Liste des hashtags les plus populaires par sujet #BONAFIDERUSSIA

Как добиться успеха ? ⠀ Как добиться успеха в построении красивого тела ? Многие задаются вопросом , мечтая о стройном красивом теле или же о крутых результатах своих тренировок . Знаю , многие девочки , смотрят на картинку и хотят ,чтобы было так же я тоже так делаю и мотивируюсь, но четко понимаю, что самый главный помощник - это время , чем дольше ты находишься в режиме и не отступаешь , не смотря на неудачи , тем ты ближе к своей цели И не забываем правило трёх Р ! Регулярность + Режимность = Результат Не находи каждый раз причины и отговорки , действуй! #тренеркрасноярск #kolizey #kolizeyfit #kolizeyteam #krsk #красноярск #sportgirl #fitnessmotivation #fitness #sport #sport_girls #fitnesbikini #bikini #fitnesbikinimodel #спортэтожизнь #спорт #krasnoyarsk_girls #тренажерныйзал #krskgorod #krsk #sports_girls_russia #колизейкрасноярск #bonafide #bonafiderussia #bonafidegirls

Я заболела тобой #люблюспорт #академияздоровья #тренажерныйзал #bonafiderussia

Не теряйте меня с новой аватаркой ✌️ Я глазами потрясающего фотографа @ph.brodsky В комплекте @bonafideru #bonafide #bonafideru #bonafiderussia #sevkabel #sevkabelport #spb #sanktpeterburg #spbmodel #sport #wear #sportwear #fitness #fitnessgirl #fitnessmom #instamama #supermama #model #photographerspb #среднисвет #санктпетербург #мамавдекрете #мамаспб

Доброй ночи, мои дорогие, давно ничего не выкладывала, дел по горло, а времени совершенно нет Я давно преподаю #экзотикполдэнс и у меня довольно таки много стариков, НО ☝️☝️☝️ как выяснилось совершенно недавно, практически ни у кого нет базы Не удивительно что мы так много времени тратим на изучение связок, мы получается большую часть времени не танцуем, а изучаем элементарные для экзота вещи Поэтому ловите небольшое комбо #exoticlegs . А какие у Вас есть пробелы? Может начать снимать не только сложные комбинации и трюки, но и какие-то базовые вещи? . Кстати новые лосины от @bonafideru я снова выиграла, спасибо спасибо мои дорогие . Всем сладких снов #flexylegs #flexygirl #flexypole

В наше время , столько возможностей иметь желанное красивое тело , но его добьется только тот , кто этого действительно хочет и будет пахать . По-другому никак .Легких путей не бывает. #тренеркрасноярск #kolizey #kolizeyfit #kolizeyteam #krsk #красноярск #sportgirl #fitnessmotivation #fitness #sport #sport_girls #fitnesbikini #bikini #fitnesbikinimodel #спортэтожизнь #спорт #krasnoyarsk_girls #тренажерныйзал #krskgorod #krsk #sports_girls_russia #колизейкрасноярск #bonafide #bonafiderussia #bonafidegirls

ДОМАШНЯЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА С ТАБУРЕТОМ ⠀ Чем больше ваших лайков ❤️, тем чаще я буду делать видео-тренировки ⠀ Бег от опоры. Спина прямая, таз опущен, живот втянут. Колени поднимайте как можно выше к груди. Приседания с поднятой в сторону ногой. Таз уведён назад, колено направлено по направлению носка и не выходит за проекцию стопы. Подтягивание коленей через стороны. Спина прямая, колени поднимаются как можно выше. Зашагивание с поднятием колена вперёд. Спина прямая. Стопа, находящаяся на платформе, не отрывается. ⠀ Табурет можно заменить любой возвышенностью. ⠀ Сохраняйте тренировку, чтобы не потерять ⠀ Сердечно обнимаю, ваша Натали Цой ❤️

#meow

Видео моей вчерашней тренировочки на любимую группу мышц ❤️ Девочки, хотите иметь красивые ягодицы - тренируйте именно их и все будет, не ноги в общем, не бицепс с квадрицепсом, а именно жопу там и автоматом задняя поверхность бедра подтянется))) Как нибудь выставлю свою фотку «до качалки», и увидите, что мной была проделана огромная работа, тк мой тип фигуры относился скорее к яблоку, и попа мне не с неба упала, а появилась в результате 1. регулярных 2. правильно построенных тренировок! Чудес не бывает, зато бывает результат от усердной работы Всем хороших тренировок!☺️ @bonafiderussia @bonafideru #bonafide #bonafiderussia #fitlifestyle #gym #sportgirl #stretchy #stretching #trainhard #healthylifestyle #beautifulbody #topgirls #gymnastics #центрвселенной #sportphoto #trainingday #fitnessgirl #fitinspiration#poledance #polefitness #split #тренажерныйзал #тренер

Тяжело , но стараюсь. Ни одной тренировки за неделю не пропущено , довольна #тренеркрасноярск #kolizey #kolizeyfit #kolizeyteam #krsk #красноярск #sportgirl #fitnessmotivation #fitness #sport #sport_girls #fitnesbikini #bikini #fitnesbikinimodel #спортэтожизнь #спорт #krasnoyarsk_girls #тренажерныйзал #krskgorod #krsk #sports_girls_russia #колизейкрасноярск #bonafide #bonafiderussia #bonafidegirls