Liste des hashtags les plus populaires par sujet #EXTREMSTYLE

ЙОГА В ПАРКЕ Практика йоги в ЦУМе это всегда фан, веселье и чуть-чуть сложных раскорячек! Надеюсь скоро там увидимся на крыше. Но первым делом что я создала после отпуска с серфом в обнимку - воскресную йогу в парке Шевченко, на свежем воздухе, среди кустиков, песиков, травички и тех кто не дошел домой со вчера. Вкусим же романтику и прелести пения утренних птиц, перекликающихся с отстукивающим светофором у красного корпуса, возрадуемся повизгиванию первых тролейбусов вместе 5.08 в 7 утра в Парке Шевченка. С собой: коврик, вода, можно влажные салфетки или полотенечко протереть пятки после занятия, улыбку на все 32 и хорошее настроение. 100 грн вам пригодятся порадовать меня. Ну, а завтра как обычо ЯрВал в 7:15 #всеполучится #гибкийзож #domenicayoga #yogagirl #healthcare #йогаэтопросто #йога #extremstyle #RoxyUa #Roxy #yoga #dcshoes_ua, #dcukraine #dc_ukraine

#domenicayogatherapy ОСТЕОПОРОЗ Так назвали процесс снижения массы костной ткани, что в целом приводит к возрастанию риска переломов, болей в спине. (1,2,3) Он считается «тихой болезнью» без симптомов или предупреждающих признаков. Развивается комплексно в направлении неконтролируемых факторов - возраст, семейный анамнез, менопауза, женский пол (повезло же нам, женщинам); и контролируемых факторов— низкое содержание кальция в рационе питания, малоподвижный образ жизни, курение, чрезмерное употребление алкоголя. Последним можно управлять, в значит минимизировать. ДИАГНОСТИКА ДРА (Двух энергетической рентгеновская абсорбциометрия). Тест который позволяет проверить плотность костей. Чем выше плотность костной ткани тем ниже вероятность заболевания. ПРОФИЛАКТИКА Так как остеопороз повышает риски переломов костей после падения, то программа профилактики должна быть направлена на укрепление мышечного корсета и проработку баланса. Можно взять во внимание то что при остеопорозе или его начальных стадиях кости уже ломки и хрупкие, поэтому рекомендую работать с собственным весом, без утяжелителей, гантель и тому подобных инструментов(4,5) ФИЗ УПРАЖНЕНИЯ В УКРЕПЛЕНИЯ КОСТНОЙ СИСТЕМЫ Укрепление ног и нижней части корпуса — позы стоя, такие как Воин 1 и 2, поза стула и горы (6,7). В то время как асаны на баланс будут выстраивать кости правильно и улучшать координацию движений(8). Чтобы снизить риск падения (не шмянкуться головой вниз), выполняйте все асаны меееееееедленно (не впрыгивая!), можно использовать кресло или стену для поддержки, если это необходимо. Опять не влезла...Продолжение в комменте #всеполучится #domenicayogatherapy #йогатерапия #остеопороз #гибкийзож #domenicayoga #yogagirl #healthcare #йогаэтопросто #йога #extremstyle #RoxyUa #Roxy #yoga #dcshoes_ua, #dcukraine #dc_ukraine

Régi vágyam vált valóra azáltal, hogy beszereztem egy összecsukható hulahopp karikát, így végre kedvemre pörgethetek szerte a vilàgban mindenütt, anélkül, hogy úttorlaszként funkcionálnék az összes jàrművön. Az pedig màr hab a tortán, hogy legújabb szerzeményemet az óceán mellett, Funchal utcáin avathattam fel. #hulahoop #hulahooplove #hoopflow #flow #hoopdance #madeira #funchal #hippysoul #hippylife #psychedelicart #smiley #spring #inkedgirl #inkedbody #tattooedgirl #tattoos #extremstyle

Flow ride #житьнаполную #avrashchenko #specializedUkraineTeam #iamspecialized #extremstyle #ridersskills

Дмитру всього 9 років, але вік не стає на заваді великим досягненням! www.extremstyle.ua #burton #burton_ukraine #extremstyle #streetwear #sport

#burtonua #burton_ukraine #z_games #ridershouse #extremstyle

Ось і закінчився останній етап Чемпіонату України із SUP! Три неймовірних етапи «Київ-Київ-Санжійка» - були насичені морем позитиву та яскравих вражень! А приємним є те, що з кожним етапом нас стає все більше і більше, а особливо юніори які приєднались до нас на третьому етапі - це молоде покоління SUPерів, бо за ними майбутнє SUP в Україні! Хочеться подякувати всім хто долучився до цієї події організаторам і спонсором, учасникам і вболівальникам. Ми з вами творимо Історію SUP спорту в Україні! Дякую #rapidsup #ordanasport #rapidsuprace #Rapid #rapidfiresup #ukraine #sup #kayakingodessa #extremstyle #supsurfing #rapidteam #UFSS #UkrainianChampionship2018 #Championshipsup #жизньвдвижении✌

Хватило #extremstyle #duotonekiteboarding @extremstyle_ua @duotone.kiteboarding

​​Не откладывай свои планы, если на улице дождь, сильный ветер. Не отказывайся от мечты, если в тебя не верят люди. Иди наперекор природе, людям. Ты личность. Ты сильный! И запомни - нет недостижимых целей — есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок. Спасибо @kiteclubodessa за возможность обучаться, @dimonmovila спасибо,что веришь в меня и на 4 занятии выпустил меня на воду со словами: «я знаю,ты сможешь,если что я рядом наблюдаю» , @aya_morgan благодарю за фото,помню как ты очень хотела в одно место и я не отпускала тебяпрости. Ну и @mr.c.h.o.o ты моя любовь навеки❤️❤️❤️ Я провела замечательные выходные с вами, @annie.way ты очень тёплый человечек,я скоро вернусь❤️ Люблю вас #fksukraine #kiteclubodessa