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Tu sonrisa es tu logotipo, tu personalidad es tu tarjeta de visita, cómo dejas que los demás se sientan después de tener una experiencia contigo se convierte en tu marca registrada. . #llamerada #puno #travel #peruviantraveler #viajerasporelmundo #viajarsolo #girltravel #sonriendosiempre #sonrieyoinvito #tanamodaserfeliz #viajarmehacefeliz #viajerasoy #igershuancayo #huancayoperu #adoptafelicidad #urosisland #followmebaby #followmeontwitch #follow4followback #followmeandillfollowback #cuscocity #cuscousa #playark #viajesypaseos #viajesconniños #boliviamoda #bolivianos #boliviaquerida #sucrebolivia #cholitasbolivianas

Twilight over LA PAZ . "The highest capital city in the world at an elevation of roughly 3650m above sea level and the stunning Mount Illimani as its backdrop, the second highest peak in Bolivia. It’s overwhelming to see the density of housing in the capital" says @tothewonderblog La Paz, Bolivia #addictedtravellers #lapaz #lapazbolivia #lapazbcs#lapazcity #lapazbolivia #bolivia #boliviatravel#bolivia #bolivianas #boliviana #explorebolivia#travelbolivia #bolivianos #boliviano #visitbolivia#bolivian #boliviadijono #experiencebolivia#madeinbolivia #boliviatrip #bolívia #boliviamoda#factorxbolivia #boliviaquerida #igersbolivia#boliviagram #igers #igs

Les presento un gran ejercicio a incorporar en tus rutinas de #PIERNAS. Para ello primero ajusta la máquina acorde a tu estructura, coloca tus pies y pantorrillas bloqueadas en la máquina con total comodidad, evitando preocuparte por el equilibrio o que te caerás hacia atrás. Una vez lo regulas así, es hora de darle al ejercicio. Tu único enfoque deben ser los #cuádriceps. . Para realizarlo asegúrate que al bajar logres una máxima flexión de rodilla (que exista mínimo ángulo entre tu fémur con la tibia-peroné). Para subir evita ayudarte del impulso de tu cadera. Un #TRUCO para lograrlo es visualizar que te encuentras en la máquina de extensiones de piernas y estás extendiendo tus rodillas, haciendo una fuerza hacia delante con tus pies contra la colchoneta. . Ve lo más arriba posible sin llegar a un punto en que tu cuerpo esté vertical completamente, detente justo antes, pero sí con las piernas extendidas. Como puedes ver en el video, estoy evitando lo más posible que @ariferasencio llegue a la vertical. Nos enfocamos en mantener constante tensión en tus piernas. Eso es clave para el #DesarrolloMuscular. Lo ponen en práctica y me etiquetan usando el hashtag #Tr4inermujeres. Es hora de que tus piernas estén como tú quieres. . ¿DESEAS QUE TE ENTRENE? Envíame un INBOX o un whatsapp al +51 987 155341 Accede desde cualquier país del mundo . ✅Mi camiseta: @tr4iner.aesthetics

@bomooficial

De niño siempre me enseñaron que el azul era el color para los niños, que las lentejuelas y las prendas brillosas y rosas eran para las niñas. Que no tenías que actuar de cierta manera porque la gente te vería raro o te trataría de una manera diferente. Cuando deje de seguir esas reglas y basarme y vestirme más allá de lo que dice una etiqueta o de lo que dicen las normas tradicionales es cuando inicié a darme cuenta que hagas lo que hagas siempre va a haber gente que le va a encantar lo que hagas o gente que lo va a odiar pero lo más importante para mi es sentirme bien y seguro de mi mismo. Ayer me sentía así, súper confiado y con cada vez más ganas de comerme el mundo y no precisamente por lo que llevaba puesto, sino por que ya no tengo más miedo de ser yo mismo. #iam #bomo2019

HawaiiModa2019 /2 Agradezco de corazón por la gran oportunidad de hacer parte de esta gran Familia / #hawaiimoda #exclusive #emporiomoda ! #DiseñosYanel • • • • #modeloespecial #pasarelabolivia #boliviamoda #cochabamba #modeloindependiente #pasarelamasculina #modelomasculinos #hawaiimodartist #lookdodia #elegante #modelofotografico #teambolivia #boliviamodaverano

Un saludo a todos los guerreros que hoy dijeron #adiospiernasdepollo

Cualquiera diría que el verde limón es mi color favorito ¿Qué opinan de mi makeup look de anoche? Creo que es uno de mis favoritos @makeupmavenleticia

Ayer finalizamos el @bomooficial BOMO Otoño-Invierno 2019! Muchísimas gracias a todos los que estuvieron presentes y felicidades a los diseñadores, marcas de ropa, fotógrafos, estilistas, a los que estuvieron a cargo en el backstage y a los modelos que trabajaron duro!!! . . . @male_agency Ph : @danielchinphotography Brand: @tottobrand . . . . . #malemodelagency #bomo #boliviamoda #bolivia #travel #trip #traveler #backpacker #backpacking #aroundtheworld #love #adventure #model #actor #dancer #malemodel #influencer #like4like #likeforfollow #earth #blogger #quotes #physique