best_in_kherson city_face top_people_kherson fashion_kherson rest_in_kherson best_kherson kherson_insta khersononline beauty_salon city_face_ua fashiongram kherson_girls kherson_in rich_kherson salon_kherson kherson khersongram instakherson top_kherson rest_in_niko best_in_niko best_in_ukraine blackdress dress ks_day_night nikolaev_gram rest_in_khrson sale salekherson springsummer profexpert_project
Аппаратный маникюр, идеальное покрытие
Мастер ногтевой эстетики Ольга Безносюк
.
Ждём Вас в салоне
Рады каждому клиенту
@vip_room_salon 095 59 777 91
Молодёжная 1а Пн-Сб 09:00 - 19:00
.
#best_kherson #best_in_kherson #rest_in_kherson #top_people_kherson #kherson_girls #kherson_insta #kherson_in #khersononline #city_face #city_face_ua #fashion_kherson #fashiongram #salon_kherson #beauty_salon#rich_kherson#nails
ТОП-3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ Попы-как у Ким ВЫПАДЫ ВПЕРЕД
Поставьте ноги на ширине плеч, руки с гантелями опустите вдоль тела.
Сделайте левой ногой широкий шаг вперед, опуститесь в выпад.
Левое колено должно быть точно над лодыжкой, правое – смотрит в пол, пятку приподнимите. ❗Сделайте 4 подхода по 10 упражнений в каждом.
Главное – не делайте резких движений, держите спину прямо, не опускайте голову и не расслабляйте мышцы шеи. ПОВОРОТЫ КОРПУСА
Это упражнение необходимо для укрепления косых мышц живота.
Положите на плечи гимнастическую палку (или обычную швабру), держите ее широким хватом.
Поворачивайте корпус влево-вправо. ❗Сделайте 2-3 раза по 30 повторов в каждом.
Можно делать упражнение в положении сидя. КАРДИО
Еще один обязательный элемент в тренировке звезд.
Все они плавают, бегают, танцуют, активно двигаются при каждом удобном случае – это тоже помогает оставаться стройными, выносливыми, энергичными. ❗Если у вас нет возможности следовать их примеру, то старайтесь хотя бы полчаса в день ходить пешком.
#топзож #khersongram #rest_in_ukraine #vip_kherson #iseekherson #khersonin #khersoncity #kherson_insta#khersononline #beautifulgirls #top_people_ukraine #kherson_girls #kherson_girl #top_kherson #rest_in_kherson#city_face #darinka_double_mama
Вот это было Творчество! Полет душевный, полное поглощение в процесс. Вместе с фотографом мы создавали маленькие истории, передавали разные эмоции, состояния, были на одной волне. У меня такой опыт впервые, честно.
А ведь совсем недавно мы горели журналистикой, сидели вместе за первой партой и жадно впитывали информацию. Как же здорово, что ты нашла себя и дело своей жизни! Ты вкладываешь в фотографию чуть больше, чем просто механику. В этом, как по мне, секрет простого человеческого счастья в одном из его проявлений.
Потому советую сердцем @yourphotographerks1
@yourphotographerks •
За образы для фотосессии благодарю @family_shop8608
#mammy_ks #Херсон #Kherson #Khers_on #Херсon #Херсонграм #khersongram #instakherson #best_in_kherson #best_kherson #top_kherson #rest_in_kherson #city_face #iseekherson #khersonin #khersoncity #kherson_insta #khersononline #kherson_news #kherson_people #top_people_kherson #kherson_lifestyle #kherson_wow #kherson_time
Покрытие без маникюра и ручная роспись от мастера ногтевой эстетики Ольги Безносюк
.
Ждём Вас в салоне
Рады каждому клиенту
@vip_room_salon 095 59 777 91
Молодёжная 1а Пн-Сб 09:00 - 19:00
#best_kherson #best_in_kherson #rest_in_kherson #top_people_kherson #kherson_girls #kherson_insta #kherson_in #khersononline #city_face #city_face_ua #fashion_kherson #fashiongram #salon_kherson #beauty_salon#rich_kherson#nails
Экспресс услуги в @vip_room_salon ⭐️
Аэромакияж и причёска- одновременно ♀️
.
Ждём Вас в салоне Viproom ❤️
@vip_room_salon 095 59 777 91
Молодежная, 1а Пн-Сб 09:00 - 19:00
#best_kherson #best_in_kherson #rest_in_kherson #top_people_kherson #kherson_girls #kherson_insta #kherson_in #khersononline #city_face #city_face_ua #fashion_kherson #fashiongram #salon_kherson #beauty_salon#rich_kherson#makeup
Самые модные и яркие оттенки этого лета - неоновые
К лету готовы ✅ А Вы?
.
Мастер ногтевой эстетики Ольга Безносюк
.
Ждём Вас в салоне
Рады каждому клиенту
@vip_room_salon 095 59 777 91
Молодёжная 1а Пн-Сб 09:00 - 19:00
.
#best_kherson #best_in_kherson #rest_in_kherson #top_people_kherson #kherson_girls #kherson_insta #kherson_in #khersononline #city_face #city_face_ua #fashion_kherson #fashiongram #salon_kherson #beauty_salon#rich_kherson#nails
Collecter les statistiques #CITY_FACE effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).