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Torta de Legumes!
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Ingredientes:
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6 ovos
2 cenouras
1 abobrinha pequena
1 chuchu
100g de mussarela ralada (é opcional)
1 c. sopa de fermento em pó
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Preparo:
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Bater os ovos no liquidificador e colocar na travessa, depois misture com os legumes ralados e a mussarela, tempere com sal, mix de ervas e orégano e acrescente o fermento, depois despeje a mistura em uma forma pequena, untada com manteiga e leve ao forno por 45’.
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Salgado de frango com abóbora ou batata doce
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Ingredientes:
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-1 ovo;
- 1/2 xícara de abóbora ou batata doce cozida e amassada;
- 1 xícara de frango desfiado;
- 1 colher de sopa de psyllium (ou farinha de aveia, grão de bico, amêndoas);
- Sal e temperos a gosto;
- Mussarela de búfala para o recheio (ou outro queijo da sua preferência).
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Modo de fazer:
Misture todos os ingredientes em um recipiente. Se preferir, pode triturar tudo em um mixer. Molde em formato de bolinhas e recheie com mussarela de búfala. Leve ao forno por 30min (150-170c graus) ou até dourar.
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Bolo Mesclado Low Carb! ❤
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️Ingredientes:
2 ovos
3 cols sopa de açúcar xilitol
2 cols sopa CHEIAS de farinha de amêndoas
2 cols sopa de farinha de linhaça
1 col chá de baunilha
2 col chá de cacau em pó
Pitada de sal
1 col chá de fermento para bolo
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Modo de Preparo:
Bata bem os ovos e o açúcar com um fouet, junte o restante dos ingredientes, deixando o cacau separado. Coloque metade da massa de baunilha na frigideira untada, depois acrescente o cacau à outra metade da massa e leve o restante para a frigideira. Asse em frigideira redonda 14 cm, fogo baixo, uma grelha do FOGÃO, sobre a outra, para não queimar, untada com óleo, deixa firmar e vira. O tempo de preparo é de 15 minutos. Pode fazer no forno?! Pode!!! Fogão de indução pode? Sim, deixa no mínimo, vai demorar um pouquinho mais, assim que firmar aumenta um pouco pra dourar e vira. No microondas pode?! Pode tb, mas eu odeio e já digo!! Não sei o tempo, pq nunca faço!!! Quem não consegue colocar a grelha pode comprar um difusor de calor, vende em loja de coisas de casa ou na feira.
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Repost: @lowcarb_receitas_
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Receita de torta low carb de frango ❤
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Ingredientes:
2 xícaras de chá de frango desfiado;
1 xícara de chá de cenoura picada;
1 xícara de chá de vagem picada;
1/2 xícara de chá de salsinha picada;
1 couve-flor inteira;
1 ovo;
1/2 xícara de chá farelo de aveia;
2 colheres de sopa requeijão light;
sal a gosto;
pimenta do reino a gosto.
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Modo de preparo:
Lave e corte a couve flor em pedaços grandes e cozinhe no vapor até ficar macia. Bata com um mixer e acrescente o farelo e a clara e misture bem. Em um recipiente prepare o recheio, junte o frango cozido e desfiado, a cenoura, a vagem e a salsinha e misture.
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Unte uma travessa e despeje metade da massa de couve-flor cobrindo fundo e laterais. Coloque o recheio, acrescente o requeijão e cubra com a outra metade da massa. Pincele a gema de ovo sobre a torta e leve ao forno por cerca de 30 minutos.
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Aquele pratinho maravilhoso repleto de verdinho☘ pega essa dica amigas
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➡️ Quem você marcar está devendo um desse! ♥️
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Brownie de Chocolate Cremoso
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Ingredientes
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150 gramas de manteiga sem sal
150 gramas de chocolate 70% cacau
2 ovos
1/2 xícara de açúcar demerara (ou xilitol)
2 colheres de sopa de cacau em pó
3 colheres de sopa de farinha de arroz ou de aveia
1 colher de sopa de essência de baunilha
150 gramas de chocolate 70% cacau picado - opcional
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Modo de preparo
Derreta o chocolate com a manteiga no microondas, espere amornar, adicione os dois ovos e misture bem, adicione a essência de baunilha, o cacau em pó e a farinha de arroz, por último adicione o chocolate picado, unte uma forma com manteiga e cacau em pó e despeje a massa, e asse em forno pré-aquecido à 180 graus por 30 minutos
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Você quer aprender a ter uma renda extra
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Vou te ensinar como trabalhar no conforto da sua casa sem ter um patrão enchendo o saco!
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MOUSSE DE ABACATE ❤
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Ingredientes
✔1/2 abacate
✔1 iogurte natural sem lactose
✔30g de coco cream (leite de coco em pó sem açúcar)
✔1 medida Whey Protein Isolado (sabor baunilha)
✔200ml água gelada .
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Bata tudo no liquidificador e leve para gelar por 30 minutos no freezer.
Fica TOP!
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Pão de queijo de frigideira VERSÃO Pizza
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Se não for pra comer gostoso nem continuo a minha “Dieta” hahah
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Massa:
1 ovo + tapioca + queijo cottage
Recheio: Queijo Minas Padrão, tomate e orégano.
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Tão simples e fácil de fazer meninas
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Pode ser feito no café da manhã e lanche da tarde
MARQUE ALGUÉM PRA VER ESSE POST Créditos @aryoficial
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( NÃO É LOWCARB ⚠️)
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Pizza de Pão de Forma
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Passo a passo de como se faz, é só seguir as páginas ▶️ ▶️▶️
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Ficou uma delícia! .❤️
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Créditos @nacasadafran
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