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A água no organismo serve para:
regular a temperatura do corpo;
remover as impurezas através da urina, fezes e transpiração; transportar os nutrientes e oxigénio para as células; dissolver os nutrientes para serem absorvidos pelo organismo.
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DISK ÁGUA GIGI
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Segunda a sexta das 8:30 às 18:30
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A água é fundamental para o transporte de substâncias, como o oxigênio, nutrientes e sais minerais, pois faz parte da composição do plasma sanguíneo.
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“Beber pouca água pode causar confusão mental, diminuição da capacidade motora, diminuição do desempenho durante o exercício, alterações da pressão arterial e problemas estéticos, como ressecamento da pele, cabelo e mucosas”, completa o especialista Alexsandro Wosniaki.
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Responsável pela absorção e transporte dos nutrientes no organismo, a água leva a glicose até as células através da corrente sanguínea, distribuindo esse e outros nutrientes para que possam exercem a sua função. A ingestão ajuda a converter alimento em energia e também protege os órgãos vitais.
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☃️Temperaturas mais baixas, muito casaco pra esquentar e se proteger do frio, mais fome e menos sede. Mesmo assim é muito importante beber água para manter a hidratação.
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