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Guarda giù Alessio!!! L’arte di sapersi liberare da tutto ciò che non serve. #alessiopelusocoach #impingement #doloricervicali #doloriallespalle #cervicalgie #spalle #cuffiadeiroteatori #sovraspinoso #sovraspinato #fisioterapiaspalle #esercizispalle #esercizicervicale #terapiedeldolore #doloriallaschiena #salute #allenarsiperstaremeglio #viverebeneallenandosi

Siamo arrivati alla fine di questo corso propedeutico per chi desiderasse porre qualche rimedio alla sua situazione “dolorifica”. Lavorate con costanza e vedrete che bei risultati potrete ottenere. Rimango a vostra completa disposizione. Alessio Peluso Canale YouTube: Natural Tonic. sito: www.naturaltonicpilates.it ♿️ #alessiopelusocoach #cervicale #doloricervicali #cervicalgie #esercizicervicale #esercizi_cervicale_e_spalle #dolorispalle #periartrite #cuffiadeiroteatori #sovraspinoso #infiammazioni #allenaticonme #salute #benesserefisico #esercizi_per_dolore_cervicale #esercizi_dolore_spalle #esercizi_diversamente_abili #ketlebels #cuffiarotatori

Eccoci al primo video di questo mio corso dedicato ai dolori cervicali e delle spalle. Cominciate da questo video le vostre sedute da 10/15 minuti ciascuna x due volte al giorno. Non abbiate ansia di vedere e sentire i risultat. Non saltate le indicazioni di questo video banalizzando. Una o meglio due volte al giorno. Spegnete il cellulare. Dalle 8/10 ripetizioni per ciascun esercizio rispettando la sequenza di questo video. #alessiopelusocoach #cervicale #doloricervicali #cervicalgie #esercizicervicale #esercizi_cervicale_e_spalle #dolorispalle #periartrite #cuffiadeiroteatori #sovraspinoso #infiammazioni #allenaticonme #dalute #benesserefisico #esercizi_per_dolore_cervicale #esercizi_dolore_spalle

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Esercizio per le spalle molto bello. Da eseguire per 8/10 ripetizioni per 2 o 3 serie. Un minutino di pausa tra una serie e l’altra. ♿️ #alessiopelusocoach #cervicale #doloricervicali #cervicalgie #esercizicervicale #esercizi_cervicale_e_spalle #dolorispalle #periartrite #cuffiadeiroteatori #sovraspinoso #infiammazioni #allenaticonme #salute #benesserefisico #esercizi_per_dolore_cervicale #esercizi_dolore_spalle #esercizi_diversamente_abili

Secondo ed ultimo esercizio col Ketlebel. Imparate prima il movimento corretto con un pesino leggero o un semplice bastoncino o asciugamano. Dopodiché applicatelo con un Ketlebel dai 2 ai 4 kg. Attenti alle botte in testa! Il movimento deve essere fluido ed amalgamare le 4 fasi dell’esercizio: Centro avanti Sinistra Centro dietro Destra ♿️ #alessiopelusocoach #cervicale #doloricervicali #cervicalgie #esercizicervicale #esercizi_cervicale_e_spalle #dolorispalle #periartrite #cuffiadeiroteatori #sovraspinoso #infiammazioni #allenaticonme #salute #benesserefisico #esercizi_per_dolore_cervicale #esercizi_dolore_spalle #esercizi_diversamente_abili #ketlebels

Rush finale del corso sulla CERVICALE ed i DOLORI alle SPALLE. Entro stasera saranno inseriti tutti in questo mio profilo Instagram. Tutti i tutorial saranno inseriti in un unico video molto più completo e modificato; potete visionarlo, da domani sera, sul mio canale YouTube: Natural Tonic. Vi invito ad andarlo a vedere iscrivendovi al canale, selezionando la per poter essere aggiornati sui miei video ed attività e... se vi và mettete il vostro gradito Mi Piace che è sempre gradito. Buon allenamento a tutti ♿️ #alessiopelusocoach #cervicale #doloricervicali #cervicalgie #esercizicervicale #esercizi_cervicale_e_spalle #dolorispalle #periartrite #cuffiadeiroteatori #sovraspinoso #infiammazioni #allenaticonme #salute #benesserefisico #esercizi_per_dolore_cervicale #esercizi_dolore_spalle #esercizi_diversamente_abili #fisioterapia #esercizi_fisioterapici_colloespalle

Due efficacissimi esercizi per il dolore alle spalle per tutti. In particolar modo adatti a tutti coloro i quali gravino gran parte del proprio impegno lavorativo su queste delicate zone. Parrucchieri, mamme, nonni, diversamente abili ✂️♿️ #alessiopelusocoach #cervicale #doloricervicali #cervicalgie #esercizicervicale #esercizi_cervicale_e_spalle #dolorispalle #periartrite #cuffiadeiroteatori #sovraspinoso #infiammazioni #allenaticonme #salute #benesserefisico #esercizi_per_dolore_cervicale #esercizi_dolore_spalle #esercizi_diversamente_abili