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Ontem, eu comecei no taekwondo olhando esse cara ganhar o Brasil e o mundo, e eu me espelhando e pensando: “um dia vou ser igual a ele”. Hoje, tenho a honra de defender o nosso Brasil ao lado dele e ainda tive a oportunidade de ser convocado para um training camp para ajudar na preparação para os Jogos Pan-Americanos. Foi um prazer te ajudar nesse final de preparação. Vai lá e mostra o que tu sabe fazer de melhor: chutar a cara deles.
Gostaria de agradecer também à CBTKD e ao COB pela oportunidade de treinar ao lado dos melhores atletas do Brasil e com a comissão técnica da seleção brasileira na estrutura do Time Brasil.
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O meme é legal, mas o assunto é importante.
Profissionais que cuidam da saúde do outro, devem cuidar da sua como prioridade, inclusive.
O cuidado com a saúde, carreira e vida pessoal devem estar conformes ao desenvolvimento da nossa profissão.
Lembre-se que profissionais autônomos precisam de um planejamento duplicado.
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Quando é dia de PR mas você lembra que a FISIOTERAPEUTA pediu para controlar a carga, pois está no processo de Construir Movimentos Transformadores - Método CMT. Esse foi só um recado pra vc que está indo para o Team Wod desse sábado: não eleve carga se sua técnica não é eficiente. Primeiro TRANSFORME seu movimento para depois, realizar treinos que vão elevar seu PR! #fisioterapiaporamor #mobilidadearticular #fisioesportiva #metodomobilitytraining #MarcelaBahia #Crossfit #BeloHorizonte #FisioNoCrossfit #FisioterapiaEsportiva
Acaba ser publicado o capítulo que escrevi em parceria com meu parceiro de longa data @rafadebarros sobre Fisioterapia aplicada no Crossfit. Impressionado com a qualidade do material. Gostaria de parabenizar toda a diretoria e aos colegas que fazem parte @nataliabittencourt_fisio @filipeabdalla @fabiosm17. Meus sinceros parabéns!
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Trabalhando propriocepção no JUMP/BOZU com o atleta @igorsartori, tratamento de pubalgia!
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No esporte temos um momento precioso! Os 10 a 15 minutos de aquecimento para preparar para a sessão de treino ! Para atletas jovens várias evidências demonstram redução de até 30% das lesões nos MMII. E é como remédio. Tem q ser específico. Não é qualquer exercício que é bom. Tem ser aquele planejado!✔️ Esse pre-treino é um ótimo momento para o técnico/preparador físico executarem exercícios específicos para as necessidades dos atletas aplicadas a demanda do esporte. Olha que legal o exemplo do preparador físico Lorenzo Buenaventura que trabalha com o Guardiola há anos: “ ...iniciamos com sessões de mobilidade e preventivos. Um plano geral e outro individual de acordo com o histórico de lesões dos atletas. Focando em equilíbrio, força e déficits “ . Não desperdicem esse tempo precioso. Claro, que para os atletas de elite, a prevenção de lesões vai além disso. Mas como tudo no esporte é detalhe! Não podemos deixar o aquecimento de lado #capacidadeedemanda #fisioesportiva #sonafebrasil #fisioterapeutas
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