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Höher, schneller, weiter. Der Drang zur Selbstoptimierung fällt lange schon unter die gesellschaftliche Norm, und die damit einhergehende Unfähigkeit, sich beim Denken, sich beim Handeln, auf eine einzige Sache, auf nichts als eine einzige Sache allein zu beschränken, ist vieler Leute Alltag. Nachrichtenhören beim Zähneputzen, Beschallung auch in Bus und Bahn, das Essen wird zur Nebensache, und Tage zur To-Do-Liste, sich hangeln von Punkt zu Punkt zu Punkt, Punkt noch nicht erledigt und gedanklich schon beim nächsten sein, in der Vorlesung sitzen, physisch nur, der Kopf bereits bei 14 Uhr, die Hörsaal-Uhr aber sagt „zwölf“, und es kann sich gut anfühlen - produktiv sagt man - der „Zeit voraus zu sein“, der Mensch von heute will viel, kann viel, schafft viel - denkt er; Höher, schneller, weiter. Tatendrang und Multitasking, sich übernehmen, vielleicht vorbeileben am Leben, und ich bekenne mich selbst als Opfer. Deswegen mag ich Sonntage. Aktionslose Sonntage, mich ausbremsende Sonntage, mich bekehrende Sonntage, die mir vor Augen halten: Die einfachen Dinge im Leben. Und wenn der Porridge* am Morgen, der Schaum im Kaffee, eine Vase voll’ Schnittblumen, ein kleiner Lauf bei Sonnenschein, alternativ die Wucht eines Regens, mich die Last einer ganzen vergangenen Woche vergessen lassen können, dann wieder weiß ich, dass „Ich“ genüge; man genügt, du genügst. Lass andere laufen, lass sie höher, schneller, weiter sein. Zufriedenheit aber muss man nicht einholen, nur bei sich finden. Weder musst du viel besitzen, noch viel an dir formen. Nur offen musst du sein. Offen für die Welt, und offen für dich selbst. Genügst du dir, dann genügst du ihnen auch. *Unten in den Kommentaren zu finden: mein Porridge-Grundrezept. Eines der kleinen Dinge im Leben... #porridgelikegranger

„In einer Wachstumsökonomie versinken wir in der Flut an Möglichkeiten, die wir nicht mehr glückstiftend verarbeiten können. Besser wäre es also, sich auf wenige Dinge zu konzentrieren. Reduktion wird damit zum Selbstschutz. Wir sind doch längst überfordert und erschöpft. Eine Studie hat ergeben, dass ein Bundesbürger durchschnittlich 10.000 Dinge besitzt. Dienstleistungen kommen noch hinzu. Wie sollen wir das verarbeiten, wenn einerseits jedes Ding seine Zeit verlangt, der Tag aber andererseits nur 24 Stunden hat? Reduktion heißt, sich auf das Wesentliche zu beschränken. Das hat nichts mit Verzicht zu tun, sondern wertet die nach der Entrümpelung verbliebenen Optionen ja sogar auf.“ (Niko Paech, deutscher Volkswirtschaftler, *1960) ••• #minimalismus #mindfulness #minimal #minimalism #minimalist #nachhaltigleben #nachhaltig #einfachleben #simplicity #simplelife #simplylife #slowliving #slowlife #slowlifestyle #greenlifestyle #einfachheit #wenigeristmehr #buyless #buylesschoosewell #thinkbeforeyoubuy #minimallifestyle

und Tschüß... #DRESDEN#IstMirEgal#ToStay#SeiDirTreu#entspannung#meinLebenMeineRegeln#wasDuBist#straightforward#Rhythmus#NichtRedenMachen#shineBrightLikeaDiamond#pause#oldButGood#powerfull#jawohl#BrownSkinGirl#musclesGirl#MeinDing#Einfachheit

Einfachheit ist die höchste Stufe der Vollendung

A Sense Of Peace...soft, weightless, free.. . #lightness #weightless #softness #free #simpleness #senseofpeace #peace #feather #snow #natureart #natureshowstheway #naturemagic #natureforthesoul #naturebeauty . #leichtigkeit #sanftmut #freiheit #gefühldesfriedens #einfachheit #feder #schnee #kunstdernatur #magischenatur #naturfürdieseele #schönenatur

Summertime. Simply the best. #einfachheit #summertime#fachwerkhaus #outside#pfalzliebe #pfalzlust

Ani nevím proč, ale tato fotka se mi moc líbí. Ne úplně na první pohled, ale až na ten druhý a pak neustále přitahuje mojí pozornost . Možná kvůli jednoduchosti nebo té bílé čistotě . Ten druhý pohled totiž dává věcem (i lidem) trochu jiný rozměr . Tak posledních pár zimních . #zima #winter #wintermood #jaroseblizi #sbohemzimo #goodbaywinter #jiznicechy #southbohemia #ceskakrajina #fotimecesko #nas_svet #megapixelcz #nikon #nikoncz #czechroamers #tv_monotones #tv_depthoffield #tv_findingbeauty #ig_closeups #zonephotographer #jednoduchost #simplicity #cistota #bilazima #purity #einfachheit #springiscoming #ceskojekrasne #nature #leavesonlyleaves

So. Fertig. 225 Seiten, über 100 Rezepte und viele Ideen für die Alltagsküche. Mein neues Kochbuch ist fertig korrigiert und redigiert und geht jetzt in Druck. Ab Februar ist es dann im Handel erhältlich und kann schon heute beim Buchhändler eures Vertrauens vorbestellt werden. ‍♀️✊ #erleichtertundglücklich #geschafft • • #kochbuch #fertig #alltagsrezepte #alltagsküche #alltagsklassiker #einfacherezepte #einfachheit #schnellundeinfach #rezeptefürjedentag #rezepte #rezeptideen #rezeptwelt #schnellgemacht #schnellgemachtundlecker #einfacheküche #einfachkochen #einfachkochenjedentag #entspanntkochen