Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ELBRUSCAMP

Первый день кэпма завершился. Было три тренировки: утренняя разминка, подъем к обсерватории на пике Терскол и вечерняя тренировка. И все они дрались очень непросто, высокогорье даёт о себе знать, организм ещё не адаптироваться. Уверен, что через пару дней все будет отлично. #run #running #vokuevateam #salomon #salomonrussia #elbruscamp #elbrus #elbruscamp2018 #suunto #suuntoru

Довольные и счастливые сегодня опять доехали на снегоходе до 4400 м... не так страшно уже, как вчера и оттуда не спеша за 3 ч. 49' дошли до вершины. Сначала я переживала, что из-за ветра придется отказаться от восхождения но все оказалось просто отлично, даже периодически ледяной ветер не испортил настроение В 13:33 мы были на вершине и просто невероятно, на тот период, что мы находились на горе - ветер стих ‍♀️ штиль целых 26 минут и как только начали спуск, опять задуло С Надей @nadezhda_ermakova_nn готовимся не только к #redfoxelbrusrace ‍♀️ но и #monterosaskymarathon #mountains #ilovemountains #elbrus #elbruscamp #sochiskyrunningteam #skyrunning #mountainrunning #thenorthface_russia #thenorthface #Эльбрус

Вчерашняя новость привела нас в восторг! Мы не сразу поверили... даже позвонили с уточняющими вопросами на горячую линию курорта! Ски-пассы по сниженной цене будут продавать весь май! Будут полноценно обслуживать трассу: ратраки, спасатели и весь набор радостей. Неограниченное количество подъёмов на новой канатке до Гара-баши. И, поверьте, без очередей! ‍♀️Мы прекрасно понимаем, что вы уже бросили мечтать о снеге... начали копить на море но это совершенно невероятные ощущения! ‍♀️На видео попой виляю я (да, катаюсь я не огонь). Без куртки не ради видео! В мае в таком наряде можно спокойно рассекать вельвет, не мерзнуть в кабинках канатки и провести весь день! Одно только важное условие: обязательно нужно использовать защитный крем от солнца - сгорите быстрее чем на Мальдивах! На трассах нет людей! Вот поверьте или посмотрите камеры онлайн - никто не ожидал такого длинного сезона! Билеты на самолёт сейчас стоят ниже, чем в любой летний месяц, сама проверяла! Вариантов размещения - просто уйма, включая домик с джакузи! На ближайшие выходные, кстати, слетела крупная бронь и появились места! Ну, вы поняли посыл, да? Ждём! Забронировать местечко для себя можно любым способом (но по телефону быстрее всего)⬇⬇⬇ : ✔написать в директ ✔️написать на blackhostel@mail.ru ✔ смс, созвон, wts, viber: +7 (988) 721-78-74 ✔написать коммент под постом: «Хочу на Эльбрус!» #эльбрус #горныелыжи #сноуборд #хостелвгорах #гостиницатерскол #восхождениенаэльбрус #elbruscamp #elbrushostel #приэльбрусье #elbrus

У меня просто стремительная акклиматизация зачем ходить, если можно не ходить Зато прогулялась на 5100 м., не напрягаясь #Эльбрус #elbrus #elbruscamp #mountains #ilovemountains #sochiskyrunningteam #skyrunning

Это самое потрясающее, что со мной случалось за последнее время! ⠀ Именно так я думала, когда стояла на вершине самой высокой точки Европы- горы Эльбрус Все жуткие страхи куда-то улетучились, мысли стали спокойней, потом и вовсе исчезли. Полное умиротворение. Где-то внизу облака укутывали горы, палило солнышко и, кажется, счастливей меня не было никого на земле в эту секунду. ⠀ Как же побороть свои страхи? ⠀ 1. Подготовка к соревнованиям в горах и восхождению на гору - это мероприятие не одной недели. Составьте тренировочный план, в котором будет сочетаться физическая нагрузка и восстановление. Лучше всего начать готовиться «к высоте» не за месяц, а хотя бы за 3-6. Именно физическая готовность даст вам определённую уверенность в том, что вы сможете это сделать! ⠀ 2. Убрать важность этого события. Получите удовольствие от самого процесса- вот вы идёте в гору и вас окружает головокружительной красоты природа! А пики! Кажется, они нарисованы художниками. Природа, люди рядом - вот на что можно переключить своё внимание. ⠀ 3. Продумайте питание. Это важный момент, который может сыграть вам на руку, если подготовитесь к нему заранее. Энергетические гели, батончики, кока-кола, печенье и прочие вкусности, которые могут вас порадовать. Кофеином не стоит злоупотреблять, если не уверены, что «на высоте» он хорошо зайдёт. ⠀ 4. Возьмите аптечку. Обезболивающее, что-то для желудка.. список может быть и больше. Вы знаете себя лучше, поэтому продумайте этот момент. Он может оказаться решающим! ⠀ 5. Вопрос экипировки - один из важных. Тёплые рукавицы, пуховка, ветрозащитные куртка и штаны, а особенно ботинки - продумайте все до мелочей, а лучше обратись к людям, которые уже бегали/ходили в этих горах. ⠀ И помните, важнее не увидеть себя на вершине, а здоровым вернуться домой. Впереди ведь новые трейлы, интересные походы в горы и крутые приключения. ⠀ А что для вас первостепенно при подготовке к новому трейлеру в горах или восхождению на гору? ⠀⠀⠀ #бегуснадей #бег #тренер #горы #эльбрус #фитнес #фитнестур #эльбрус #run #mountains #скайраннинг #runningterritory #21052019спринт #марафон #elbruscamp #elbrusworldrace #elbrus

Кажется, мы уже немного наглеем, выходя на любимую гору #эльбрус в 7 утра поэтому получили по носу приходящей непогодой и сильными порывами ветра. Получилась отличная длительная-медлительная Сегодня было седло и крутая прогулка с @stefanishina_oksana а наш беговой лагерь #elbruscamp скоро закончится, но грустить некогда - впереди ещё одна важная тренировка на высоте #runningterritory #треккинг #trailrunning #бег #горы #горыкавказа #кавказ #приэльбрусье #07_elbrus #elbrus #mountains #mountain #skyrunning #скайраннинг

Сколько бы не было скептиков, лично я считаю, что самые личные и самые долгожданные события мы обязательно должны сохранить. И не только в своей памяти. Эти дни с невероятными @chrisconnie и @goosedn из Ростова перевернули наше представление о свадьбе. Это было не столько «наружу», сколько «для души». И мы ждали фотографий год... Но, оказывается, пересмотреть и ощутить это снова через время - ещё приятнее! Эти карточки - искусство, @tricky_beaver ! Эти эмоции - бесценны! #свадьбагусинаэльбрусе #gusyawedding #свадьбавгорах #фотосессиявгорах #elbrus #mountainwedding #эльбрус #горныелыжи #сноуборд #хостелвгорах #гостиницатерскол #восхождениенаэльбрус #elbruscamp #elbrushostel #приэльбрусье

Проехала очередной марафон 50км #vuokattihiihto , результат улучшила почти на 18 минут с прошлогоднего На хорошей ноте заканчивается наш сбор в Финляндии Лыжный сезон закрыла, впереди #elbruscamp #лыжныегонки #марафон #vokuevateam #zhannavokueva #vokuevateam_race #nordicski #ski #marathon #vokuevateam_camp

Чаще всего наши будущие гости переживают: а будет ли им достаточно комфортно в окружении других гостей, найдут ли они «своих» среди «чужих»? Это хостел глазами нашей хозяюшки Алины в моменты 100% загрузки! ☀️Для себя мы определили эту задачу как первостепенную - атмосфера. Дружная, безопасная, комфортная среда. Сами мы в городской жизни не видим такого единения, какое есть здесь: на горе и в Blackpoint! Тут не только последнюю печеньку пополам едят... Мы видели, как гости с медицинским образованием помогают гостям, потянувшим спину. Как девочки достают из косметички последний лейкопластырь тому, кто порезался на кухне. Как вскладчину покупают мясо на шашлыки и нарезают салаты тазиками. Как знакомятся, дружат, тусуются и влюбляются. У нас крутая работа! И поэтому нам радостно дарить вам отличный настрой и тёплый отдых❤️ А какая у вас история про Blackpoint? Забронировать местечко для себя можно любым способом (но по телефону быстрее всего)⬇⬇⬇ : ✔написать в директ ✔️написать на blackhostel@mail.ru ✔ смс, созвон, wts, viber: +7 (988) 721-78-74 ✔написать коммент под постом: «Хочу на Эльбрус!» #эльбрус #горныелыжи #сноуборд #хостелвгорах #гостиницатерскол #восхождениенаэльбрус #elbruscamp #elbrushostel #приэльбрусье #elbrus