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「一日之計在於晨
夏天甩肉不能等」
清潔日打掃前
南京店的大家都早起來團練啦
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✨訓練菜單✨
採跑站循環的方式 共五站
兩人一組 .
每站兩人一起完成100下 即可換下一站
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1️⃣引體向上
2️⃣胸推
3️⃣硬舉
4️⃣划船
5️⃣壺鈴/啞鈴肩推
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♀️與夥伴互相鼓勵和幫助,一起完成共同目標✅
我們為了夏天已經開始準備了,你還不加入運動的行列嗎
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Wednesday night 的南京店
滿滿都是認真運動的少女們
想運動的妳趕緊手刀預約呀
慢一步就只能...
等下個星期啦
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18:15 TRX全身Fit Cordie 教練
19:00 基礎Parabell Yona教練
19:00 TRX SS曲線 Stella教練
20:00 燃脂拳擊 Drake教練
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大家有發現南京店出現熟悉的身影嗎?
沒錯‼️
✨進化版的Vic教練2.0✨
回到南京店為大家服務囉❤️
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【運動專長】
➡️矯正性運動訓練
➡️肌力體能訓練
➡️重量訓練
➡️拳擊體能
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【證照】 NASM-CES
美國國家運動醫學院-矯正性運動專家
AFAA -PFT
美國有氧體適能-個人運動指導員
THUMP BOXIBG拳擊指導
銀髮族體適能檢測員
TRX-STC 懸吊式訓練
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「燃脂拳擊 」課程介紹
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平常上班工作壓力大嗎❓
想藉由運動趕走妳的負能量嗎❓
來上「拳擊」就對啦
互動式接靶更能讓妳釋放壓力
加上心肺體能的挑戰
讓妳紓壓、燃脂雙重享「瘦」✌
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❣️課程類型:體能
❣️訓練目標:核心、肌力、心肺
❣️上課教練:Drake教練.
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南京店 星期一 12:15
南京店 星期三 20:00
南京店 星期六 12:00
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喜歡速度及爆汗快感的妳
快快按下預約吧.
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寄賣商品part 4
➡️「運動背包」✨
兼具功能性和美觀的超大容量背包,防水和多夾層的設計,讓妳無論是出遊還是運動,都能一包搞定
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四大特色:
1️⃣緞面設計、防潑水.
2️⃣超大容量.
3️⃣置鞋袋、防水袋設計.
4️⃣肩背、斜背、手拿都可.
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顏色:粉紅、黑
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原價:1090元
輕適能價:990元
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「網美養成班」成果第二波✨
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❗️活動倒數1天、1天、1天
很重要所以說三次
趕快跟我們分享美照
就能獲得一堂團課體驗✨
這麼好康別再猶豫啦
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趕快點進臉書粉專置頂貼文,留言和大家分享你的出遊美照,就能獲得一堂團課體驗喔❗️
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輕適能「網美養成班」 .
【活動時間】:即日起至4月30日止
【方案內容】:20點團課+2堂個人量身規劃$8,888元 (原價12,176元) .
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