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Te gustan las frutas tanto como a mi? . Quiero saber la cantidad de pesonas que realmente aman las frutas. . Frutas son necesarias en nuestro dia a dia, siempre me como una antes de ir al Gym, generalmente una banana y de tarde como otra fruta la cual puede ser moras, uvas o papaya, bueno la verdad como las que tenga en la nevera . Si amas la fruta da 2 toques en la pantalla

Reto de 30 días por @unmundosaludable_ . Inicia un nuevo año y, pues, muchas personas se han comprometido a cambiar sus hábitos alimenticios para conseguir una vida más saludable y para ponerse en forma. Eso es excelente. Todo éxito nace de una idea . Muchos estudios afirman que toma alrededor de 36 días para formar un hábito. Por lo tanto➡️ . Yo sigo a @unmundosaludable_ para que haga este reto◾ . Tú... ¿A quién retas?◾ . Menciona tu amiga/o abajo en los comentarios para que hagamos este reto todos️ ​ . Para saber que lees nuestros Consejos, comenta un Hola. @unmundosaludable_ @consejossaludables_

Haga doble clic en la foto❤ si usted tiene gusto ✌ Comente SÍ para continuar recibiendo nuestras recetas por favor Siga @comidasbienestar . . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible ♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @comidasbienestar y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO ❤ .. CORREL ANTES QUE ACABE LA PROMOCIÓN⚠ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . La receta del americano para ustedes. ingredientes . 1 huevo 1 xAcara de chA de leche tibia o ambiente (puede ser Agua) 1/4 de xAcara de Aleo 3 cucharadas de aAAcar 1/2 cucharada de sal 1/2 pacífico de levadura biolAgico seco (el paquete de 10 gramos) +/- 1/2 kilo de harina de trigo Queso y jamón para rellenar . preparación . En una cuenca junte todos los ingredientes dejando la harina por Altimo que debe ser colocada poco a poco hasta que la masa quede suave, elAstica y desgén de las mA. ¡Suena muy bien! Si se equivocan en la harina y la masa pesa vA goteando leche y soplando. . Colocar para crecer de 1 a 2 horas, o atA doblar de volumen, en el sol, tapado con plásico y paño de plato. . Después de la masa crecida, coloque en una encimera, si es necesario enharinada, retire el aire apretando con los dedos y modele a los americanos, en los destaques tiene vAdeo de americano junto con estriada. . Pince la yema de huevo, deje descansar en un lugar calentado hasta que dobla de nuevo volumen y asa en horno mAdio 200A durante unos 25 minutos o hasta que duermen. . Se queda todo de bueno. . @ Coisasdenany créditos

⚠Después de ver esto tienes 2 opciones: . ❌1- No hacer nada y poner en riesgo tu salud. ✅2- Sigue a @unmundosaludable_ y llevar una vida saludable. . Etiqueta a un amigo/a que deberia ver esto. . Regálame un Hola o Gracias para saber que me lees y que te gusto el video. No olvides seguirnos @consejossludables_ @unmundosaludable_

Feliz inicio de semana!! . . . Síguenos comenta y comparte . . . @diegorobertocoach @carloscoachvida @johannadazatorres @somoslaikos . . . #soysaludable #alimentacionsaludable #comersaludable #estilodevidasaludable #ricoysaludable #saludable #bienestarysalud #dietasana #dietafitness #sanoyrico #cuerposano #bellezaysalud #vidaysalud #vidaplena #habitos #metabolismo #adelgazarsano #alimentacionsana #comidafites #comidafit #comidasanayrica #cuerpoymente #saudynutricion #meriendasaludable #saludnatural #recetasaludable #pesosaludable #dietaequilibrada #bajoencalorias

Estos espaguetis al estilo chino te van a fascinar.. .. Espaguetis al estilo Asiático con ganzo de res, muy fácil de hacer en casa.... 300 gramos de pasta larga, 300 gramos de ganzo, o lomito, 1 pimentón picadito en julianas, cebollín Jengibre cortado pequeñito, cebolla, zanahoria en tiras delgadas , pueden agregar brócolis, champiñones lo que usted desee, La preparación es así.. 1ro cocinar la pasta dejarla al dente, se le coloca agua fría para que está quede compacta, la apartamos y dejamos reposar ..... En un sartén o wok, vamos a sofreír la carne por 6 minutos una vez lista retiramos y apartamos , luego vamos a sofreír la zanahoria, jengibre, celery, cebollín, pimentón, cebolla, por 5 minutos , luego agregan la carne, un puño de pasta , salsa de soya y de ostra ,removemos, más pasta , soya, ostra y removemos , si no tienen salsa de ostra no importa agueguen solo la soya y seguimos removiendo hasta q ella tome ese color tan bello y rico que sale en la foto..les recomiendo comprar aceite de sésamo su sabor asiático es otro nivel.. todos estos productos de 1ra calidad lo podrán conseguir en el club chino de el bosque al final de av libertador , Tengo entendido solo abre los domingos tomen sus precauciones. .. ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! . . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . . Para saber más y sólo hacer clic en el enlace azul de mi perfil @comidasbienestar o me envía un mensaje en el directorio directo. .

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A Disfrutar!!! . . . Síguenos comenta y comparte . . . @diegorobertocoach @carloscoachvida @johannadazatorres @somoslaikos . . . #soysaludable #alimentacionsaludable #comersaludable #estilodevidasaludable #ricoysaludable #saludable #bienestarysalud #dietasana #dietafitness #sanoyrico #cuerposano #bellezaysalud #vidaysalud #vidaplena #habitos #metabolismo #adelgazarsano #alimentacionsana #comidafites #comidafit #comidasanayrica #cuerpoymente #saudynutricion #meriendasaludable #saludnatural #recetasaludable #pesosaludable #dietaequilibrada #bajoencalorias