Кто сказал, что гипоаллергенная диета должна быть обязательно невкусной, скучной и не разнообразной
Эти спринг-роллы подходят мамам детей с практически всеми видами пищевой аллергии. Да и просто интересно блюдо для любой кормящей мамы
.
Поделиться рецептиком?
.
#curly_рацион_кормящеймамы #гипоаллергеннаядиета_curly #гипоалергеннаядиета #пищеваяаллергия #пищеваяаллергияудетей #аллергиягрудничка #curly_рацион_кормящеймамы #curly_накухне #curly_огв #рационкормящеймамы #гипоалергенноеменю
Рецепт спринг-роллов, которые можно есть, если вы придерживаетесь гипоалергенной диеты при ГВ
Все очень просто.
Подготавливаем начинку. Для этого:
✔️Режем кольцами цуккини. Обжариваем его с двух сторон, слегка подсолив, на небольшом количестве оливкового масла или без масла на сковороде-гриль. Режем тонкими полосочками.
✔️Режем тонкими полосочками 1 огурец.
✔️Крошим небольшой пучок зелени (у меня- петрушка, укроп).
✔️Обжариваем фарш индейки Индилайт (пробовала другие фирмы-производители, понравился и прошел отбор моей дочери только Индилайт).
Далее подготавливаем рисовую бумагу. Для этого положить один пласт в теплую воду на 1 минуту. Каждый лист замачиваем отдельно, иначе они слипнутся и порвутся. Осторожно достаем. Даем немного стечь воде. Кладем на тарелку, поочередно выкладываем начинку на край листа. Фарш кладем не слишком горячий и желательно после огурцов, иначе листы порвутся от горячей начинки. Сворачиваем спринг-ролл.
Готово!
Одной упаковки фарша Индилайт хватает на 10-12 спринг-роллов. Того количества ингредиентов, которые я указала - на 3-4 штуки.
Приятного аппетита, мои кормящие мамы!
.
Прошу обратить внимание, что может быть и индивидуальная непереносимость и аллергическая реакция на перечисленные ингредиенты. Но в целом, эти продукты, как правило, не относят к продуктам-аллергенам.
.
#curly_рацион_кормящеймамы #гипоаллергеннаядиета_curly #гипоалергеннаядиета #пищеваяаллергия #пищеваяаллергияудетей #аллергиягрудничка #curly_рацион_кормящеймамы #curly_накухне #curly_огв #рационкормящеймамы #гипоалергенноеменю #aan_receipts
Collecter les statistiques #CURLY_ОГВ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).