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[황아영 처음 요가] ⠀ 유연성과 근력이 부족한분들에게 적극 추천 ⠀ 큰 근육들을 풀어주면서 근력 강화와 유연성에 도움되는 전사 자세를 소개합니다. ⠀ <황아영의 처음요가>에서 처음하시는 분들도 쉽게 배울 수 있는 노하우를 알려드립니다. ⠀ 유튜브 검색으로 #hobbyTV와 #pickjamTV 에서 만나보실 수 있습니다. ⠀ #근력 #유연성 #다이어트 #전사자세 #몸매 #슬림 #탄탄 #요가 #좋아요 #좋반 #팔로우 #맞팔 #일상 #취미요가 #처음요가 #황아영 #하비라이프 #hobbylife #픽잼TV #하비TV #필콘미디어 #fillcon_media

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[필콘 정보 pick] . 오늘 날씨가 최고 33도까지 올라 폭염주의보가 발령된다고 합니다. . 며칠 전부터 30도를 웃도는 무더위가 기승을 부리면서 본격적인 여름의 시작을 알리고 있어요. 작년엔 전국이 40도를 웃도는 기온으로 야외활동하기 위험한 지경까지 이르렀죠? 야외 하비라이프를 즐기는 프로 취미러들에겐 정말 슬픈 소식이었습니다. 그래서 오늘은 폭염을 피해 즐길 수 있는 취미들을 모았습니다. . 시원한 바다에서 바람을 가르며 파도를 타는 서핑 어떤가요? 더위를 피하는 것은 물론 파도의 높이에 따라 스릴을 느낄 수 있는 익스트림한 취미입니다. 초보자들은 보드 위에 올라가는 것조차 힘들지만 요즘은 각 지역 마다 서핑보드 강습 프로그램이 잘 갖추어져 있어 금방 숙달할 수 있고 장비 대여까지 가능해 언제든지 즐길 수 있는 취미입니다. . 바다 내부를 탐험하는 스쿠버 다이빙은 어떤가요? 공기통과 수중 호흡기, 부력 조절기 등 도구들을 갖추고 전문가의 사전 교육까지 필요하지만 잠수하는 순간 눈 앞에 펼쳐진 바닷속 풍경에 매료될 것입니다. 요즘은 다양한 할인 제도와 여행 패키지 상품으로 나와서 저렴한 가격으로 체험할 수 있습니다. . 도심권에서 바다까지 이동하기 부담된다면 실내에서 즐길 수 취미도 있습니다. 더워서 나가기는 싫은데 익스티림을 즐기고 싶다면 실내 클라이밍을 즐겨보세요. 외부 환경에 제약을 받지 않고 인공벽에서 이루어지기 때문에 위험요소가 배제된 안전한 스포츠입니다. 그리고 칼로리 소모가 높은 운동이기 때문에 짧은 시간에도 강력한 다이어트 효과를 가질 수 있습니다. . 마지막으로 나만의 미적 감각을 발휘할 수 있는 컬러링 북을 즐겨보세요. 1~2만 원대의 저렴한 가격으로 구매 가능하며, 정신을 비우고 한 장 한 장 완성할 때마다 나만의 작품을 탄생시키는 성취감을 느낄 수 있습니다. 시원한 에어컨 바람을 맞으며 정신적으로 휴식이 필요하다면, 컬러링 북을 추천합니다. . 지금까지 무더위를 피해 즐길 수 있는 취미들이었습니다. 여러분은 무더위를 피해 어떤 취미를 즐기시나요? . 필콘미디어는 10대부터 40대까지 각 연령층의 취향을 고려한 하비라이프의 #맞춤형취미콘텐츠 를 제공하고 있습니다. 다양한 취미와 정보를 만나보세요~ . Better your life, HobbyLife. Fill the contents into you. Fill Con. . <이미지는 unsplash의 무료이미지에서 가져왔습니다.> #여름 #폭염 #무더위 #취미 #추천 #야외 #실내 #서핑 #스쿠버다이빙 #실내클라이밍 #컬러링북 #indoor_climbing #surfing #scuba_diving #coloring_book #좋아요 #팔로우 #좋반 #맞팔 #하비라이프 #hobbylife #픽잼TV #pickjamtv #하비TV #hobbytv #필콘미디어 #fillcon_media

[그들의 하비라이프는?] 요즘 무언가에 꽂혀서 취미 수집을 하는 연예인들을 많이 볼 수 있습니다. 피규어, 레고, 주류, 동전 등 그 형태도 다양한데 수집을 하는 행동은 다른 취미보다 더 큰 성취감과 자기 만족감을 느끼게 해준다고 하네요. 모으는 대상의 개성이 강할수록 더 큰 만족감을 느낄 수 있는데 특이한 물건을 수집하는 개성이 강한 연예인들을 알아봤어요. 컬렉터 중 가장 유명한 심형탁씨의 도라에몽 수집 도라에몽 캐릭터에 대해 남다른 애착을 보이는 배우 심형탁 씨는 온 집안이 도라에몽으로 도배되어있어 모두를 놀라게 했었어요. 심형탁씨가 도라에몽에 빠지게 된 이유는 학창 시절 따돌림을 당했을 때, 도라에몽을 보면서 이겨냈기 때문이라고 합니다. 걸그룹 레인보우 리더 재경씨의 이색속옷 모으기 과거 재경씨는 라디오에 출연하면서 독득한 취미가 있다며 밝혔는데, 바로 특이한 디자인의 속옷을 수집하는 것입니다. 실제 국내에서 구하기 힘든 이색적인 속옷을 많이 수집하고 있고 기회가 된다면 직접 속옷을 디자인하고 싶다고 하네요. 마지막으로 트로트 여신 가수 홍진영씨의 속눈썹 모으기 홍진영씨는 메이크업을 지우고 남은 속눈썹을 버리지 않고 고이 모아두는데 그 상자에 무려 만개 정도나 된다고 해요. 상자에 있는 속눈썹을 보며 얼마나 열심히 일했는지 성취감을 느끼게 해준다고 합니다. 팔로워 분들도 애착 아이템 하나 선정해서 수집해보는 건 어떤가요? Better your life, HobbyLife. Fill the contents into you. Fill Con. #수집 #연예인 #취미 #심형탁 #재경 #홍진영 #도라에몽 #속옷 #속눈썹 #레고 #덕후 #모으기 #좋반 #맞팔 #lego #F4F #hobby #일상 #하비라이프 #hobbylife #픽잼TV #pickjamtv #하비TV #hobbytv #필콘미디어 #fillcon_media

[차이나는 레시피] . 집에서 고급 중식 만들기 가능하다고 생각하시나요 . 한식, 양식, 일식, 중식 중 가장 높은 난이도를 자랑하는 중식!! . 라면만 끓일 줄 아는 사람도 양장피를 만드는 기적을 볼 수 있습니다. . 가정에서 흔히 쓰는 조리도구와 재료로 전문식당처럼 맛을 낼 수 있는 비법을 [차이나는 레시피]에서 공개할 예정입니다. 많이 기대해주세요. . . #중국 #중식 #중국요리 #중화요리 #요리 #고급 #난이도 #구광신 #쉐프 #China #chinesefood #소통 #선팔 #맞팔 #좋아요 #좋반 #하비라이프 #hobbylife #픽잼TV #하비TV #필콘미디어 #fillcon_media

[황아영의 처음요가] . 뒷태 미인이 될 수 있는 자세 . 옆구리와 등을 자극해서 아름다운 뒷태 라인을 만들어 줍니다. . 유튜브에 #pickjamtv와 #하비tv를 검색하시고 예쁜 라인 만드는 요가동작 배워가세요~ . . #옆구리 #옆구리살 #옆구리운동 #등 #등운동 #다이어트 #S라인 #스트레칭 #몸매 #슬림 #탄탄 #요가 #퇴근후 #일상 #일상스타그램 #일상소통 #좋반 #맞팔 #처음요가 #황아영 #하비라이프 #hobbylife #픽잼TV #hobbyTV #필콘미디어 #fillcon_media

[아침 3분 요가] . 불규칙한 식습관 때문에 변비로 고생하는 분들을 위한 동작 . . 안에 있는 모든 것을 비워 드리는 사이드 밴드 자세입니다. . <황아영의 처음요가>로 건강한 몸을 만드세요 . . . #변비 #위염 #소화불량 #옆구리 #복부 #복근 #다이어트 #S라인 #스트레칭 #몸매 #슬림 #탄탄 #요가 #퇴근후 #고민 #일상 #일상스타그램 #일상소통 #좋반 #맞팔 #취미요가 #처음요가 #황아영 #하비라이프 #hobbylife #픽잼TV #하비TV #필콘미디어 #fillcon_media