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Transformation #transformationtuesday Gestern hat mein Mann ein spontanes Bild von mir gemacht und meinte "man bist du schlank" Ich dachte so ach Quatsch, zeig mal her... Ja Okay, er hat recht Wenn ich mich selber vor dem Spiegel fotografiere oder sehe, seh ich meiner Meinung nach nicht so dünn aus Zum Vergleich ein Bild vom Juni 2014 Stück für Stück wird mir mehr klar was ich schon alles geschafft habe. Verrückt was eine gesündere Ernährung und regelmäßige Bewegung alles bewirken kann Ich möchte dieses Jahr noch mit dem Gewicht in den normalbereich (bmi) und sportlich wieder aktiver werden das ganze will ja auch etwas definiert werden #nomorewordsneeded #transformationsbild #veränderung #verwandlung #beforeafterweightloss #vorhernachher #abnahme #erfolgreicheabnahme #ichfühlemichbesser #gesünderleben #gesundabnehmen #gesundeernährung #gesundheit #früherundheute #beforeafterweightloss #fettleibigkeit #lowcarbernährung #gesundessen #lebendsqualität #erfolgreichabnehmen #erfolghaben #ernährungumgestellt #vielbesser #besserelebensqualität #weightloose #neuesleben #wohlfühlen #meinestory #goodbyecomfortzone2019

Januar 2017 vs. März 2017 Diese 10 Wochen haben so viel in meinem Leben verändert - nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich! Genau an solchen Verwandlungen arbeite ich heute mit meinen Kundinnen. ⁣ Kostenlose Erstberatung: deboragroneberg.de/private-session (Link im Profil)

enthält Werbung | #TRANSFORMATIONTUESDAY Jede Woche aufs neue freue ich mich über diese Vergleichsbilder Ich kann nur jedem von euch empfehlen Fotos zu machen, wenn ihr abnehmt In unserem Kopf sind so viele alte „dicke“ Bilder gespeichert, dass wir unsere Verwandlung oft gar nicht wahrnehmen Genauso habe ich es bei jeder Runde #eve (www.eve-programm.de Link im Profil) gemacht ❤️ . Erst wenn die Kleidung zu groß ist merken wir, dass sich etwas geändert hat. Unsere Freunde und Familie wiederum bemerken die Veränderung viel schneller. Durch die Bilder können wir unsere eigene Wahrnehmung beschleunigen . Meinen Masterplan zum Abnehmen, Jojoeffekt entgehen & Gewicht halten gibt’s auf www.eve-programm.de (Link im Profil).

>80kg vs. 58kg Zum #transformationtuesday habe ich mal wieder in alten Fotos gestöbert und dieses Bild aus 2012 gefunden. Nein, ich war NICHT schwanger, sondern hatte einfach 20kg Übergewicht! (Ich bin nur 160cm groß ‍♀️) ⁣ Wisst ihr, was mich damals wirklich gestört hat? Mein Freund (heute Ehemann - wie ihr seht waren wir damals schon zusammen ) war immer sehr schlank - und ich wog ca. 15kg mehr als er ⁣ Auch wenn ich weiß, dass er mich mit jedem Gewicht liebt - für mich war das schrecklich. Genauso schrecklich wie die unbedarfte Frage eines Kindergartenkindes, „wann die Frau (ich) denn ihr Baby kriegt“. ⁣ Aber wisst ihr was? Schmerz ist der größte Motivator in unserem Leben. Schmerz sorgt dafür, dass wir über uns hinaus wachsen! Ich habe viele Anläufe gebraucht, um so viel abzunehmen. Das Nachher-Foto ist für alle, die es mir nicht zugetraut haben - #yesIcan ⁣ #deboragroneberg #abnehmenbeginntimkopf #eveprogramm

Hallo ich bin die Naddy... und ich habe es geschafft von 124kg auf +/- 65 kg abzunehmen... und mein Gewicht mittlerweile mit minimalen Schwankungen gut zu halten Mein Höchstgewicht waren 124 kg nach einem auf und ab habe ich am 1. März 2016 mit 111,2kg eine Ernährungsumstellung (Clean Eating & Kaloriendefizit) begonnen... und die Kilos purzelten... im Mai 2016 fand ich dann zusätzlich den Weg ins FitnessCenter... und im Juli 2016 wurde aus dem aufwärmenden flott gehen am Laufband langsam aber doch laufen... und so entdeckte ich meine Laufliebe... mittlerweile, etliche Kilos leichter, nahezu halbiert, laufe ich bereits bis zu 27 km ‍♀️‍♀️‍♀️ Ja ich habe es geschafft... und ihr könnt auch alles schaffen... glaubt an euch ✨ #naddy #naddywillabnehmen #naddyläuft #laufen #laufliebe #abnehmen #erfolgreichabnehmen #vorhernachher #transformation #nowandthen #glaubandich #fit #fitness #krafttraining #eigenkrafttraining #cardio #yesican #yesyoucan #kaloriendefizit #cleaneating #ernährungsumstellung #wien #vienna #teamgogirlrunzumhm #teamgogirlrun #laufendumdieweltimapril2019 #laufendumdiewelt

Vielen Dank, dass Du Deine Geschichte mit uns teilst liebe Katharina! ❤️ Lest hier selbst von ihren Erfahrungen: . Ich weiß gar nicht, wo ich anfangen soll. Ich bin frei ☀️ . Meine Geschichte beginnt vor 4 1/2 Jahren. Ich startete mit ein paar Freundinnen und meiner Schwester das Size Zero Programm. Ich bekam Fressattacken ohne Ende. Innerhalb 2 Jahre nahm ich 50 Kilo zu, es wurden Binge Eating und dann Bulimie diagnostiziert. Ich war eine der Personen die dachte, sie würde niemals mehr aus dieser Spirale aus Depressionen, Selbstverletzung und Essstörung raus kommen. Ich war am Ende . Seit letztem Jahr bin ich bei intueat angemeldet. Ich startete und beendete 3.0, konnte mich aber nicht richtig darauf einlassen. Ich hörte trotzdem weiter die Audios und sagte mir, wenn ich mich einfach nur damit beschäftige, dann legt sich der Schalter irgendwann um. Ich wurde wieder depressiver, merkte, dass ich zunahm. Mir war mein ganzes Leben zu viel. Mein Gewicht, die Arbeit, Meine Familie, Mein Freund. Also zog ich für mich die Notbremse, ging zu meinem Arzt und ließ mich Ende Februar für 2 Wochen krank schreiben. . In der zweiten Woche begann mein neues Leben. Ich kann gar nicht mehr genau sagen, wie es passiert ist aber ganz plötzlich funktionierte es. Ich aß nur noch bei Hunger.[...] . Wie intueat Katharinas Leben verändert hat, erfahrt ihr auf ihrer Instagram Seite @intuitive_kathi . Wir sind unglaublich stolz, auf Dich liebe Katharina, Du hast einen großartigen Weg eingeschlagen! Danke, dass wir Dich dabei begleiten dürfen . Wenn Du Deine intueat-Erfahrung auch auch mit uns teilen möchtest, schicke uns Dein Transformationsbild sehr gerne zu Hab noch einen schönen Tag, Dein Team intueat ❤️ . #intueat #transformation #erfahrungsbericht #erfolg #abnehmen #erfolgreichabnehmen #abnehmerfolg #antidiät #intuitivessen #intuitivleben #vorhernachher #veränderung

Heutiger Spezialtrick für Abnehmerinnen und Abnehmer VERLINKE deinen Abnehmparter ‍♀️ Folgt @abnehm.tricks für die klügsten Tipps und Kniffe für Abnehminteressierte täglich in Ihrem feed #abnehmen #abnehmenmitmina #abnehmenschweiz #abnehmenbiszurtraumfigur #abnehmen_mit_spass #abnehmenohnejojoeffekt #abnehmen2punkt0 #erfolgreichabnehmen #abnehmennacheigenenregeln

So ihr Lieben! Da ich es die ganze Zeit schon erfolgreich hinausschiebe, hier nun das 3 vorher-nachher-Bild. Links zu Beginn, Mitte 4 Wochen später und rechts heute also 10 Wochen nach Beginn. Zwischen dem mittleren und dem aktuellen Bild rechts, sehe ich leider keine wirkliche #Veränderung. Hier hat sich auch "nur" ein Zentimeter am Bauch weggeschlichen und ca. -500 Gramm auf der Waage. Obwohl ich wacker weitergemacht habe mit dem 3 mal #Krafttraining die Woche. Allerdings, was man hier nicht sieht, haben sich meine Arme toll verändert und der Rücken auch Wenn ich mit dem #Laufen gehen wieder anziehe, wird es vielleicht mit der #Muskulatur noch sichtbarer ‍♀️

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