Liste des hashtags les plus populaires par sujet #DANISHAESTHETICS

Booty training today #workout#bodybuilding#sundhed#modeling#motivation#crossfit#crossfitgirl#strongwoman #strength#livsstil#danishgirl#danishaesthetics#healhy#fitspo#strongwoman#curvymodel#formacion#ausbildung#myjourney#muscels#muskelkater#hardwork#fitfam#cleandiet#træning#booty#natrual#cardio#booty#danishgirl#ink#tattoo

. . . #bodybuilding #beastmode #beastmodeon #fitness #fitfam #fitfamdk #danishaesthetics #bodypower #progress #lg #loaded #loadedgym #mutadednation #offseason #getbigordietrying #chest #fitnessnord

Boulder’shoulder Monday . . . #bodybuilding #beastmode #beastmodeon #fitness #fitfam #fitfamdk #danishaesthetics #bodypower #progress #lg #loaded #loadedgym #mutadednation #offseason #getbigordietrying #chest #fitnessnord

New PB with my pushups 41 unbroken, nice to set records in my 64 fourth year! Setting goals is the first step in turning the invisible into the visible! #frenchfitness #fititalia #danishaesthetics #nordicwellnes #sudore #pumpen #allenamento #befit #pesi #fitsporation #iform #fitspiration #fitstagram #fitlife #oldmanstrength #igfit #iciw #kraftsport #instafitfam #fitbelgium #fititalia #fitfrench #fitdutch #iform #igfit #iciw #kraftsport #instafitfam #fitbelgium #fititalia #fitfamspain #fitfamaustria #polishfit

So lucky that I have a collaboration with @famme who have made that delicious tights I have on. And by using code amanda_skovgaard-10 you Can get 10% off#ad#fammely

#SumanaDaily ➡️SWIPE➡️ For at se dagens 3 #BicepsØvelser ➖ Tilbage til #København , tilbage til rutinen.. Husk på at vi alle har vores kampe. Ja selv dem du måske dagligt forguder på sociale medier, fordi deres liv ser å så perfekt ud.. Foruden de mørke dage ville de lyse dage ikke eksistere.. Succes handler ikke om hvordan du flyver gennem de gode tider, nærmere hvordan du håndtere de svære af slagsen ➖ TAG en ven og GEM↗️ så du har inspiration til din næste Biceps-træning klar✔️ 3 BICEPS ØVELSER: 1️⃣DB Biceps Curls 4x 8reps 2️⃣Rope Biceps Curls 4 x 8-10reps 3️⃣One Arm Cable Biceps Curl 5 x 15reps (på hver side) ➖ Kost & Trænings vejledning➡️ www.sumanafit.dk

#SumanaDaily ⏩SWIPE⏩ For at se 3 #RygØvelser ➖ Så blev det 1. Maj. Glædelig arbejdernes internationale kampdag ➖ TAGen ven & GEM↗️ så du har disse øvelser klar til din næste #RygTræning ✔️ 3 RYG ØVELSER: 1️⃣Weighted Pull-ups 5 x Failure 2️⃣One Arm Back Row Machine 4 x 15reps 3️⃣One Arm Dumbbell Rows (med deadstop) 4 x 6-8reps ➖ Fitness giver en øget livsglæde. Skal du have hjælp til at komme ind i en rutine og at se nogle hurtige mål, som gør det motiverende at træne og leve sundt? Kontakt mig lige her: www.Sumanafit.dk ➖ @NoccoDanmark #Nocco #NoccoDanmark #Reklame

#SumanaDaily ⏩SWIPE⏩ For at se 3 side-skulder øvelser ➖ Side skulderen er helt klart den muskelgruppe jeg ser at de fleste har problemer med at få til at vokse. Modsat er sideskuldrene den specifikke muskelgruppe, som jeg personligt giver det største fokus. Foruden veludviklede side skuldre får man en meget firkantet ramme, som i min optik ikke er æstestik tiltalende. Jeg rammer altid sideskuldrene minimum 2x ugentlig og så får de ca. 3 øvelser med 3-4 sæt på hver. Det virker‍♂️ ➖ TAG en ven & GEM↗️ så du har disse øvelser klar til din næste #skuldertræning ✔️ 3 SIDE-SKULDER ØVELSER: 1️⃣Standing Dual Cable Lateral Raises 4 x 10-12reps 2️⃣Chest supported Lateral Dumbbell Raises 4 x 7-7-7reps [5sek pause mellem reps- Afslut med partials(halve) hvis det er nødvendigt] 3️⃣High face pulls 4 x 15reps ➖ ONLINE PERSONLIG TRÆNING. Kontakt mig her➡️ www.sumanafit.dk

#SumanaDaily ⏩SWIPE⏩ For at se 3 #SkulderØvelser udført med en vægtstang️‍♀️ ➖ Dagens tre øvelser er nogle er mine yndlings skulder øvelser. Når jeg træner front skulder, plejer jeg altid at starte med en mere isolerende pre-exhaust øvelse forinden de store pres øvelser, som ‘Military Press’ (øvelsen der køres i 2. swipe video). Ideen bag dette er at få en masse blod ind i front skulderen, ved at give muskelgruppen en lettere “før-udmattelse”. Dette gør at den muskelgruppe vi har et fokus på nemmere bliver stimuleret og ramt i øvelsen, frem for de sekundære og synergistiske muskelgrupper, som brystet og triceps i ‘Military Press’ øvelsen. I denne SWIPE-serie kører jeg ‘Front Raise’ øvelsen(første video i SWIPE-serien), som min pre-exhaust øvelse. ➖ TAG en ven og GEM↗️ så du har inspiration til din næste skulder-træning klar✔️ 3 SKULDER ØVELSER: 1️⃣Front Raises 4 x 10-12reps 2️⃣Military Press 5 x 8-10reps 3️⃣Upright Rows 4 x 15reps ➖ Kontakt mig hvis du skal i sommerform➡️ www.sumanafit.dk ➖ @ls__films ➖ Mit tøj er fra @doyoueven Få 10% på deres hjemmeside, både #træningstøj til mænd og kvinder, ved brug af koden JACOB10 #DYE #DoyouEven #TeamDYE #Reklame