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Pensez aux herbes aromatiques pour vos smoothies (apports de mineraux, améliore digestion...) www.uniqform.fr stephane.coach@hotmail.fr ☝ Coaching personnalise. programme perte de poids . Suivi  online. Suivi  nutrition. #fitness #nutrition #methode FMS  #formationonline  #meditation #huilesessentielles #praticienaromatherapie #musculation #coach #amazon  #coachdiplome #youtube #myelome #cancer #mangersain #santeparlesplantes #joiedevivre #motivation #bonheur #nature #ecoute #healthy #citations #superman #superheros #divin #maigrir #mincir #minciren21jours

️Petit Déjeuner : ---------------------------------------------------------------------------- ▶️Repas le plus important de la journée , ne pas le négliger. ---------------------------------------------------------------------------- ▶️Menu du matin : pain aux sésames maison jambons et tartares / pomme et Thé vert . ---------------------------------------------------------------------------- ▶️Après petite collation bien sûr vers 10h ---------------------------------------------------------------------------- ✔ Si tu souhaites avoir un programme fais par un pro avant les fêtes faîtes moi signe . . #foodhealthy#alimentationequilibree#petitdejeuner#bienêtre#dieteticiennenutritionniste#coachdiplome#1coachsportif#fitness#workoutmotivation#chat#cat#food#pornfoods#diet#foodstagram#petitdejeuner#teamshape#teamfitcats#foodporn#foodgasm#cats#fitnesslife#fit#fitjourney#love

✅ 1ère course extérieure done 1h de course pour aujourd'hui, petit défi pour mesdames dans les escaliers de notre-dame de la garde , les cuisses ou le cœur ont montré qu'ils étaient présents ou absents Nous avons jusqu'à Octobre pour se préparer au #marseillecassis Très content de ce moment passé avec @_m.a.i.s.h.a et @safiadakhouche Merci encore à elles de se motiver avec moi pour courir, s'entraîner et se motiver . "Tout seul on avance, à plusieurs on va plus loin" On a fini par un petit café à Amorino sur le Vieux-port. C'est parti pour tous les dimanches matin ce même défi J'espère que vous êtes prêtes car je vais pas vous lâchez Est-ce que vous aussi vous préparez une course? Est-ce que vous cherchez un coach/partenaire? N'hésitez pas à me le dire en commentaire ou en privée Bonne Pâques à tous et à toutes ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #amis #partenaires #courses #footing #semimarathon #sportlovers #sportmotivation #motivationfitness #coach #sportifs #coachsportif #coachdiplome #personaltrainer #fitnesspassion #courirpourleplaisir #joggers #sesentirbien #coaching #coachings #sedepasser #allerplusloin #bienetreaunaturel #bodypositive #body #bodyvibes

Passez un bon dimanche . . Pour celles qui souhaitent se dépenser , une séance est organisée de 16h à 17h par mes soins / alors pour plus de renseignements . . #coachdiplome #magofit #teamGni #taillefine #grossecuisse . .

Qu’est-ce qui me motive ? Comment j’y arrive tous les jours ? Je pense que je ne répondrai plus à ces questions, tant ceux qui la posent me soulent par leur sommeil constant et leur non-productivité ! Ce qui est important ce n est ni le point de départ ni le point d’arrivée, mais bel et bien l’évolution qui se fait avec le temps ! Et j’en arrive à une putain de conclusion: vous n’êtes pas concentrés, vous ne voulez pas avancer, vous ne voulez pas réussir et vous allez sûrement faire du surplace toute votre vie !!! A qui je m’adresse ? Aux 80% de personnes qui se plaignent de leur situation financière, de leur état physique ou moral, mais qui ne font absolument rien pour que ça change !!! ‍♂️‍♂️‍♂️ Vous nous fatiguez, vous me fatiguez et vous vous fatiguez vous-même !!! Je suis coach sportif, je suis entrepreneur, je suis un ami, je suis un frère, je suis un moteur, je suis une motivation... mais désormais je ne remplirai cette fonction que pour les personnes qui se bougent un minimum et qui expriment la volonté de prendre leur destin en main ! Merci _______________________________________________ #frenchboy #frenchgirl #girl #girls #body #bodybuilding #show #teamworkout #work #marre #coachsportif #coachdiplome #bpjeps #bpjepsagff #barz #bars #barstarzz #barstarzzworkout #workoutteam #soldatsduquai #sdq #pancakes #motivation #goals #hardwork #lightweight #milf #money

Formation initiale #BodyPump !!! C'est bon, formation initiale finit! Super week-end, une bonne ambiance, de bons enseignements, fun et une très bonne cohésion de groupe Formateur au top, qui a su sortir le meilleur de nous-même pendants ces 2 jours Prochaine étape, module 1 body pump: on continu la progression et l'évolution! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #onetribe #bebrave #changingtheworld #lesmillseuromed #lesmillsfrance #bodypump109 #sportlovers #sportmotivation #motivationfitness #coach #courscollectifs #amourdusport #coachings #personaltrainer #coachinglife #coachdiplome #fitness #fitnesspassion

COACHS DIPLÔMÉS ET CERTIFIÉS FITNESS PARK LES CLAYES/s BOIS . ⚠️Nous rappelons pour votre sécurité, que les coachings chez fitness park Les Clayes sont uniquement réalisés par nos 4 coachs : .@lbodycoach .@duncan_flmt .@chigot_maxime_coaching .@max_mln . Nous ne pouvons certifier la qualité et les diplômes d’autres personnes vous proposant des coaching en salle. . Nous vous rappelons également qu’en dehors de leurs heures de coaching particulier, ils sont disponibles pour répondre à vos questions, vous assurer et vous guider! . Bon entraînement! ...mais pas n’importe comment ! . . #security #warning #coaching #coachdiplome #staps #bpjeps #professionnel #personnaltrainer #coachsportif #sportsecurity #sportmotivation #safefitness #teamfitnesspark #teamcoach #fit #frenchcoach #frenchgfit

L'expérience FMS ou mincir en 21 jours www.uniqform.fr stephane.coach@hotmail.fr ☝ Coaching personnalise. programme perte de poids . Suivi  online. Suivi  nutrition. #fitness #nutrition #methode FMS  #formationonline  #meditation #huilesessentielles #praticienaromatherapie #musculation #coach #amazon  #coachdiplome #youtube #myelome #cancer #mangersain #santeparlesplantes #joiedevivre #motivation #bonheur #nature #ecoute #healthy #citations #superman #superheros #divin #maigrir #mincir #minciren21jours

Alexandra B. : J'ai fait la connaissance de Stéphane alors qu'il était coach dans ma salle de sport en 2017. J'ai découvert une personne très engagée, à l'écoute et passionnée par le bien être et la vie en général. Il fait partie des "Belles personnes". Alors quand il m'a annoncé la parution de sa méthode j'ai tout de suite eu envie de la découvrir. Au départ j'ai eu un peu peur car on m'a annoncé 90pages! Mais il s'agit de la mise en page de Kinddle. La base se lit très rapidement et le reste ce sont des recettes de smoothies. Tout est très clair et emprunt d'humour. L'avantage du format electronique c'est que vous aurez les recettes toujours avec vous. En tous les cas la méthode m'a séduite et j'ai envie de la mettre en pratique. Mon frein ce sont mes horaires décalés et non fixes sur 15 jours. J'ai donc contacté Stéphane et en quelques heures j'avais un programme adapté à mon cas particulier. Bref...j'ai plus d'excuse! Stéphane est très accessible ( il donne son email dans le livre et il est très branché réseaux sociaux, nottament sa chaine de sport Uniqform sur Youtube) Le temps de m'organiser et je commence le challenge d'ici la fin du mois. Merci coach! N.B. J'ai trouvé que Stéphane ne parlait pas de l'hydratation dans son livre pendant la phase de jeun. Du coup je ne savais pas s'il s'agissait d'un jeun strict ou pas. Après l'avoir contacté il s'avère qu'on peut continuer à boire de l'eau, du thé et des tisanes. www.uniqform.fr stephane.coach@hotmail.fr ☝ Coaching personnalise. programme perte de poids . Suivi  online. Suivi  nutrition. #fitness #nutrition #methode FMS  #formationonline  #meditation #huilesessentielles #praticienaromatherapie #musculation #coach #amazon  #coachdiplome #youtube #myelome #cancer #mangersain #santeparlesplantes #joiedevivre #motivation #bonheur #nature #ecoute #healthy #citations #superman #superheros #divin #maigrir #mincir #minciren21jours