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Ahora si, ya valió. . . . . . . . #pensamientos #pensamiento #adios #desgaste #tiempo #texto #letras

É isso. Imagina o quanto você vai sofrer se passar o resto da sua vida: . Preocupado, chorando Indo tirar satisfação Ou fazendo questão de saber de coisas que te fazem MAL. . “Você viu a postagem de fulano? Aquilo ali foi pra você.” “Falaram que você é isso” “Tá todo mundo comentando que você é aquilo.” “Acho que fulano não gosta muito de você não” “Todo mundo acha” Pois bem. Já parou pra pensar que VENENO só faz mal quando a gente ingere? . O que as pessoas pensam, falam, comentam e acham é problema delas e não seu. (E “todo mundo” é muuita gente...) . Seu tempo é tão precioso pra ser desperdiçado com: . ❌ “Leva e trás” de fofoqueiros ❌ Opinião que você não pediu ❌ Crítica “construtiva” de quem não constrói NADA, ❌ Julgamento de gente maldosa ❌ Fofoca, baixaria, confusão, etc.. que - de verdade – você não deveria jamais se desgastar com isso. (Nem combina com você!) Pára de dar atenção! Surpreenda com o seu silêncio aqueles que esperam que você se incomode, “vista a carapuça,” e vá tirar satisfação. Ignorar é mais inteligente! Tão inteligente e racional quanto você! ❤ . ♡♡♡ . #avidainforma #boatarde #dehoje #terçafeira #nuvenzinha #hojeésobre #silencio #resposta #inteligencia #inteligente #bemsequeira #sepoupe #preservese #desgaste #baixaria #crítica #confusão #fofoca #mentira #verdadeiro #falso #nãovaleapena #saudeemocional #bemsequeira #amor #respeito #sabedoria #equilibrio #amoraDEUS #amorproprio #vidaquesegue

Quanto tempo você destina à você? Qual foi a última vez que conseguiu mudar destino, alterar a rotina e sentir o prazer de viver um dia despreocupado, sem precisar engolir o almoço em dez minutos? Qual foi a última vez que você conseguiu desconectar de toda cobrança e se dar o luxo de um dia de paz em meio ao caos? Necessidades e objetivos todos nós temos, só tome cuidado para não perder a vida buscando ganhá-la. Camila Terriaca CRP 06/12703 . . . . . #desgaste #excesso #vida #vazio #burnout #síndromedeburnout #esgotamento #viver #sobreviver #cansaço #psicologia #psicoterapia #psicologias #terapia #terapiafazbem #mudança #transformação #tempo #mensagem #reflexão #motivação #pensamentos #sentimentos #paz #saúdemental #estresse #tristeza #ansiedade #psicóloga #psicologiaclínica

Não Romantizem o desgaste pra conquistar alguém. Não tem nada de romântico ficar se humilhando pra fazer alguém ficar contigo. Não há nada de romântico em perder noites esperando a reciprocidade. Não é romântico perder a saúde mental pra alguém te dar uma chance. Texto @victorofern Arte @imagineedesenhe @bruhbandeira #imagineedesenhe #amorproprio #seame #naoromantize #autoestima #desgaste #saudemental #victorofern #desenhos #art #aquarela

Yo sé que es difícil cuidar de nosotros cuando estamos al cuidado de otras personas, ya sea que seas papá o mamá, enfermero, o simplemente estés al cuidado de alguien más... tendemos a sentirnos culpables por dedicarnos tiempo y “abandonar” al otro. Incluso podemos sentir que tenemos que estar pensando en la otra persona y en nada más, que no tenemos derecho a divertirnos o descansar, e incluso, a pedir ayuda para que alguien más nos releve de esta responsabilidad. La realidad es que se trata de estar en equilibrio y en óptimas condiciones para cuidar de otros, y para lograr eso, pues si, sí necesitas cuidarte, dedicarte tiempo, pedir ayuda, distraerte, tardarte un poco más al bañarte, hacer tu ejercicio y meditación... cargarte de pila para después poder dar a los demás. Se requiere de un esfuerzo y de tomar la decisión, pero si se puede. ¿Te pasa? ¿Cómo lo vives tú? si conoces a una persona que necesita saber de esto, tagueala y juntos cambiemos esta mentalidad. #burnout #autocuidado #autoestima #resiliencia #psicologia #ansiedad #cuidadorprimario #enfermeria #mama #papa #cuidados #necesidadesespeciales #desgaste #descanso #relajacion #mentalidad #discapacidad #saludemocional #cargate #responsabilidad #esfuerzo #darayuda #ayuda #preocupacion #enfermera

Algo nuevo para que disfruten este fin de semana ✌ si te gusta este tipo de fotografías házmelo saber en los comentarios. Como pueden apreciar ya no tengo zapatos para entrenar ====================================================== #parkour #freerunning #nike #desgaste #streetshooter #parkourlife #ashigaru #vallas #runner #photography #photos #pklife #streetculture #eurosquadparkour #flip

A ODR (Oficina de Desgaste e Resiliência) é sempre uma experiência incrível. Confesso a vocês que mesmo estando a frente do desafio dos que se propõe a participar, é tão transformador quanto estar do outro lado ("Lógico que não no mesmo nível de intensidade"). Somos hostis por fora, mas emoção por dentro, porque temos que ser tão resilientes quanto os que estão ali para buscá-la. Mas na verdade sentimos os receios, as emoções e as dores de cada um. O que não sabemos é o que cada um vai superar. E a cada superação, um objetivo concluído. E assim cumprimos nossa missão dentro do que nos propomos a fazer! #odr #desgaste #resiliencia #resiliente #medo #desafio #vencer #vitória #conquista #sobrevivencialismo #sobreviva #sobrevivencia

Bom dia meus amores ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hoje temos essa lindeza passando na sua timeline. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Passe para o lado que tem detalbes! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ INSPIRE; CRIE ‍‍ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #madeira #mdf #azulejo #desgaste #cores #pincel #tinta #home #decor #perolas #alunas #amooquefaco #coracao #feitoamao #feitocomamor #azul #naopercatempo #inspiracao #inspire #crie #tudoepravcs #aDeustodahonraegloria

@AcreditaNisso? Para criar e educar um #filho é necessário dedicação, atenção, paciência e muito tempo disponível. Os pais precisam dividir suas horas diárias entre levar a criança para escola, natação, aula de inglês, ao médico e preparar o jantar, além de terem que trabalhar e realizar outras atividades pessoais. De acordo com um estudo conduzido pela Universidade Católica de Lovanio, na Bélgica, o #desgaste físico e emocional atinge um a cada 10 pais. A pesquisa, publicado na última edição da revista científica "Frontiers in Psycology", verificou cerca de 2 mil familiares. Os resultados mostraram que 13% dos entrevistados sofriam todos os sintomas típicos do #esgotamento, ou #burnout parental, com abatimento, incompetência e #cansaço, sendo que a porcentagem varia de 12,9% para as mães e 11,6% para os pais. A Síndrome de Burnout ocorre devido tensão #emocional e estresse crônico provocado por condições de trabalho desgastantes. O termo "burnout" resultou da junção de burn [queima] e out [exterior], traduzido do inglês, caracterizando um tipo de estresse ocupacional, resultando em exaustão e em um comportamento agressivo e irritadiço. O estudo, coordenado pela psicóloga Isabelle Roskam, indica que os pais não se sentem exaustos apenas devido aos papeis com os filhos, mas também que esse desgaste é, em muitos aspectos, idêntico ao estresse do #trabalho. Para os autores da pesquisa, o problema surgiu com uma transformação do papel do progenitor a partir da década de 1990 na Europa. Dessa forma, os pais passar dedicar-se cada vez mais os #filhos. Para tentar impedir que os pais se esgotem de forma elevada é preciso avaliar o estado de tensão, reconsiderar a organização familiar e prezar mais pelas exigências emocionais dos filhos no lugar de correr atrás de mil compromissos. Fonte: Istoé . SIGAM-ME OS BONS ➡️ @Nandinhatw (ADM)