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퇴근 후 아름다운 일몰을 기대하고
✔️올라갔지만 날 반긴건 앞이 보이지 않는
구름떼......안개 구름떼.........
✔️한치 앞이 보이지 않아
다음주에는 나타나주겠니...........?☄️☄️
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⛰코스 : 내 맘대로 코스
소요시간: 01시간 40분
⛰거리 :5.66km
높이 : 395m
칼로리 소모 : 289.6kcal
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#⛰ # #mountain #mountaineer
#웰니스
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한 끼 대충대충 먹는 주부는 특히 아침이면
아이들 등교한 후 남긴 걸로 대체하곤 하는데요. ⠀⠀⠀
이젠 영양을 생각해서라도 제게 투자해봅니다. ⠀⠀⠀
빠르고 간편하게 체중조절은 물론 영양이 충분해
식사 대체용 제품으로 그만인 #아이사린쉐이크 는
영양이 필요한 어린이가 먹어도 좋았어요. ⠀⠀⠀
맛도 달콤~
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#유청단백질 외 식이섬유, 탄수화물, 지방,
비타민, 미네랄을 균형있게 섭취하면서
계획한 체중으로 돌아가보려고요. ⠀⠀⠀
물 240ml 와 쉐이크 2스쿱만 넣으면 끝!
흔들 흔들 흔들어서 먹으면 되요 :)
올 여름! 입었던 반바지 꼭 입을꺼에요~ :D
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