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Se gostou da receita clica 2x na foto - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @receitas_saudaveeis ♥️ . Tapiovo de Queijo . Ingredientes 2 colheres de sopa de tapioca 1 ovo Sal rosa e orégano a gosto 1 fatia de queijo (mussarela de búfala, queijo branco ou queijo meia cura) . Modo de preparo Na frigideira desligada espalhe as 2 colheres de sopa de tapioca e ligue o fogo no baixo.  Em um prato coloque o ovo, sal rosa , orégano e misture bem.  Coloque o ovo batido em cima da tapioca, tampe e deixe o ovo “cozinhar”. Quando o ovo estiver quase pronto coloque o queijo, tampe mais um pouco e está prontinho. . . #emagrecersemneurose #emagrecerrapido #emagrecereserfitness #emagreceragora #emagrecerparasempre #emagreceremcasa #emagrecercomendobem #emagrecerapido #emagrecersemdieta #emagrecersemradicalismo #emagrecerto #emagrecercomqualidade #emagrecer5kg #emagrecerlowcarb #emagrecercomdricaleite #emagrecerpracrer #emagrecersustentavel #emagreceracomer #emagrecerr #emagrecerconciente #emagrecersaudavel #emagreceremsantos #emagrecerfazbem #emagrecercampinas #emagreceremcampinas #emagrecer #emagrecercomsaude #abacate #abacatecomovo

Se valer a pena deixe um coração - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @receitas_saudaveeis ♥️ - Muito bom Muqueca de Peixe - Outra sugestão para esse final de semana é a moqueca de peixe com frutos do mar ! Gente com um pirão lowcarb fica divino ! . Muqueca de Peixe . 5 files de pescada cambucu alto 1/2 k de camarão limpo  1 cebola roxa cortadas em tiras 1 pimentão vermelho em tiras 1 tomate picado em tiras s/ pele  1/2 pimenta dedo de moça picada  1 vidro de leite de coco 4 colheres de sopa de azeite de dendê  Salsinha ou coentro picado  Sal, coloral a gosto  Temperar o peixe e o camarão com alho, sal, pimenta do reino amassados no pilão  Em uma panela tipo caçarola colocar um fio de azeite e selar o peixe e o camarão ( reserve o camarão ). Na mesma panela coloque mais um fio de azeite e o peixe, por cima a cebola, o pimentão, o tomate e a pimenta dedo de moça. Despeje por cima o dendê, o leite de coco a pitada de coloral e acerte o sal e deixe refogar, coloque por cima o camarão já selado e deixe refogar por alguns minutos até que o peixe acabe de cozinhar. Finalize com salsinha ou coentro picado e sirva na caçarola que preparou a muqueca. - . . . #emagrecersemneurose #emagrecerrapido #emagrecereserfitness #emagreceragora #emagrecerparasempre #emagreceremcasa #emagrecercomendobem #emagrecerapido #emagrecersemdieta #emagrecersemradicalismo #emagrecerto #emagrecercomqualidade #emagrecer5kg #emagrecerlowcarb #emagrecercomdricaleite #emagrecerpracrer #emagrecersustentavel #emagreceracomer #emagrecerr #emagrecerconciente #emagrecersaudavel #emagreceremsantos #emagrecerfazbem #emagrecercampinas #emagreceremcampinas #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercerto #emagrecercomendo

Se gostou da receita clica 2x na foto - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @receitas_saudaveeis ♥️ . EMPADÃO de fricassê SUPER FÁCIL com uma massa que derrete na boca! . Para a massa do empadão: . 250 gramas de farinha de arroz  100 gramas de manteiga sem sal 55 ml de água gelada  1 pitada generosa de sal . Modo de preparo: . Misture todos os ingredientes com as mãos até ficar uma massa bem uniforme e que não grude nas mãos, reserve na geladeira. . Para o recheio de fricassê: . 1 peito de frango cozido e desfiado  400 ml de molho de tomate sem açúcar  1 cebola grande  2 dentes de alho  200 gramas de requeijão light  Salsinha picada à gosto  1 pitada de sal  1 lata de milho . Modo de preparo: . Pique o alho e a cebola e deixe dourar em fogo baixo, depois acrescente o molho de tomate e o requeijão e misture bem, adicione o frango, e a pitada de sal e mexa até tudo se incorporar bem, adicione a salsinha, o sal e o milho e misture tudo muito bem, deixe esfriar. . Separe a massa em duas partes, jogue farinha de arroz na sua bancada e abra a metade dessa massa com a ajuda de um rolo, posicione essa massa em uma forma de fundo removível apertando bem o meio e as laterais, coloque o recheio, abra o outro pedaço de massa e cubra seu empadão, pincele uma gema por cima e deixe assar em forno pré-aquecido por aproximadamente a 180 graus por 50 minutos! Fica sensacional . . . #emagrecersemneurose #emagrecerrapido #emagrecereserfitness #emagreceragora #emagrecerparasempre #emagreceremcasa #emagrecercomendobem #emagrecerapido #emagrecersemdieta #emagrecersemradicalismo #emagrecerto #emagrecercomqualidade #emagrecer5kg #emagrecerlowcarb #emagrecercomdricaleite #emagrecerpracrer #emagrecersustentavel #emagreceracomer #emagrecerr #emagrecerconciente #emagrecersaudavel #emagreceremsantos #emagrecerfazbem #emagrecercampinas #emagreceremcampinas #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercerto #emagrecercomendo

Estou rindo mas é de desespero... . Marque 5 amigas que estão com a mesma dificuldade de emagrecer. . . . . . Siga a gente @belladonna_blog . . . . . #emagrecersemneurose #emagrecerrapido #emagrecereserfitness #emagreceragora #emagrecerparasempre #emagreceremcasa #emagrecercomendobem #emagrecerapido #emagrecersemdieta #emagrecersemradicalismo #emagrecerto #emagrecercomqualidade #emagrecer5kg #emagrecerlowcarb #emagrecercomdricaleite #emagrecerpracrer #emagrecersustentavel #emagreceracomer #emagrecerr #EmagrecerConciente #emagrecersaud #emagreceremsantos #emagrecerfazbem #emagrecercampinas #emagreceremcampinas #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecersemsofrer

⚠️ ATENÇÃO: O Instagram está mostrando minhas postagens apenas para 7÷ de meus seguidores. Para continuar visualizando todas as minhas receitas diariamente, digite: "SIM" ❤️ Siga meu perfil ➡️ @receitas_saudaveeis Paçoca Saudável ❤ . INGREDIENTES: • 1 xícara de chá de amendoim torrado sem pele e sem sal; • 3 colheres de sopa de aveia em flocos; • 2 colheres de sopa de óleo de coco; • 4 colheres de sopa de açúcar demerara; • 1 pitada de sal MODO DE PREPARO: 1 Em um processador, triture o amendoim e a aveia até que forme uma pasta; 2 Adicione o óleo de coco, o açúcar e o sal e bata para que fique homogêneo; 3 Modele a massa em cilindros ou quadrados pequenos; 4 Sirva. dicas: O açúcar demerara pode ser substituído pelo mascavo ou por adoçantes como estévia e xylitol, conforme preferir. Também é possível adicionar canela e outras especiarias aos ingredientes para incrementar o sabor . . . . #emagrecersemneurose #emagrecerrapido #emagrecereserfitness #emagreceragora #emagrecerparasempre #emagreceremcasa #emagrecercomendobem #emagrecerapido #emagrecersemdieta #emagrecersemradicalismo #emagrecerto #emagrecercomqualidade #emagrecer5kg #emagrecerlowcarb #emagrecercomdricaleite #emagrecerpracrer #emagrecersustentavel #emagreceracomer #emagrecerr #emagrecerconciente #emagrecersaudavel #emagreceremsantos #emagrecerfazbem #emagrecercampinas #emagreceremcampinas #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercerto #emagrecercomendo

Torta de atum ❤️ tô apaixonada . INGREDIENTES 3 ovos. 150 g de mussarela. 1 colher (chá) de fermento em pó. 1 caixa de creme de leite. 2 latas de atum sólido. tomate cereja a gosto. 1 dente de alho picado. sal a gosto. orégano a gosto. . MODO DE PREPARO Bata os 3 ovos com um batedor de arame. Adicione os 150 g de mussarela, ralada ou picotada à mão, o creme de leite, o fermento e o sal. Misture bem e reserve. Em um outro recipiente, coloque o atum, os tomates cereja, sal e orégano. Misture bem. Unte uma forma (prefiro a redonda) com um pouco de azeite. Coloque metade da massa. Adicione o atum e cubra com o resto da massa Coloque no forno preaquecido a 180° C por mais ou menos 40 minutos. Sirva quente. . . . . #emagrecersemneurose #emagrecerrapido #emagrecereserfitness #emagreceragora #emagrecerparasempre #emagreceremcasa #emagrecercomendobem #emagrecerapido #emagrecersemdieta #emagrecersemradicalismo #emagrecerto #emagrecercomqualidade #emagrecer5kg #emagrecerlowcarb #emagrecercomdricaleite #emagrecerpracrer #emagrecersustentavel #emagreceracomer #emagrecerr #emagrecerconciente #emagrecersaudavel #emagreceremsantos #emagrecerfazbem #emagrecercampinas #emagreceremcampinas #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercerto #emagrecercomendo

Uma boa opção pro seu almoço desse feriadão ❤ . . . Filé de tilápia empanado e assado! . Como fazer... Tempere o filé de tilápia com sal e suco de limão a gosto, deixe marinar por 5 minutos.  Bata um ovo e reserve.  Faça uma mistura de farinha de caju, farinha de amêndoas e linhaça dourada.  Passe o filé pelo ovo e depois pela mistura e leve ao forno à 200 graus até dourar.  Você pode fazer em pedaços menores se preferir... Pra fazer esse brócolis é muito simples, é só jogar o brócolis em água fervente, temperar com sal e pimenta e deixar por somente 1 minuto.  Retire e está pronto, nutritivo, lindo, delicioso e crocante! Se puder dê 2 cliques na fotinha . . . #emagrecersemneurose #emagrecerrapido #emagrecereserfitness #emagreceragora #emagrecerparasempre #emagreceremcasa #emagrecercomendobem #emagrecerapido #emagrecersemdieta #emagrecersemradicalismo #emagrecerto #emagrecercomqualidade #emagrecerlowcarb #emagrecercomdricaleite #emagrecerpracrer #emagrecersustentavel #emagreceracomer #emagrecerr #emagrecerconciente #emagrecersaudavel #emagreceremsantos #emagrecerfazbem #emagrecercampinas #emagreceremcampinas #emagrecercomsaude #emagrecercerto #filedetilapia #tilapiaempanada

⚠️ Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa TODOS OS DIAS, curta e comente ‍♀EU QUERO❤ _ Siga nosso perfil: @receitas_e.dicas . Hoje tem arroz, feijão, beterraba no vapor, salada de repolho, repolho roxo, couve, cenoura, milho, feijão branco, cebola e ervilha, mais as tirinhas de alcatra aceboladas com mini cebola . . . Leia se você quer emagrecer . Deseja eliminar 4 a 8kg em 17 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 300 receitas low carb e receitas fit: ⭕ incluindo desafios para mudanças de hábitos; ⭕ sorteios; ⭕ cardápio preparado por uma nutricionista; ⭕ exercícios focados na queima de gordura; ⭕Uma sessão de emagrecimento com 6 áudios super completo com um coach; ⭕ Dois livros com mais 300 receitas, um com receitas lowcarb e outro de sucos e receitas detox. Nós temos um programa de emagrecimento com grupo vip no Facebook e desafio diário no WHATSAPP e uma dieta de 17 dias, feito por uma coach de emagrecimento profissional. . . Para se inscrever e saber mais siga @receitas_e.dicas e comente EU QUERO. . . . Para adquirir o E-book 100% GRATUITO CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receitas_e.dicas

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