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. 나 좀 열심히 뛰는 것 같네(표정만)‍♀️ . 사진 감사합니다‍♀️ @amorsunset

Fun day in mountain hiking to my favorite restaurants Alice ❤️ lots of hill this weekend my legs are feeling it but it was fun doing something different from just running on the flat surface! Hope everyone had an awesome Memorial Day weekend!

MARATHON RACE 41km 2450D+ Une très jolie course sur les hauteurs d Annecy! Un parcours exigeant , un temps idéal et un terrain très gras pour cette édition, j ai bien fait de prendre mes bâtons pour les montées comme les descentes .☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ Cependant trop de monde‍♀️‍♂️‍♀️‍♂️ donc 2 gros arrêts de plus de 30 min, même si cela permet de se poser cela refroidit l l'organisme et pas assez de ravitaillement, heureusement j avais prévu donc pas de souci de ce côté la. ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ La vue est incroyable , le parcours est très agréable. ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ Ma tête m a fait des misères, cela sera peut-être la seule course de l année, les jambes vont bien malgré le manque d'entrainement en dénivelé au vu de la tendinite que je traine depuis février. Après je ne cherche pas le chrono donc je ne me suis pas cramée même si j en ai c... ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ Un joli cadeau de fête des mamans! Merci mon chéri ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ #run #running #chaussures #traileuse #trailrunning #runninghereos #instaRunFrance #happyrunningcrew #weekend #strava #garmin #brooks #fenix5s #uglow #leki #courir #courseapied #kiff #prendreletemps #happyday #runneuse #training #sun #isere #sortielongue #runhappy #annecy #werunannecy #marathonrace

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Hill training done for SF marathon ‍♀️ since I don’t do hill training at all (around my house is pretty flat) it was tough one! About 1,200ft elevation gain but I had a lot of fun thank you Zac for introducing the trail! Loved it ❤️ will go back there probably almost every Sunday until SF race as it will have a lots of hills! Happy Sunday

Düsseldorf Marathon 4 Wochen nach der 50km DM starte ich morgen beim Düsseldorf Marathon ‍♀️ Da mir die 50km sicherlich noch etwas in den Beinen stecken, versuche ich morgen maximalen Spaß zu haben und es einfach laufen zu lassen. Welche Zeit danach auf der Uhr steht Ich bin gespannt LET'S ROCK Düsseldorf #dusmarathon #düsseldorfmarathon #marathon #Runnerscommunity #run #raceday #womeninspiring #runners #running #thankfull #runninggirls #worldrunner #instarunner #garmin #fenix5s #beatyesterday #Laufen #laufliebe #frauenpower #düsseldorf

Das war ja mal ein geglückter Saisonstart! Beim #triathloningolstadt konnte ich auf der OD meine Altersklasse gewinnen was hab ich mich gefreut , vor allem weil ich das nach dem holprigen Trainingsfrühjahr ja überhaupt nicht erwartet habe! Mit dem schwimmen bin ich - wider Erwarten - diesmal zufrieden, auch wenn ich im Wasser dank der Keilereien ganz schön getreten wurde. Auf dem Rad liefs einfach nur perfekt, einen Schnitt von 34,5 km/h hab ich noch nie hingelegt und auch der abschließende Lauf mit einem Schnitt von 4.57/km lässt mich hoffen, dass ich auf dem richtigen Weg bin und meine Laufform vom letzten Jahr wieder finde! #skinfit #skinfitcrew #simplymultisport #skinfitracing #trigirls #fitadvocate #aksieg #swimbikerunworld #fenix5s #nopainnogain #medalmonday #triathlongirl #triathlonlove #trilawyer #worldoftri #3athlonlife

Creature of habit // I have a 5km, 8km and 10km route that I always run. If it's not one of those distances I'll tag a bit on the end or I'll put them together to make the distance. Today I used the navigation on my Fenix 5s. I put in my start point, put in how far I wanted to go and Garmin connect created a course. I sent it to my watch, pressed start and started running, following the little map on my watch. It was a fun way to run streets I have never run before. . . . #runner #running #instarunners #runnersofig #perthinstarunners #australianinstarunners #motherrunner #marathonrunner #marathontraining #garminau #fenix5s #beatyesterday

#laufennachplan Nach einer Woche Erkältungspause hab ich heute meinen neuen Traingsplan fürs nächste Ziel gestartet. Da Garmchen jetzt auch flexible Pläne zur Verfügung stellt, dachte ich mir, probieren wir es mal aus. Heute 5min Einlaufen, 20-35min in ner Pace von 5:31-6:08 und 5min auslaufen... Pace Gefühl passte heute überhaupt nicht zur wahren Pace (gefühlt langsamer) und langsamer laufen wollten die Beine auch nicht... Puls war naja (war aber auch viel zu warm angezogen) viele Ampeln heute gehabt, da mein eigentlicher Umweg nach Hause Hochwassergesperrt war. Dennoch zufrieden mit dem Training und ich bin gespannt, wie die Tempoeinheiten werden, die werden einen doch ganz schön fordern. #laufen #laufenlaufenlaufen #laufliebe #läuferherz #laufenverbindet #crewlove #paderborn #5klover #laufenmachtglücklich #runninggirl #run #running #osterlaufbotschafterin #garmin #fenix5s #beatyesterday #liebeslauftagebuch