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Meditação e câncer na prática . Quando ouvimos sobre meditação, pensamos logo em uma pessoa num quarto escuro com uma vela, de olhos fechados e talvez repetindo OMMM ....‍♂️‍♂️ . Nada mais longe da verdade . Segundo o budismo, meditar é estar num estado de plena atenção tanto ao seu corpo, mas tambem a tudo que acontece ao seu redor. . Então não é obrigatorio o silêncio absoluto. . . Pelo contrário, estar atento ao barulhos do mundo e resistir às distrações que te impedem de focar nesta concentração é o verdadeiro exercício da meditação E qual o beneficio? Você consegue estar mais relaxado pois nada mais vai impressionar seus sentidos do que a própria atenção no todo; não focar em nada e ao mesmo tempo estar atento a tudo. A mente fica aberta e relaxada para receber estímulos e ser criativa Como posso fazer isso? Cozinhando, dirigindo (já percebeu que muitos videos meus são no carro?), andando, correndo.... Utilize os momentos do dia a dia, da rotina, para meditar, e assim você terá mais força mental, foco e serenidade para enfrentar os desafios de um tratamento, ou então desafios das mudanças que deve fazer em sua vida.

Aquela pausa merecida Em meio à correria estamos sujeitos a, comer sem sentir o sabor, concordar sem entender o que filho falou, dormir maquiada rss...mas vale parar e simplesmente perceber o que está fazendo, sucesso a nós ! #coffee #bolodechocolate #positividade #vidasaudavel #cuidese #cuidadoscomamente #blogueirinhas #goianiago #goiana #goiania #gyn #cafe #leilioliveira

No último dia 17, completei mais um ano de vida, hoje com essa postagem trago uma mensagem que recebi de um amigo do Facebook que por sinal eu gostei bastante: Hoje, em vez de pensar no número, e na idade que esse número representa, pense em tudo o que durante esses anos você já viveu, já aprendeu. Pense em todas as pessoas que já conheceu, em todos os sorrisos que elas lhe colocaram no rosto, e em todos o que você arrancou dos delas. Pense em todos sonhos sonhados e vividos, A sua existência não é um número, mas sim um conjunto de momentos vividos, singulares, únicos, que apenas a você pertencem e que por isso você deve estimar e com eles se alegrar. Parabéns Feliz aniversário! Salmos 90. 12 Muitos após um certo tempo passam a se sentirem inseguros ou incomodados com o número que a idade representa! Vamos começar a ter um novo olhar sobre essa questão! #amorproprio #vida #amoravida #priorizacaodasaudemental #psicologiaclinica #psicóloga #saudemental #cuidadoscomamente #psicologiaporamor #vivacomamor #facaterapia #priorizacaodasaudemental #psicologaclinica #psicologiaporamor #psicologia #psiconautas #sejaluz #vivacomleveza #amoraoproximo #autoestimamil #psicanáliseclínica #psicologa #psicoterapiaonline #psicologiaonline conte comigo!

PARA TUDO! Você precisa conhecer o #DetoxPower !!! . . A melhor experiência de massagem e relaxamento que eu já tive. Ela chegou agora em Jundiaí no @espacorebecaberaldo onde pude ver que o diferencial dela é realmente ser detox, algo de dentro pra fora. . . Postei tudo nos stories e no insta @espacorebecaberaldo ela sempre está falando dessa novidades e de como ela realmente elimina as toxinas de não só físico como da mente. Foi um experiência além de estética, você tem que conhecer !

Bom dia! Ótimo domingo para todos nós ✨ Cada dia é uma nova oportunidade para evoluirmos, que façamos um bom proveito!! #domingo #sunday #somostodosum #amor #amorproprio #psicologia #sorriso #cumplicidade #psicoterapia #amorproprio #vida #amoravida #priorizacaodasaudemental #psicologiaclinica #psicóloga #saudemental #cuidadoscomamente #psicologiaporamor #vivacomamor #facaterapia #priorizacaodasaudemental #psicologaclinica #psicologiaporamor #psicologia #psiconautas #sejaluz #vivacomleveza #amoraoproximo #autoestimamil #psicanáliseclínica #psicologa #psicoterapiaonline #psicologiaonline conte comigo!

Na atualidade as pessoas são valorizadas pelo que tem de bens materiais. Esquecem dos seus valores. #façaterapiaonline #tarôemsalvador #luto #façaterapia #terapeutasonline #terapiafazbeminvistaemvocê #psicologiaporamor #priorizacaodasaudemental #amoterapia #amofazerterapia #terapiascomplementarias #perdas #vida #psicologia #amorproprio #facaterapia #psicologiaonline #psicoterapiaonline #psicologa #autoestimamil #amoraoproximo #vivacomleveza #sejaluz #psiconautas #vivacomamor #cuidadoscomamente #saudemental #amoravida

Ansiedade, por que você aparece do nada? Sempre que a ansiedade te fizer acreditar que há algo de errado, questione os seus pensamentos! Não tome seus pensamentos como verdade antes de averiguar a realidade. Busque evidências! . . . #psicoterapia #autoestima #terapiacognitivocomportamental #depressao #autoconhecimento #saudeemocional #cuidadoscomamente #autocuidado #autocontrole #transtornobipolar #transtornodopanico #transtornodepressivo #transtornodehumor #transtornodeansiedade #psicologiaclinica #facaterapia

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Você merece essa tranquilidade, merece se renovar. Precisa de paz, tranquilidade, contato com a natureza, canto dos pássaros, sopro do vento.... Todo mudo merece um Bálsamo na vida #vidacomsaude #harmonia #bemestar #spaembrasília #cuidadoscomocorpo #cuidadoscomamente