Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ESESMU

Lai kur es būtu, lai ar ko un kādā zemē es dziedātu,es vienmēr esmu, biju un būšu - Rūžeņa! Wherever I am, whatever, and in what country I sing, I always am, I was and I will be - Latvian Rūžeņa! #rūžeņa #esesmu #lv #latvija #latgaļuvaloda #iam #latviansinger #latvianartist #latvianmusic #artist #iamwhoiam #beyou #tobe #tradition #amoralle #lovemusic #lovemylife #gypsyfest2019

Esplanādes parkā pie Raiņa pieminekļa zibakcijas ietvaros tiek dedzināts katra seniora lielākais bieds - tautas pasakās aprakstītās uz mežu vedamās ragaviņas. Akciju rīko, lai atbalstītu labdarības uzvedumu "Es esmu", kurā uz skatuves kāps desmit Latvijas teātra vecmeistari. #ltvzinas #EsEsmu #teātris #vecmeistari #ragaviņas #zibakcija #esplanāde

Apņemšanās smadzenēm ir liels stress! Tas ir uz emocijām! Tas vairāk noderēs tieši īstermiņa plāniem. Apņemties nolikt autovadītaja apliecību! Apņemties veikt visus maksājumus, sakārtot skapi, vai krāmu atvilkni! Smadzenēm eksistē tikai tagadne! Viss, ko Tu vēlies šajā gadā, Tev ir jādefinē jau tagadnē! Lietojot pozitīvus teikumus! Dot smadzenēm uzdevumus! Es esmu pieaudzis cilvēks un es daru. ✔️Es neesmu mazs bērns, kuram vajag, lai “vecāks” mudinātu sākt darīt. Es esmu pieaudzis cilvēks un daru! Jo man to vajag manai veselībai! ✔️Es nelietoju cukuru / Es ēdu veselīgi (nelietot noliegumu priekšā! Un par šo es vēl padomāšu, jo pat neapzinos, cik daudz pati runāju noliedzoši! Pavēro sevi!!! Kā Tu ar sevi sarunājies?) ✔️Iedvesmoties no cilvēkiem, kuri Tevi motivē! Uzzinot informāciju kā citi to dara, smadzenēs aktivizējas spoguļneironi, kuri šīs darbības attiecina uz sevi! ✔️Smadzenēm ir jādod reāli darbi. Vismaz 10 minūtes darba, katru dienu. Lai veidojas ieradums. ✔️Es gribu notievēt ft. Es esmu vesela! Dot signālu smadzenēm, ka Tu esi un vēlies būt vesela! Tad arī sakārtosies Tavs ķermenis, svars un prāts būs ar to harmonijà, nevis stresā! ✔️Nevienam nestāsti par savu apņemšanos! Saņemot komplimentus, Tu saņem dopamīnu un smadzenēm tiek dots signāls, ka Tu to jau esi izdarījis! šie ir mani pieraksti, atsaucoties uz nesen veikto tiešraides sarunu. Galvenās atziņas, kuras es guvu sev un gribu dalīties! Protams, paldies Inetai @ineta_meldere , kura palīdz man šīs lietas strukturizēt, izprast manu prātu, ceļot produktivitàti un attieksmi pašai pret sevi! Šos punktus es atgādinu sev! Katrs no tiem ir svarīgs man pašai!! Ceru, ka arī Tev kaut kas no šī var noderēt! Par brīvu prātu! . . . #wellbeingblogger #veselsprāts #apņemšanās #stress #pozitīvādomāšana #veselalaimiga #veselība #sports #esesmu #latvianblogger #smadzenes #bodypositivemovement

Un vienu reizi mēnesī viņas man atgādina, cik pelēkajā ir daudz krāsas un gaismas, cik jušana ir skaista, dzīva un godīga. #līna #dūlumācības #vitakalniņa #mīludzīvi #dvēselespakāpiens #pēcdzemdībuaprūpe #esesmu

Kā Tu runā ar sevi? Es došu Tev uzdevumu! Pavēro kā Tu ar sevi runā. Cik bieži sev pasaki nevērīgus vārdus “ak, atkal kavēju lose. Nu, galīgi stulba, kā es šitā! Aij, es šito nemāku. Man nesanāks. Atkal ēdu, tā jau resna. Man nav rakstura. Aij es esmu tizla.” Lai cik man būtu pozitīva domāšana, atkal un atkal es sevi pieķeru sevi strostējot! Reizēm ir sajūta, ka ar lielāko ienaidnieku nesarunātos tik slikti, kā paši ar sevi! Kopš esmu sākusi apzināt savu runas veidu pret sevi, savu iekšējo dialogu stresa, steigas un neapzinātā brīdī, man mati saceļas stāvus. Man ir kauns pret sevi! Es pucējos, smaidu, daru tik daudz labu lietu, bet domās pret sevi esmu tik nevērīga! Man ir sajūta, ka “NE” man nāk automātā! “Vai Tu nevarētu. Vai Tu negribētu. Vai mēs nevarētu. Man jau nesanāks!....” Drūmākais ir tas, ka smadzenes meklē resursus, lai es tāda arī butu! Lai tas ko mēs runājam - piepildītos. Tu taču tici domu spēkam! Es ticu! Es domāju spēcīgas domas! Es gribu izmainīt veidu, kā es runāju ar sevi, par sevi! Pamanīt. Izskaust. Pavērst pozitīvi! Kā Tu runā ar sevi? Vai šo runas veidu var mainīt? Vai ir iespējams neteikt par sevi neko sliktu! Mainoties,jaunās, pozitīvās lietas, kuras Tu saki, smadzenēm ir jādod arī reāli uzdevumi, lai parādītu, ka Tu tāda tiešam esi! ✔️es to neēdīšu vairāk (atkal NE) / mainīt pret - ko vajag manam organismam! ✔️Es nedarīšu konkrētas lietas / mainīt pret to, kas priekš manis ir svarīgs! Mums izdodies! Jo tas ir svarīgi un es zinu, ka esmu vērta, lai ar sevi sarunātos cienījami, vai ne! #domuspēks #pozitīvadomāšana #veselīgsuzturs #wellbeingblogger #latvianblogger #veselalaimiga #esesmu #mīlestība #pateicībā #paldies #hmxme #beitikaspārdomas #loveyourselffirst #positivemindset #youareenough #smadzenes

Tiekamies vakarā @dailesnams? Ikgadējais labdarības pasākums #EsEsmu ir klāt!

#couplegoals big time Last time we worked out together was 4 years ago when I was expecting Chadye. Today we took a selfie after #jägarstolen tabata while Chadye slept in stroller near us. Happy moment! (Me and Chadye went for stroller run ‍♀️ mama had 5k 20kg cargo ‍papa run alone and much faster ) Don’t full yourself. We ain’t perfect at all But we try . . . #running #strollerrun #nocout #ironman #couple #veganparenting #plantbasedfamily #veganathlete #workoutwithkids #huddinge #govegan #vegan #esesmu #health

Uzmini, kurš skaņdarbs šovakar būs Maestro repertuārā? Viņa skatuves partnere - Lilita Ozoliņa. #EsEsmu 20:00 @dailesnams

3. jūnijā būs klāt gada sirsnīgākais pasākums Latvijas teātrī - labdarības uzvedums #EsEsmu teātra senioru atbalstam. Atnāc! Un atceries - katra biļete ir ziedojums mūsu brīnišķīgajiem skatuves mākslas meistariem. https://ej.uz/esesmu2019 #NTatbalsta #FondsRampa @dailesnams