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APA AKAN BERLAKU KETIKA BERPUASA
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Pada bulan puasa badan akan mula menggunakan karbohidrat dari gula & nasi yang kita makan sebagai sumber tenaga. Apabila badan dah kehabisan karbohidrat baru lah akan gunakan lemak sebagai sumber tenaga.
Kalau kita makan karbohidrat yang high kalori & minum air manis memang tak sempat badan nak bakar lemak, sebab dok bakar gula & nasi tadi tu yang bulan puasa bukan turun berat naik berat lagi ada lah. Ini la punca dia. Harap dapat hadam ye.
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MIND TRAINING FOR HEALTHY EATING HABITS.
Coach fadzilshar
CERTIFIED PERSONAL TRAINER
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A late happy birthday to the one and only @tirileckhoff !! -
I wish you all the best for the next year and the upcoming biathlon season and I hope we will see your beautiful smile very often. It suits you! Seeing you and Laura together was always a pleasure and although she has retired from her Sports career now I hope you are still going to be friends
May you always stay healthy and happy, lots of love from Germany! -
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Gratulerer med dagen, Tiril!
Sweet 29❤️
I wish you a lot of fun, luck and success for your new year. I hope you enjoyed the day today.
Stay as you are!
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Ramai grab set ni tq guysss
Raja buat clearr stokk
Stok tak banyak
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Seriuss buyyerr
Laju laju whtssp
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Rm 45 untuk one box
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haa yang betul berminat
whtsp raja kita on smpai jadi
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#lauren was my all time favorite
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ich wollte schon monatelang mal wieder ein zweites Video von den beiden zusammen machen, mein erstes ist schon fast ein Jahr her, aber das es nun aus diesem Anlass kommt bricht mir schon ein bisschen das Herz
Die Freundschaft der beiden war schon immer mein favorite, und es tut weh zu wissen dass wir #lauren nächste Saison nicht mehr sehen werdenNichtsdestotrotz haben wir alle so viele schöne Momente mit den beiden gesehen und erlebt. Die Freundschaft der beiden ist wirklich Gold wert
Und Laura ist ja auch nicht aus der Welt, ich bin mir sicher, dass wir die beiden noch viel zusammen sehen werden
Aber eins ist klar, #lauren wird mir nächste Saison sehr fehlen
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@maren_hammerschmidt & @laura_dahlmeier
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this video is specially for @team.dahlmeier , because without #lauren we would have probably never met but nevertheless I’m so grateful we did
I love you & i’m always here for you
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