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Mucho se habla del Core como estabilizador y de qué hay que trabajar la fase excéntrica de los abdominales para tener una mejor desaceleración de ciertos gestos.
Pero los ejercicios de fuerza abdominal en la fase concéntrica son muy importantes en los #deportesdecombate y de #lucha cómo el #rugby
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Repeat jumps are a great way to measure capacity! Originally studied by Carmelo Bosco, it has been shown to have great applicability to energy system development and power maintenance. Also, with real time feedback, you can select a specific jump height drop off! This allows for specific percentages of power to be trained. .
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