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En nuestros domingos saludables, vamos a ponernos en acción con esta rutina en casa por cortesía de @nutrifitness365 Vamos, no hay excusas - - - - - - #saludable #nutrición #deporte #salud #vidasaludable #vidasana #fitness #tip #habitossaludables #fit #adelgaza #bajadepeso #womenfitness #lunes #habitosfitness #caracas #maturin #beneficiossaludables #instagram #igersvenezuela #maracay #dieta #pzo

No debemos esperar a ser mayor para realizar ejercicios físicos, ellos desde pequeño se ponen las pilas y empiezan a cuidarse en nuestro centro deportivo . Aumentan fuerza muscular. Crean una mayor resistencia en los huesos. Mejoran la resistencia. Aumentan relaciones sociales. Mejoran las funciones cardiovasculares. Mejoran la potencia y equilibrio. Producen un bienestar psicológico y de autoestima. Y lo más importante mejoran su calidad de vida, reduciendo el sedentarismo. #EnergyFitness La Parra #EntrenamierntosFuncional #Fuerza #Salud #EspaldaSana #Readaptación #Estética #BeneficiosSaludables #ModalidadDeportiva #EntrenamientoPersonal #Nutrición #CreandoEscuelas EnergyFitness La Parra

*** Buenas tardes noches !!! Hoy voy un pelín tarde, pero nunca es tarde para dar buenos consejillos. Hoy os voy ha hablar de la milenrama una planta con múltiples beneficios . .La milenrama es una planta medicinal con numerosos usos tanto a nivel interno como externo, entre los que destaca el uso oral contra la diarrea, problemas de meteorismo y estomacales en general y en el uso externo como cicatrizante Propiedades de la Milenrama . Actúa como antihemorrágico y antiinflamatorio. Heridas. Hemorroides. Artritis. Varices. Inflamación a nivel de los tejidos. Excelente Bactericida y Astringente. Bronquitis Enfermedades Infecto-contagiosas Asma Gripe Resfriado común Espasmos a nivel respiratorio Elimina parásitos en el intestino Suda, suda y suda con la milenrama La maravilla de toda mujer. Control de la menstruación Regula la Menopausia Actúa aliviando los síntomas premenstrual Es un excelente ayudante en el tratamiento de la endometriosis. Función importante en el aparato digestivo . Proceso de digestión Ardor en el estómago Úlceras estomacales Secreción de enzimas digestivas. Algunos de los productos de LR te proporcionan milenrama también llamada milhojas como el spray de emergencia que es un producto de cuidado universal que calma y refresca. Crea una película protectora sobre la piel castigada y la hidrata con intensidad. Con un 83 % de Aloe vera y once esencias de hierbas seleccionadas, como caléndula, milenrama, manzanilla y extracto de salvia más própolis. #vidasaludable #alimentossaludables #comesaludable #comesanovivesano #dietaalcalina #aloevera #plantasmedicinales #limitaciones #naturaleza #milhojas #milenrama #consejos #beneficios #beneficiossaludables

¡Bueniiiiisimos días! ¿Cómo va la semana? Yo súper contenta y cada vez más feliz y alegre. ¡Por fin vuelve la Yai de siempre! No os comenté pero ya no estoy tomando antidepresivos después de más de 3 años con ellos pasándolo horriblis. He estado unas cuantas semanas con malestares y encima se me juntó con dolores premenstruales. ¡SÚPER DIVER! Mi pobre Pablis me ha aguantado como un campeón. ¡Es un súper amor! ¿Le puedo amar más?❤️❤️❤️ Ahora a seguir adelante y a cuidarme como nunca para no volver a caer. ¡Qué bueno es superar un trastorno ansioso depresivo! TODOS PODEMOS . ¡YUJUUUU!❤ #superceliaca #glutenfreeblogger #pensamientopositivo #vivirsingluten #celiaquia #celiaca #felizsingluten #ansiedad #depresion #octubresingluten #trastornoansiosodepresivo #glutenfree #nogluten #celiacosmadrid #celiacosespaña #alegriadevivir #felicidadsingluten #juiceplus #singluten #singlutensoyfeliz #bloguerasingluten #vidasaludable #luchaporloquequieres #healthylifestyle #cuerpoymentesana #vitaminasysuplementos #beneficiossaludables #saludybienestar #objetivobienestar #siempreconalegria

La pregunta que más me hacen mis pacientes es: ¿verdad que el ..... engordan ‍♀️ . . Y la respuesta es .... NINGÚN alimento tiene la CAPACIDAD de hacernos ENGORDAR por si solo !!! . . Lo qué pasa es que nosotros consumimos MÁS calorías de las que GASTAMOS, y por eso es que aumentamos de peso gradualmente ! ‍♀️ . . Así que no te agobies pensado que hay alimentos que te hacen engordar mejor procura hacer lo que siempre te digo ... CUIDA TUS PORCIONES ❤️ porque aunque consumas un alimento superhipermegacalorico , si moderas la porción, ajustas tus equivalentes durante el día, no exista el antecedente de que padezcas alguna patología que sea determinante para la restricción de un alimento y realices la suficiente actividad física NO PASARÁ NADA ! . . Así que relájate y activa tu VIDA❤️ y si estás dentro de un plan de alimentación y cometes un pequeño pecado, TRANQUIL@, DISFRUTA y sigue ADELANTE !!!! . . Feliz viernes , cualquier duda o comentario mándame DM! Y si conoces a alguien que piense que algún alimento engorda y por eso mejor no lo come etiquétalo y compartan ! . . . . #lifefit#nutricion#aguacate#balance_balance#salud#yummy#instagram#food#vegetables#fruits#saludable#vidasana#comesano#comesaludable#avocado#healthyfood#healthylifestyle#compartiresvivir#compartir#vivemasnatural#greens#delicious#beneficiossaludables#cancer#comersano#nutriologa#instafoodgram#veganfood#lovefood#comesaludable#dietasaludable

El aguacate es una de las frutas más ricas en fibra, tanto de tipo soluble como insoluble, siendo más abundante esta última. Es rico en minerales como el magnesio y el potasio. Y en cuanto a su composición vitamínica, el aguacate aporta cantidades destacables de vitamina E , potente antioxidante, a diferencia del resto de las frutas que apenas la contienen. Además, su consumo contribuye a cubrir las necesidades de otras vitaminas como la vitamina C, y, en menor grado, la vitamina B6. #aguacate #nutricion #beneficiossaludables #vitaminas #omegas #mequiero #soysaludable #empiezohoy #alimentacion #gym #fit #avocado #instanutri #nutriologa puedes lograr lo que te propongas si tienes ganas de tener hábitos mejorados... Agenda tu llamada por Dm , inbox o WhatsApp. NutriLife✨ #mexico #nutricion #fitness #habitossaludables #masmusculo #masdefinicion #body #masfibra #salud #adelgazar #comesaludable #sano #vidasana #nutricion Mexico

Feliz día del Nutriólogo! Felicidades a todos mis colegas, gracias por aportar salud a tantos pacientes; me enorgullece ser parte de una comunidad de nutriólogos donde una de las cosas que más disfrutamos es transmitir conocimiento basado en investigación científica para poder mejorar y mantener la salud de las personas a través de una correcta alimentación. Gracias a todos aquellos pacientes que confían en nuestra labor y estudios avalados por al menos 5 años. Sigamos aportando Beneficios Saludables #estilodevidasaludable #healthylifestyle #nutriologa #nutricionista #nutritionist #nutricion #nutrition #saludable #saludyalimentación #felizdiadelnutriologo #felicidadescolegas #educacionennutricion #beneficiossaludables #healthybenefits

No tenía ni idea que estaba demostrado científicamente que abrazar árboles o estar cerca de ellos influye en nuestra salud, que tiene beneficios sobre nuestro cuerpo físico, sobre nuestras emociones y nuestra mente. El domingo dije al amore porqué no nos vamos al campo que me duele la cabeza que allí se me pasa un poco, se quedó extrañadísimo, de ahí surgió una conversación y como no, san Google, nos lo explicó. Claudia tenía esa carita porque también estaba malita y el paseo nos vino genial. A vosotras también os pasa Que otros remedios tenéis #respirarairepuro#abrazararboles#beneficiossaludables#blindedbyscience#matthewsilvertone#verdequetequieroverde#slowtime#slowlife

1) Lo qué realmente cuenta es lo que haces no lo que tienes intención de hacer ( Picasso) Como digo siempre.... Nunca es tarde chicas Dedícate a ti Salta Baila Sonríe Pasea Camina Deportes Disfruta de ti Se tu mejor versión Déjame ayudarte yo estoy aquí . #Compromiso # comunidad#Fit#salud#beneficiossaludables#