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Ich hab dieses meditieren jetzt auch mal ausprobiert... Sieht doch ziemlich profimäßig aus⛩ #meditation #photoshop #photography #photooftheday #photographers #photograph #bild #bildbearbeitung #me #fotografie #fotograf #foto #yoga #entspannung #entspannen #ruhe

#Serienjunkie ❓ Wer von deinen Freunden liebt Serien & sitzt viel vor dem Fernseher ❓ Verlinke sie unter diesem Beitrag und zeige ihnen Rolands Empfehlung für den nächsten #Serienmarathon ❗ Durch langes Sitzen verkürzt sich nämlich der Hüftbeuger und es entstehen Spannungen im Gesäß, die du mit dieser Faszienübung sehr gut ausgleichen kannst. Melde dich für unseren WhatsApp-Schmerzfrei-Coach an und trainiere direkt mit Roland weiter {Link oben in unserer Profil-Beschreibung} #liebscherundbracht #liebscherbracht #schmerzfrei #übungen #gesundundfit #gesundleben #schmerzen #schmerztherapie #faszienrolle #blackroll #mobility #übung #physiotherapie #physiolife #fitness #gesundheit #funcional #faszientraining #entspannung #verspannungen #stressrelief #nackenverspannung #rückenschmerzen #bandscheibenvorfall⠀ #deutschlandhatrücken #rückenprobleme #rückengesundheit #ichhabrücken

Heute ist mal Entspannung angesagt. Nicht nur mit Räuchern von Copal und Weihrauch, auch mit meinen Legoprojekten kriege ich die Birne frei. Wünsche Euch noch einen schönen Sonntag. Dein LAB.DANUM #mylabdanum #räucherwerk #Lego #Entspannung #entspannungfürdieseele

Wadenkrämpfe schnell stoppen ❌ Plötzlich und schmerzhaft treffen sie uns – Wadenkrämpfe. Mal nachts, mal beim Sport oder einfach tagsüber aus dem nichts. Wichtig ist, dass du dir in einer solchen Situation schnell und effektiv helfen kannst. Wie du das am besten machst, zeigen wir dir in unserem Video! Wer von deinen Freunden sollte diese Übungen auch unbedingt ausprobieren ❓ Markiere sie und teile unsere Übungen {Link zum ganzen Video oben in unserer Profil-Beschreibung } . #liebscherbracht #übung #faszien #liebscherundbracht #mobility #faszientraining #schmerzen #entspannung #frauengesundheit #verspannungen #beine #beinschmerzen #schienbeine #afterworkout #rehab #reha #stretchingday #bewegung #übungen #gesundleben #physiotherapie #sportphysio #physiolife #gesundheit #physio #training

Endlich #schmerzfrei trainieren! Kennst du jemanden, der unter Nacken oder Kopfschmerzen leidet ❓ Dann verlinke sie und teile diese Übung Du möchtest morgen direkt mit Roland weiter trainieren? Dann entdecke unseren kostenlosen WhatsApp-Newsletter {Link oben in unserer Profil-Beschreibung} ⠀ #liebscherundbracht #liebscherbracht #schmerzfrei #übungen #gesundundfit #gesundleben #schmerzen #schmerztherapie #behandeln #reha #mobility #übung #physiotherapie #physiolife #fitness #gesundheit #osteopath #osteopathie #funcional #faszientraining #schmerzen #entspannung #verspannungen #nacken #stressrelief #nackenverspannung #rehab #rückenschmerzen #bandscheibenvorfall

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Wenn Du eine Blüte vor Dir siehst. Was geschieht dann in Dir? Wunderschön, nicht wahr? Es wird sanfter in Dir. Deine Augen haben schon ein leichtes Funkeln. Beim nächsten Einatmen schüttet Dein Körper eine sanfte Flut von Glückshormonen aus. Mhmm…Spürst Du das? . Dein Geist entspannt sich. Diese Vollkommenheit, diese Schönheit kann er zulassen. Es fällt ihm leicht. Die Blüte hat ihren natürlichen Anspruch darauf, blühen zu dürfen. Wie es ihr beliebt. Alles in uns jubelt der Blüte zu. Könnte sie nicht aus eigener Kraft blühen, Du würdest sie unterstützen. Und du würdest Dich dabei reicher fühlen. Dein ganzes Herz würde dafür einstehen. Für dieses wunderschöne, atmende Lebewesen. Hier um gesehen zu werden. Hier um aufzublühen. Auf seine ganz eigene, heilige Art. . Wenn Du einen Menschen vor Dir siehst. Was geschieht dann in Dir? . Wenn Du selbst vor Dir stehst. Was geschieht dann in Dir? . Die Blüte und Du, die Blüte und ich, Du und ich, wo ist der Unterschied? . #deinaufblühenhilftunsallen #lasseszu #wieschöndubistwenndulächelst . #liebesbriefevonxeni

Unterstützung durch BEMER VET Dank @annasiemer habe ich im Moment die Möglichkeit, das #Bemervet System zu testen und dafür bin ich unglaublich dankbar. (WERBUNG) Die Decke wirkt durch physikalische Gefäßtherapie - wie meine Mum sagt: Es hilft dem Pferd, sich selbst zu helfen. Und das brauchen wir bei Alani gerade. Nach wie vor ist es leider nicht klar, warum er sich so komisch anfühlt. Und deswegen fahren wir einen Mix aus Schrittgehen, Kühlen, Ice-Bandagen von #waldhausen und der Bemer Decke ▫️▫️▫️▫️▫️ Bei jedem Pferd ist die Reaktion auf die Bemer Behandlung ja anders. Manche werden total müde, gähnen die ganze Zeit, manche pinkeln. Aber alles in allem macht es die Pferde entspannter und lockert die Muskulatur. Es ist zur Regeneration der Muskulatur und zur Genesung. Kann also eigentlich vor- und nach dem Reiten drauf. Was ich krass fand: Es ist total einfach zu bedienen und der Akku hält fast eine ganze Woche.. Es gibt 3 unterschiedliche Stufen: 1,2,3 - immer ca. 7min eine Einheit. Anfangen sollte man auf jeden Fall mit Stufe 1. Bei Alani merkt man nur, dass es ihn entspannt, er zeigt keine krassen Reaktionen. Ich muss aber sagen: Die Decke hat schon Glück gebracht: Sie war bei Ted und Nessi jeweils vor den guten Dressuren drauf ▫️▫️▫️▫️▫️ Wie immer erzähle ich Euch das etwas versetzt, weil ich Produkte gerne erst länger teste, um dann einen echten Bericht abgeben zu können. Ich hab keine Lust, alles in die Kamera zu halten, egal, ob es gut oder schlecht ist. Von daher hoffe ich einfach mal, dass ich es noch eine kleine Weile weiter testen darf und Euch dann zum Abschluss nochmal berichte! - #alani #erholung #bemer #morehealthmorelife #bemerveterinaryline #entspannung #gefäßtherapie #regeneration #aufbau #holsteiner #eventing #juliseventer #eventersdoitbetter #equestrianblog #pferdesport #blog #youtuber #equestrian #reiter #instarider #horse #horsesport #instahorse