disq disqtraining алексеевскаяроща армамы балашиха студияфитнесаdisq тренербалашиха фитнесалексеевскаяроща фитнесбалашиха workout групповыетренировки мойтренер персональныйтренер эффективныйтренинг тренировки фитнес групповойтренинг красивыйрельеф спорт fitness россия фитоняшка hardwork trainanywhere trainoutside мотивация станьлучше fitgirl увидимся_враю
Core workouts vind ik een van de leukste workouts om te doen, omdat je zo de kern van je lichaam aan het trainen bent.
.
Zowel je rechte, schuine en diepe buikspieren kunnen heerlijk verzuren, maar ook je onderrug- en bilspieren worden flink geprikkeld.
.
Een fit lichaam begint bij een gezonde kern! Als je een stevige core hebt, helpt dit ook bij arm- en beenoefeningen.♀️
.
Daarnaast blijkt het dat de kans op blessures afneemt bij het trainen van je core en dat het helpt bij het voorkomen van lage rugklachten.
.
Heb jij je core al getraind deze week?☺
.
#disqtraining #wendyonline #disq #core
Collecter les statistiques #DISQ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).