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Abacate com Ovo - INGREDIENTES Abaixo - DE DOIS TOQUES RÁPIDOS NA TELA para essa receita ser alcançada por mais pessoas que desejam emagrecer⠀ 2 abacates⠀ 2 colheres de sopa. manteiga, dividida⠀ 4 ovos grandes⠀ Sal kosher⠀ Pimenta preta moída na hora⠀ 1/4 c. queijo cheddar ralado⠀ 2 fatias de bacon cozido, ( retire o máximo da gordura do Bacon possível)⠀ 2 cebolas verdes fatiadas⠀ INSTRUÇÕES⠀ Corte o abacate ao meio e retire o caroço. Coloque as metades de abacate nas laterais e cuidadosamente corte longitudinalmente em duas fatias grossas cada. Escape para fora com uma faca.⠀ Em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-baixo, derreta 1 colher de sopa de manteiga. Coloque as fatias de abacate na frigideira e craque um ovo no centro. Tempere com sal e pimenta.⠀ Cubra a frigideira e cozinhe até que o ovo esteja cozido ao seu cozimento desejado, cerca de 5 minutos para um ovo apenas escorrendo. Polvilhe o queijo em cima de cada fatia, cubra com a tampa novamente e cozinhe até que o queijo esteja derretido, um minuto a mais.⠀ Repita com os ingredientes restantes. Decore com bacon e cebolinha.⠀ .⠀ Siga: @saudereceita para ver transformações e dicas de emagrecimento. ⠀ @saudereceita⠀ .⠀ Credito @delish⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #abacate #receitas #ovo #omelete #comida #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomendo #emagrecersaudavel #emagrecercomsa #emagrecercerto #emagrecerdevez #emagrecerprasempre #emagrecerrapido #emagrecereaparecer l#emagrecersustentavel #emagrecersemradicalismo #emagrecerparasempre #emagrecerpracrer #emagrecersaude #emagrecersemdieta #emagrecersempassarfome

ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR, se possível curta, e comente: VOU FAZER . Vocês fazendo isso,nos incentivam as trazer mais receitas . Não esqueça de nos seguir por favor @receitas_e_dicas_fit1 : . .⤵️⤵️⤵️ Nada melhor do que comida caseira! E o feijão suculento é a receita perfeita para o almoço do dia a dia. Fica supersaboroso e é fácil de preparar : . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tempo: 20min Rendimento: 8 porções Dificuldade: fácil .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredientes⤵️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -1 xícara (chá) de bacon em cubos -2 gomos de linguiça calabresa fina em rodelas -1 colher (sopa) de alho picado -1 cebola picada -2 folhas de louro -1 cubo de caldo de costela -500g de feijão-carioca cozido com caldo -Sal a gosto -Cebolinha picada para polvilhar .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Modo de preparo⤵️⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Em uma frigideira, em fogo médio, frite o bacon e a linguiça calabresa até soltar toda a gordura e dourar levemente. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Adicione o alho, a cebola e as folhas de louro e refogue por mais 3 minutos. Coloque o caldo de costela e o feijão-carioca. .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tempere com sal a gosto e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos. Polvilhe com cebolinha e sirva em seguida. . Creditos @guiadacozinha . Quer Emagrecer de 5 a10Kg em 17 DIAS de Forma Saudável, Fácil, E 100% Natural❤️ . ️Com Lista Vip no Wahtsapp Grupo no Facebook e sorteios✅ Coach Renata. Tirando Dúvidas Solucionado dificuldades Seja mais Feliz Tenha uma Vida Saudável ☑️ . Perca Até 7KG Em uma Semana⠀ Reduza As Celulites⠀ Acelera O Metabolismo⠀ Aumenta O Foco E Energia⠀ Fique Mais Saudável e Fitness⠀ Cardápio Lowcarb para os 17 dias⠀ ❤️Perca 10 KG em apenas 17 DIAS de forma fácil sem se preocupar com dietas loucas e complexas . COMECE AGORA SUA DIETA PARA SE INSCREVER CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL  @receitas_e_dicas_fit1 E SE SURPREENDA COM OS RESULTADOS ❤

Se valer a pena deixe um coração❤ NÃO esqueça de nos seguir @receitas_e_dicas_fit1 ❤❤ - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: - Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre - - Tulipinhas Receita mais fácil do mundo - Receita: 1 kg tulipa Alho espremido Sal a gosto Páprica doce ou picante para temperos - Airfryer 200 graus até dourar ou forno em forma anti aderente por 35 minutos (virando). Créditos: @manual_lowcarb

Se valer a pena deixe um coração ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER . Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre . Não esqueça de nos seguir por favor : @receitas_e_dicas_fit1 . ⤵️⤵️⤵️ Bolinho de atum com queijo. . Ingredientes: 3 latas de atum (no óleo) coados e espremidos; 6 col (sopa) queijo parmesão ralado; 2 ovos; 8 colheres (sopa) de farinha de Amêndoas; 1/2 cebola ralada; Salsinha picada a gosto; Sal a gosto; Recheio 6 fatias de muçarela; . Modo de fazer: . Misture todos os ingredientes, faça bolinhos, recheie com muçarela e frite na banha de porco em fogo baixo. Saboreie com mostarda. ❤ Marquem os amigos para aprenderem também . Repost @manual_lowcarb

Se valer a pena deixe um coração . ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER . Vocês fazendo isso,nos incentivam as trazer mais receitas . Não esqueça de nos seguir por favor receitas_e_dicas_fit1 : ❤️ . .⤵️⤵️⤵️ Vai uma receita muito fácil de se fazer? . Filé de frango com bacon . Dê dois toques na foto e veja a mágica acontecer . Ingredientes⤵️ 1 peito de frango cortado em filé 2 colheres de mostarda 3 colheres de maionese 1 pacote de creme de cebola 1 dente de alho amassado 2 pacotes de queijo ralado Tiras de bacon 1 colher (sopa) de suco limão Sal a gosto . Modo de Preparo ⤵️ Em uma vasilha, coloque os filés de frango, com o alho socado, o suco de limão, a mostarda, a maionese e o pacote de creme de cebola . Tempere os filés com essa pasta deixando 20 minutos no tempero Em seguida empane os filés temperados no queijo ralado Por cima coloque 1 fatia de bacon Coloque em um refratário e leve ao formo por 20 a 30 minutos, até ficar dourado❤️ . Emagreça de 5 a10Kg em 17 DIAS de Forma Saudável e Fácil❤️ . ️ Lista no Wahtsapp Grupo no Facebook e sorteios✅ Coach Renata. Tirando Dúvidas Solucionado dificuldades Seja mais Feliz Tenha uma Vida Saudável ☑️ . Perca Até 7KG Em uma Semana⠀ Reduza As Celulites⠀ Acelera O Metabolismo⠀ Aumenta O Foco E Energia⠀ Fique Mais Saudável e Fitness⠀ Cardápio Lowcarb para os 17 dias⠀ ❤️Perca 10 KG em apenas 17 DIAS de forma fácil sem se preocupar com dietas loucas e complexas . COMECE AGORA SUA DIETA PARA SE INSCREVER CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL  @receitas_e_dicas_fit1 E SE SURPREENDA COM OS RESULTADOS ❤

⬇ PATÊ DE FRANGO LIGHT ⬇ . . Ingrediente 600g de frango 150g de maionese ligth 200g de requeijão cremoso light 1 cenoura grande ralada ou 2 médias 2 c de sopa de cheiro verde 1 pitadinha de pimenta do reino Sal a gosto 3/4 da lata de milho Azeitona a gosto. - Modo de Preparo Desfie o peito de frango, deixe esfriar, misture todos os ingredientes até que fique um creme, jogue por cima do frangos e continue mexendo até ficar em textura de patê! Sirva enquanto estiver fresco. . Se tiver interesse em perder peso SEM DIETA acesse o link e confira o programa para emagrecer da doutora nutróloga Karen Muñoz Obino, no link você encontrará todas as informações que precisa e também um ebook resumido totalmente gratuito! Link: bit.ly/Mudandoparaemagrecer23 . #patedefrango #patedefrangofit #patedefrangolowcarb #patedefrangofitness #patedefrangocaseiro #patelowcarb #patefit #patefitness #pate #lanchedatarde #lanchedatardefitness #lanchedatardefit #lanchedatardelowcarb #lanchefit #lanchefitness #lanchelowcarb #mudandoparaemagrecer #emagrecersemdieta #perderpeso #dietaflexivel

Se valer a pena deixe um coração ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ATENÇÃO: O Instagram só está liberando as receitas para quem curtir a foto e comentar “EU QUERO” ❤ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Você fazendo isso as RECEITAS aparecerão para vocês sempre ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Gostou? Não esqueça de seguir nosso perfil. Siga @receitasfitness.ofc ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quer mais dicas? Ative as notificações, curta a foto e siga nosso perfil! Cansou de ovo ? Jamais ovo cozido recheado com bacon e cheddar + temperos ❤️ Delicioso Créditos: @manual_lowcarb

Bolo de Chocolate Low Carb . Receita: 6 ovos 3 colheres de sopa de manteiga 4 colheres de sopa de cacau em pó 100% cacau 6 colheres de adoçante culinário (usei xilitol) 100 g de coco ralado sem açúcar 1 colher de sopa de fermento em pó. . Bata todas os ingredientes no liquidificador nessa ordem até ficar homogêneo. Unte uma forma com manteiga e farinha de coco. Coloque o bolo na forma e asse em forno pré aquecido 180graus por 20 minutos. Faça o teste do palito e veja se ja esta assado. . Cobertura: Leve ao fogo uma caixinha de creme se leite com 2 colheres de cacau 100% , 4 colheres de xilitol e 1 colher bem cheia de manteiga. Mexe até dar ponto de brigadeiro mole. Desligue e distribua sobre o bolo ainda quente. . Repost: @manual_lowcarb ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Curtiu esse post? Comente SIM para eu saber ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⬇Baixe seu e-book de receitas Low Carb acessando o site em azul no nosso perfil @lowcarb_com_amor

Berinjela de panela ❤ receita . 2 berinjelas médias / 4 tomates( são duas por berinjela) / 2 cebolas / azeite quando baste ( rego umas 5 voltas) / sal e orégano. Por fim 2 xícaras de muçarela ralada. Aproveita e marquem os amigos nos comentários que vai adorar essa receita ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Repost @dicasdasemana ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Comente sim para receber mais receitas deliciosas como esta diariamente‍♀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Siga-nos @lowcarb_com_amor e viva saudável sempre ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀