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PARECE MENTIRA:que una cosa tan pequeña me aportó la energía necesaria para lograr alcanzar la meta en los 42.195K del Maraton de New YorK. . •-Muchos aficionados al Running, ignoramos la infinidad de suplementos maravillosos que existen en el ramo como son estas gomitas energéticas para hacernos más facil y placentera las carreras de largas distancias. . •-En mi 1er maraton como no estaba dispuesta a pagar la novatada decidí nutrirme con los conocimientos de otros con mas experiencia. . •-Gracias a esto, faltando pocos días para la carrera alguien me habló de ellas. . •- Y aunque no es recommendable experimentar algo nuevo el día de la carrera y menos con la comida yo me atrevi y los resultados fueron positivos. . •-Para no hacerles mas largo el post,alguna informacion adicional que quieran saber al respecto, dejen un comentario y con gusto les responderé. . #maravillarunning #maratonista #runninggirl #suplementos #corrermejor #energías #nycmaraton #mychicagomarathon #berlinmaraton #largasdistancias

✅Nuevo proyecto para los viernes en el #MIGUELESTEAM ‍♂️ Orientado a la Técnica De La Carrera. Lugar: Santos Lugares (Plaza Pablo Giorello) entre Wenceslao de Tata y Séneca. Todos los viernes 8:15 #atletismo #running #run #training #tecnicadelacarrera #corrermejor

Juegos de niñ@ entrenamiento de adult@! Saltar la soga... simple manera de estimular las capacidades coordinativas. Autoregalo en vísperas del #diadelniño ! #entrenarsimple #entrenarjugando #entrenarsiempre #corrermejor #runbetter #correrfuerte #runhard #game #accionenzapatillas @megatlon #nosvemosenmegatlon

Disfrutar del camino. El viaje es lo que te aporta la felicidad, no sólo el destino. Durante el camino es cuando estás alegre, contento y compartes con los demás. Es esto lo que recordarás toda la vida. Las copas y los títulos son temporales.,los aprendizajes, las experiencias y las personas con quien lo compartes perduran para siempre. @lautaro_migueles @aamiguelesteam . . . #trackandfield #atletismo #run #running #flow #corrermejor

Mis Etíopes música con los pies #miguelesteam #running #corrermejor By @chinita.marie

Como probablemente sabrás, uno de los pilares de una buena técnica de carrera es adquirir una postura correcta de pie en el momento de realizar la pisada. Aparte de los beneficios ya comentados desde el punto de vista de economía de la zancada, con una notable mejoría en la longitud de esta, saber como pisar bien al correr es fundamental para evitar lesiones de importancia. El problema es que muchos corredores, y en especial los más principiantes, no prestan atención en cómo colocan su pie cada vez que impactan contra el suelo y acaban pisando de una manera errónea. Las consecuencias de hacerlo mal durante mucho tiempo pueden ser fatales. En el mejor de los casos, si entrenas o corres poco, lo más grave que te puede pasar es una pequeña sobrecarga, pero si subes de manera significativa la frecuencia de entrenamiento o la carga de kilómetros la probabilidad de sufrir un grave lesión aumentará . . . #corrermejor #run #running #runners #miguelesteam @reebokargentina @soxmedias @gentecharg @optitechoficial

Correr mejor El proceso de aprendizaje no es fácil, se trata de pulir la técnica de carrera,debemos lograr una buena postura corporal en todo momento,Inclínate hacia delante, dejando que la gravedad se ocupe del resto. Debes dar pasos cortos y siempre por debajo de tu centro de gravedad. objetivo consiste en correr de forma armoniosa empleando el mínimo gasto energético. Por otra parte, debes relajar los músculos de tu cuerpo y evitar cualquier tensión innecesaria. Por ejemplo, es muy habitual correr con los hombros tensionados. Todo eso se entrena todos los días como parte del calentamiento. #corrermejor #correr #run #running #runnerscommunity #atletismo #motivacion #inspirar @anaduquefit @nemehijos @mrozowskivanesa @martin.gisella @sarah_pueyrredon @clarikusserow @sasyok @tsp_turbysport

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Correr es un regalo. Rumbo a @nycmarathon . #AltraTorinKnit #Nemik . . #runningmanchallenge #running #instarun #correr #run #corredores #runners #runnerspace #runnerslife #running #runner #motivacionrunner #corrermejor