Liste des hashtags les plus populaires par sujet #CHERNOVA_СОВЕТЫ

Как влиться в рабочий ритм после отдыха？ Спросила меня одна клиентка вчера, которая долго и болезненно и длительно для психики и физики переносит смену темпов жизни. И вот, что я думаю. Вливаться в привычный ритм лучше сразу. Завтра, а лучше сегодня по возвращению. Нервная система очень интересно устроена. Отсроченные реакции всегда более болезненны, чем быстрые. Я бы порекомендовала готовить себя в привычный темп еще накануне отьезда/отлета. 1.Что-то планировать, читать. 2. Подышать эфирным маслом грейпфрута, розмарина, можжевельника, бергамота. Или, сделать самоммассаж себе с этими веществами. Идеально, если не само 3. Не переедать накануне отьезда. Это замедлит переход в смене темпов жизни. О переедании в отпусках просто не могу не написать отдельный пост Мне конечно, чуждо чувство длительной лени. Но, говорят, она заразна #aromaera#natalychernova#правильныйотдых#relax#essence#chernova_советы#chernova_здоровыйотдых#chernova_psyhealth

История из опыта Достаточно часто люди имеют абсолютно простую проблему, которую устранив своевременно можно забыть о заболевании за неделю. Но, нет！ Нам лень, мы потом, когда будет время, когда будет погода, после работы и т.д. И, тогда , это уже ворох проблем, вот тогда самое оно полечится. Почему так? Все это понимают, и почти все , так делают. Например, часто проблемы потери зрения, проблемы с почками - это не более, чем несвоевременно пролеченная инфекция. А, проблемы острых и частых простудных заболеваний у детей - не более, чем обилие сахаров и простых углеводов в рационе. И таких примеров, огромное количество. Когда мы начнем думать о своем здорвье чуть больше, чем о важности новых гаджетов? #aromaera#chernova_motivation#опыт#истории#зож#chernova_советы#инфекции

Базовый арома-гардероб для женщины Терапевтический, закрывающий большинство потребностей для здоровья и эстетики. Не парфюмерный, в этом аспекте эта функция вторична. Самый частый вопрос, кстати, о базовом арома-гардеробе. Я не люблю такие вопросы, т к не люблю универсальность во всех ее проявлениях. Особенно в сфере здоровья. Это не профессионально. Но, оглядываясь на опыт и статистику можно выделить общие потребности. С оговркой, что речь идет о возрастных рамках 25-40. Остальные будем разбирать отдельно. Итак, базовый арома-гардероб женщины 25-40 лет. 1. Грейпфрут. Антисептическое, вдохновляющее, тонизирующее. 2. Мелиса （можно лимонная). Пищеварительный помощник, противоотечное, регулирует ЦНС. 3. Кедр. Адаптоген, антибактериальный, помогает собраться и активироваться,без перегрузки （бизнесвумен на заметку！）. А также, снимает нагрузку после выступлений на большую аудиторию. 4. Ваниль （abs.） Облегчает критические дни, расслабляет, ослабляет тягу к сладкому！ Почему гардероб? Потому что самый простой метод применения - это нанесение на кожу, разбавив , конечно. Таким образом, вы как бы нгсите вещество. Хотя все это очень условно И, если эфир настоящий, полносоставной то вы скорее носите его в себе Не, забывайте, что на проявление аромата конкретно на вас влияет и состояние внутренних сред. В частности, лимфатической системы. Об этом тоже поговорим на вебинаре 28 марта, в 19.00 Ссылка на регистрацию у меня в шапке профиля. #aromaera#chernova_aroma#chernova_советы#chernova_forbusiness#ваниль#эфирноемасло#citrus#грепфрут#медицинабудущего#aromaspa#

Головная боль при высокой занятости Есть такой интересный тип головной боли, когда патологий нет, явных причин нет, а боль есть. У нее есть общие черты: возникает после высокой умственной нагрузки, в основном у людей с высокой занятостью； усиливается во время тренеровок； человеку тяжело думать, сосредоточиться； тяжело лежать, сидеть, стоять； не помогает ничего даже из тяжелой артилерии фармакологии； проходит самостоятельно после длительного сна и практически никогда не возникает на отдыхе. Вот с такой интересной историей обращаются люди бизнес мира. Так сложилось, что я прочувствовала кухню.обоих миров: и медицинский, и бизнес сферу на собственном организме. Поэтому, получилось разобраться с чем мы имеем дело. Что это за боль такая и что с этим делать？ Забирайте в закладки, и поделитесь с друзьями, кому это важно. Во-первых.Что такое мысли, память, ресурсопотери на размышления？ Это работа？ Да. Это можно измерять физически？Особо нет. На это тратится энергия. Не какя-то эзотерическая, а вполне понятная в виде АТФ, глюкозы и кислорода？да. Вот он первый момент, который необходимо компенсировать организму на эти процесы. А, если нечем компенсировать？Тогда это дефицит. А, дефицит вышеуказанных веществ вполне может вызывать головные боли. Во-вторых, и это самое интересное. Парфюмеры прекрасно знают, что такое “болит нос”, усталость “боль ”обоняния при активной работе с эссенциями. А что устает, “болит” при активой работе с мыслями, воспоминаниями, при планировании? Лимбическая система мозга！ Это именно тот момент, когда хочется побыть в состоянии “тупить”. Это зщитный механизм. И, если, вы его сломаете - это сначала боль, потом психиатрия. Потому что нервная система кричала болью, но вы выпили анальгин и теперь не слышите крик. Что с этим делать, как это не допустить, как и где это вылечить #aromaera#chernova_forbusiness#chernova_советы#боль#головнаяболь#болезнибизнесменов#натальячернова

В любой непонятной ситуации с глазами - просто закапайте несколько капель гидролата эвкалипта, шалфея или розы. А потом приходите, будем разбираться в причинах Терапевтические гидролаты от #aromaera не содержат консервантов. P.S. Отвечаю на вопросы : “Что посоветуете для глаз”. #aromaera#chernova_советы#chernova_aroma#гидролаты#фитотерапия#дляглаз#роза#эвкалипт#eucalyptus#roses#

Загар без химии Топ вопрос от участников выездных тренингов. Все же знают, что я не приемлю практически никакой химии и учу этому других. Спф -кремы синтнтические могут увеличивать риск онкологии кожи, провоцировать аллергии, вызывать пигментацию и т д. Не все, но многие. Что делать？ То, что делали сотни лет назад все жители регионов с агрессивной солнечной активностью - использовать масляную медмцину и физические фильтры （минералы). Масло кокоса, масло семян малины, масло ши, масло авокадо и т.д. Работают, конечно, только натуральное с полноценным составом. А лучше в смесях. Рецептурный отдел #aromaera создает такие вещи в том числе и с лечебным эффектом для любого возраста. Не забывайте, что есть медицинские правила безопасного загара. Об этом в следующем посте. Все посты по тему органической и неорганичей химии в нашей жизни собраны по тегу #chernova_himiya #aromaera#chernova_советы#chernova_aroma#chernova_здоровыйотдых#безопасныйзагар#масласпф#spf#chernova_himiya

Помощь всем диабетикам, которые любят бананы. А, нельзя！ Иногда можно, если грамотно. - зеленые бананы； - не чаще 1 раз в 10 дней； - под прикрытием натурального эфирного масла корицы и герани по 1-2 к на 100 мл взбитого банана с авокадо. Внимание！ Эфирные масла для приема внутрь - это совершенно особый класс фармацевтических веществ. Будьте уверенны в качестве для этого рецепта！ В мире натуропатии и восстановительной медицины еще много интересного！☝ #aromaera#chernova_советы#chernova_dieta#диабет#эфирноемасло#банан#полезныесладости

Все стремяться начать новую жизнь, и внедрить новые полезные привычки с понедельника. Но все гораздо проще: ешьте так, как вы любите себя, лечитесь так, как любите себя, пользуйтесь настолько качественным и натуральным, насколько вы любите себя. Один из частых вопросов: “Как начать утро понедельника, с какой полезной пищи, чем вкусным и полезным подышать？” Отвечу проще: начинайте с хорошей качественной воды, можно с 1 ч л гилролата терапевтического лимон или мята, растворенной в в 250 мл воды. Всем бодрой и продуктивной недели！ #chernova_советы#natalychernova#chernova_aroma#утропонедельника#гилррлат#вода#вкусноиполезно#ароматерапия#wellnesscenter#wellnessclinic#новаяжизнь#полезныепривычки

О кризисных периодах в жизни и здоровье и что с этим делать? Жизнь решила сделать из меня прямо-таки эксперта в этих аспектах. Без моего согласия , между прочим Я падала и поднималась и в прямом смысле и в переносном уже далеко не один раз. И, каждый день у меня все друзья, мои сотрудники, мои учителя и ученики спрашивают одно и то же. Отдкуда силы вставать каждый следующий раз Я просто классический второй тип. Я активируюсь на “запасных генераторах”. Я никогда не впадала в депресии по гипо-типу и даже не представляю, как это. На мой взгляд, это бессмысленно. Лучше с ошибками, но действовать, чем бездействовать. Что делать, чтобы не впадать в депресии в сложных ситуациях? На мой взгляд все просто - работайте над мощностью запасных генераторов. Иными словами, укрепляйте нервную систему и характер до начала периода проблем. ПРОФИЛАКТИКА！ Когда-то методы ароматерапии заменили мне полностью ноотропные препараты. Для,тех, кто не в курсе, это чтоб вы в окно не выпрыкнули на фоне сложного не рашаемого заболевания в подростковом периоде. Подробно поговорим оь этом на вебинаре “Панические атаки”. Рецептик, как укрепить нервную систему: розмарин офиц. грейпфрут пачули ветивер корица лист Диффузер, массажи, холодные ингаляции. В первой половине дня. Курсами по 10 дней раз в сезон. Поставьте +, кто хочет увидеться на вебинаре “Панические атаки” #aromaera#chernova_рецепты#chernova_советы#натуропат#ароматерапевт#парическиеатаки#антистресс#диффузер#кризы#chernova_motivation#мотивация#профилактика