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"Présentation" Bonjouuur à tous et bienvenue sur mon compte Instagram et plus précisément sur mon tout premier post. Je me présente donc ; je suis un étudiant passionné de sport et de nutrition à la poursuite d'un mode de vie tonique et sain au plus optimal possible. J'ai décidé de créer ce compte pour vous partager à travers des posts des astuces et informations pour que VOUS AUSSI mesdames et monsieurs , adoptez un meilleur style de vie en introduisant de nouvelles bonnes habitudes qui, vous rendront plus productif, plus fière et surtout plus heureux ! Un autre point très important sur ce compte est la fameuse "liberté d'expression". ‍♂️ Je tiens à ce que vous donnez tous votre opinion, vos astuces (en lien avec le post bien sûr) pour me partager votre avis mais surtout pour nous TOUS, citoyens; s'entraidons. Le but ici est donc de développer une communauté où chacun a le droit de s'exprimer. ✍ Je partagerai aussi depuis des storys ma vie quotidienne, de nouvelles études que j'expliquerai plus ou moins et pleins d'autres choses/contenus. Je pense avoir à peu près tout dis... ☻ Ah si! J'ai failli oublier... j'ai aussi un site internet ou plutôt un blog pour le moment ✒ J'ai publié mon premier article aujourd'hui et cela me ferai plaisir si vous alliez y jeter un coup d'oeil et me dire vos impressions Le lien est dans ma bio, je remercie d'avance tous ceux qui prendront le temps d'aller voir. Bref c'est maintenant à votre tour de vous exprimer dans la barre des commentaires: Dites-moi, êtes vous actuellement satisfait de votre vie? Si non, pourquoi ? N'oubliez pas de liker pour me soutenir et de partager ce post pour que mes futures astuces atteignent le maximum de monde et que SURTOUT, il y est de plus en plus d'avis /opinions pour ainsi créer une communauté dans la bonne ambiance. Je vous souhaite une bonne fin de journée et rendez-vous pour le prochain post.

"PREND TA VIE EN MAIN" mais pas n'importe comment! ❕ Cela fait bientôt 2 ans déjà que j'ai pris la sage et grosse décision de prendre ma vie en main. Évidement, cette décision n'est pas venu me hanter l'esprit pour le simple plaisir, il y avait évidement une raison voir plusieurs à cela. Pour ma part, ce choix de me reprendre en main à été fais à cause de mon apparence physique qui ne me satisfaisait pas, loin de là d'ailleurs. Je me trouvais trop gros alors que je n'étais même pas en surpoids, j'avais honte de mon côté "pas très sportif" et je souffrais moralement de la difficulté que j'avais à trouver des jeans à ma taille où je rentrais dedans... Bref, je n'étais pas du TOUT heureux dans ma vie et SURTOUT dans ma peau. Je vais donc aller droit au but car c'est bien de vous raconter ma petite histoire mais il y a un moment où il faut passer au clair. Déjà, j'espère que actuellement vous êtes plus heureux que je ne l'étais à cette période et que vous êtes satisfait de votre vie même si je remarque que la plupart des gens ne le sont pas... Dans tous les cas, que vous soyez ou non satisfait, je vous invite à prendre dès aujourd'hui votre vie en main. Car même si l'on est persuadé de tout avoir pour être épanoui, on peut toujours améliorer des choses et ainsi devenir la meilleure version de soi-même. Mais attention! ⚠️ Prendre sa vie en main, oui; mais de pas n'importe quelle façon! Bouleverser son style de vie en incorporant de nouvelles habitudes stressent notre chère routine quotidienne et donc ces changements doivent se faire PROGRESSIVEMENT! La progression est la clé de la réussite sur le LONG TERME. ⏲ Ne pensez pas qu'en arrêtant les fast-food, sodas et pâtisseries du jour au lendemain va aussi bien moralement que physiquement durer sur le long terme, vous tiendrez à peine 2 semaines et votre frustration vous amènera simplement à diverses pathologies pas très sympas par la suite. Je pense avoir introduit le sujet global de mon compte qui est celui d'opter pour une vie plus saine et tonique. !SUITE EN COMMENTAIRE!

Le 13 février, c’est sous le thème On a votre santé à cœur que la prochaine Soirée Communau-T célèbrera la fête de l’amour (St-Valentin) en formule habituelle, en plus d’offrir une soirée thématique sur la santé grâce à un partenariat avec le Montérégie-West Community Network. ❤️ #infosuroit #soiree #communaut #stvalentin #sante #montegeriewest #communitynetwork #hautstlaurent #suroit

Ses belles jambes et une aile d'avion étaient faites pour ce rencontrer #lafauteaeve #communaut'air #glamour #pinup #60's#planes#vintage#photoshoot #retrostyle

La belle et la capitaine ❤️deux formidables Èves❤️#lafauteaeve #communaut'air#plane #goergous #pinup #cousines

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Comic Body Percussion Performance written and performed by Anselmo Luisi "A man is alone on stage. No object or instrument besides his body. A journey through music and theatre which will make you discover unexpected soundscapes blending mime, body percussion and singing. The show/performance consists of several sketches that start with a musical idea - which is to make music just using the body - being immediately developed by blending mime and comic theatre. An allergic coughing becomes a beatbox performance; a lady at the restaurant complaining to the owner about a meal becomes a scat duet of ryhtmic jibberish; a man rinsing his dirty shirt becomes a body percussion performance which will lead the entire audience to experiment what it feels like to generate sounds and to make music by hitting yourself." Direction Régionale de la Culture (Rue d'Angleterre) FREE ADMISSION الدخول مجاني #culturel #culture #paris #travel #fran #langues #anglais #ais #cultures #universit #nature #culturegram #weekend #hearst #s #communaut #tamilnadu #museum #photography #explore #ottawa #ontario #peinture #sudbury #decouverte #wanderlust #bilinguisme #cultural

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