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Sufriendo y con frustración!! ... pero buena carrera y buen tiempo !! #voypormas #opendamas2019 #viñafinisher . . @cyclolab_ch gracias equipo. @cyclingadventure2019 gracias por tremendos entrenamientos @viejascleteras las más motivadoras. @leonmoorage como te necesite ! @bussola.cc los calcetines . #scottfoil20 #ciclismo #cosasdelciclismo #dandolavida #bikelive #cyclinglove #mybike #bikepuntocl #ridergirlscl #bikegirls #ciclismoruta #ciclismochileno #gcninspiration

Foto: @elii.cid Yo sudo la gota gorda, me saco la cresta, porq siempre tuve mal estado físico, digamos q la genética en esto del ejercicio no me ayuda mucho. Nunca se me hizo fácil. Hace 6 años atrás, cuando empecé a entrenar en el gimnasio más seguido, tenía un objetivo: las calugas, el abdomen de acero, dp cache que la clave era comer harto más mejor de lo que estaba acostumbrada. Investigando me di cuenta q me alimentaba como el orto, y q si seguía así iba derecho a la resistencia a la insulina, después el tema estético empezó a importar cada vez menos (igual me sigue importando pero no es la prioridad), entre más averigüé mejor entendí, que regalonearse con comida, es como un cariño malo, le hace bien a la cabeza pero mal al cuerpo... que cuando se sale de ese círculo vicioso de los ultraprocesados es como patear a un@ mal@ polol@ , te cuesta al principio pero después se siente muuucho mejor. Entre más leo sobre el daño que causa mantener la insulina permanentemente alta, más me convenzo en que estoy haciendo bien al difundir el mensaje de que alimentarse mal es, junto a otros factores nocivos, la génesis de muchas enfermedades prevenibles. Yo no gano con esta cuenta, no soy embajadora de ninguna marca, no me interesa serlo, pero si me gustaría llegar a la mayor cantidad de personas, para entregar el mensaje de que cuidarse hoy, es una tremenda inversión para el futuro. No tiene que ver con estar flacos, estupendos, ricos, apretados, tener la cuerpa de sirena maltratada por las olas de mar, eso si uno se cuida llega igual, pero la Salud querida comunidad es un bien que hay que cuidar más que a la plata, que el MacBook, el auto, y cualquier cosa valiosa que se tenga, por que sin Salud señores no somos nada! Seamos más astutos. La faja, es de @touchesport y @agusdandri, la encargué a argentina! Sorry a ambas cuentas por promocionarles con una Foto tan Fea el producto! #serhumananormal #saludable #insulina #estilodevidasaludable #calidaddevida #enfermeria #enfermeriachile #enfermerasaludable #nutricion #bloggersaludable #blogsaludable #entrenamiento #cuidate #quierete #noparesnoteconformes #elblogdelapau #ejercicio #gym #entrenamiento #dandolavida

Muuuuugueno #dandolavida #party #hardcore #hardstylebaby #harddancemusic #hdm #partyhard #hardstyle #hardstyleismystyle #hardstylefamily #hardstylechile #ravegirls

❤En equipo siempre es mejor❤ feliz de entrenar con estas secas @joquezada @javifaletto @catisanhueza y por la mejor marca que salió el jueves pasado ✔Grand prix sudamericano de Concepción ✔Grand prix Orlando Guaita Nacional adulto Mil gracias por el apoyo de @invisible.training @livenes.centro.medico @espaciovitalconce sin ustedes no sería lo mismo. Vamos por más #track #trackandfield #girl #athletisme #atletismo #dowhatmakesyouhappy #loveyourself #lovewhatyoudo #goodvibes #behappy #enjoy #sport #dandolavida #team #love

Tremendo finde #dreambeachcl #dreambeach2019 #soydreamer #hardstyle #techno #rave#datweekaz #inlove #dandolavida #party #hardstylebaby #harddancemusic #hdm #partyhard #hardstyle #hardstyleismystyle #hardstylefamily #hardstylechile #ravegirls #summer #viñadelmar #viñadelmar2019

•Primer entrenamiento del año❤ •Muertísima:), con unos ricos 5k para comenzar el añitoo♥ #UnderArmour #UAKIDSChile #KinesiologoAndresMellado #AcupunturaAntofagasta #Flamingo #Calama #Básiconotkm:( #comienzodelbásico #másquemuerta #Sedátodo #Vamosporunbuen2019 #Sevienebueno #dandolavida #sufriéndolabrigi3 @underarmour @kinesiologo.mellado @salonflamingo.cl

Modo matri, bailándole ♥️ • • • • • • #matrimonio #me #new #pic #happyday #lifestyle #dancer #chile #latina #dandolavida #modomatri #iphone #vamospormás #night #smile #peace #white #photography #meencanta #lomejor

B A R A B I E R T O #sunset #friends #nosexcedimos #dandolavida #ilovepiscola #candelaria

QUE GANAS TE TENGO❤️ #opelasconac #opel #ascona #recuerdos #lovemycar #dandolavida