beautifulbody_bb фитнесдевичник_bb love_bb зож пп фитнес bb_girls теломечты теломечткы ппрецепты_фитнесдевичник_bb мотивация полезныесоветы_фитнесдевичник_bb тренерчелябинск фитнесдевичник челябинск depo
It is not how much we have, but how much we enjoy, that makes happiness.Life is not a problem to be solved, but a reality to be experienced
#goabeach#goals❤️ #god #curvesarebeautiful #beautifulbody_bb #bodygoals❤️ #bodypositive #motivationalcrush #posesforpictures #posechallenge #picoftheday #fitnessfreaks #curvesarebeautiful #curvesaresexy #curvymodel #tiktokhot #tiktoksexy #tiktokofficial #tiktokmumbai #tiktokgoa #tiktokmemes #tiktoksea_#tiktokgirls
А Вы готовы решиться на такие шикарные изменения❓
⛔Хватит думать, постоянно жалеть себя и пускать в свою жизнь лень!!!
⛔Хватит искать для себя отговорки и откладывать в дальний ящик то, что можно начать уже сейчас!!!
Ведь уже на Новый год Вы можете быть неотразимой красоткой Места ограничены на 3 сезон "НОВОГОДНЕЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ", поторопись Краснодар ♀️♀️♀️ Прямо сейчас пиши организатору своего города Анастасии Шнайдмюллер @beautifulbody_krasnodar , получай условия и займи свое место в нашей команде!!! На фото результат за 2 месяца #beautifulbody_bb #краснодар #меняйсявместеснами #зожкраснодар #мел72
Правильная посадка на велотренажёре♀️
.
.
Многие ошибочно считают:ну,какие тонкости могут быть в тренировке на велотренажёре?
Садись, крути педали — вот и весь секрет: это же не упражнение с тяжёлой штангой, и даже не бег.
Но, на самом деле, свои важные нюансы есть и в этом виде кардиотренировок.
Правильная посадка на велотренажёре имеет очень большое значение.
———————————————
Прежде всего, безопасность для суставов. В перспективе, работа на велотренажёрах без соблюдения основных правил, может грозить проблемами с коленями.
Не скажут «спасибо» за неверную технику также и голеностоп, и спина. Ко всему прочему, неправильная посадка изменяет распределение нагрузки на мышцы: это приведёт к быстрой усталости, хотя иногда можно успешно «сыграть» на данном эффекте.
Так или иначе, следить за правильной посадкой на велотренажёре необходимо — так же, как и за техникой при любом другом виде тренинга.♀️♀️
Бизнесмама ,.. прошу не путать с бизнес леди ⠀
Как понять, что ты бизнесмама? … ⠀
когда укачивая сына обдумываешь новый проект ...
⠀
когда в 9 вечера дурачливым голосом читаешь сказку на ночь, а после бежишь к компу и пишешь официальные письма партнерам по бизнесу…
⠀
когда рассказывая сказку перед сном сыну, проваливаясь в дрему говоришь о перспективах и доходах… ⠀
когда твое сердце чаще бьется одновременно от двух новостей… о СЫНЕ, и о твоем ДЕЛЕ ...
⠀
Ставь лайк если ты как и я “одержима” тем, что делаешь.
⠀
#фитнесдевичник_bb#beautifulbody_bb#фигурамечты#пермь#тюмень#нижневартовск#тобольск#уфа#нижнийтагил#курган#краснодар#екатеринбург#сургут#омск#нефтеюганск#меняйсявместеснами#теломечты#зож#фитнес#пп#фитнесдивы#geosport#cityfitness #atleticgym #antei#тюменьспортивная
Супер оригинальный рецепт, где нет лишних калорий. А вместо хлеба...
⠀
Внимание⚠
⠀
А вместо хлеба цветная капуста
⠀
Собственно, рецепт:
⠀
Цветная капуста (~350 грамм)
2 яйца + соль и специи
⠀
Капусту (свежую) в блендере измельчили, чуть отжали, смешали с яйцами и специями, и обжарили на антипригарной сковороде с двух сторон, либо в духовке в режиме гриль (с одной стороны, переворачиваем и потом с другой стороны)
⠀
Начинка на ваш вкус может быть с мясом, сыром или рыбкой!
На фото представлен сэндвич с томатами, куриным филе, листьями салата и сыром
⠀
По калорийности все будет варьироваться от начинки, которую вы выбрали. ⠀
Примеры начинки для бутерброда:
Помидоры, листья салата + куриное филе + сыр
Куриное филе + авокадо + огурец
Нежирная рыба + сливочный сыр
Омлет + кусочек ветчины + сыр
⠀
⠀
#фитнесдевичник_bb #beautifulbody_bb #пп #зож #фитнескраснодар #нор72 #теломечты
А наши красотки уже почти вошли в спорт-режим!!! ️♀️ А также уже стараются менять свои пищевые привычки в пользу натуральных и правильных продуктов
Они выбрали верный путь, и следуя ему они не только получат отличное самочувствие но и фигуру мечты А мы будем тихонечко наблюдать за ними и радоваться их достижениям
#фитнесдевичник_bb
#BEAUTIFULBODY_BB
#нери72
#krd
♀️♀️♀️Борьба за лучшие результаты разворачивается серьезная, девченки так стараются и буквально "наступают друг другу на пятки". Девочки, вы все действительно молодцы, но Победительница Промежуточных замеров #2 всё таки одна!
И так а мы поздравляем Суханову Анастасию Эта победа достойная! Настя просто умница
А наши партнеры как всегда радуют своими приятными подарочками, спасибо вам огромное
"Первая Студия Эстетики Тела» LPG-массажа в г.Новороссийске @lpg_stydiya_nvrsk
.
Студия лазерной эпиляции Laser love @laserlove_nvrsk
.
Индивидуальный подбор ароматов @a_sakkura
#Фитнесдевичник_bb
#BEAUTIFULBODY_BB
#промежуточныезамеры
Вот и первая неделя подходит к концу, боевые наши, трудолюбивые девочки!
✏Все уже познакомились, исходные замеры сделаны, фотофиксация произведена, дневники заведены, в чаты все добавлены, всё идёт полным ходом!
Уже сейчас стараемся и прислушиваемся к тренеру, к его рекомендациям, не прогуливаем тренировки, посещаем все семинары и вебинары, проводимые на проекте, и ни в коем случае не откладываем всё на завтра и на потом! Только здесь и сейчас! Иначе потом будете жалеть , что не сразу начали! 8 недель пролетят как одно мгновение, даже оглянуться не успеете⚡ ❤ Веселого и позитивного настроя вам, дорогие наши Дарим Вам нашу огромную любовь
#beautifulbody_bb #меняйсявместеснами #краснодар
#нати72 #спорткрд #фитнессемья
Collecter les statistiques #BEAUTIFULBODY_BB effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).