Liste des hashtags les plus populaires par sujet #FIT_LIGA

Наиболее частые ошибки при выполнении «Выходов силой на перекладине» ⠀ Данные ошибки могут помешать Вам в выполнении выходов силой на перекладине ⠀ ▪Недостаточная амплитуда движения ⠀ Если вы недостаточно раскачаетесь, то подтянуться до низа груди вам будет намного сложнее, чем при правильном киппинг движении. ⠀ ▪Не хватает высоты подтягивания ⠀ Данная ошибка возникает как продолжение предыдущей. Попробуйте поподтягиваться до груди, в идеале вы должны касаться низом грудного отдела перекладины. ⠀ ▪Выполнение из под турника ⠀ Для того чтобы выход силы киппингом получился необходимо во время выполнения держаться от перекладины как можно дальше, не следует тянуться из под неё, так у вас никогда не получиться перекинуть вес тела над турником. ⠀ Во избежании травм, "ноурепов" и подобных неприятных случаев - старайтесь выполнять все упражнения по технике! ⠀ : @fit_liga ; 3 этап, 30.03.19 ⠀ #stecter #stecter_equipment #fit_liga #geraklion #geraklion_sport #crossfit

happy memories from the competition#geraklion #geraklionteam #ironleague #fit_liga #werksansport

Как перехитрить своё тело: cпособы ничего не забывать, успокоить сердце и быстро выспаться. Человеческое тело обладает большими скрытыми возможностями, о которых не знают многие люди, — и эти возможности вполне объясняются физиологией, психологией и нейробиологией. О том как перехитрить своё тело и мозг и использовать эти возможности. В большинстве своём описанные хитрости не вредят здоровью, а наоборот, направлены на его укрепление и улучшение, будьте осторожны, не жертвуйте сном, не морите себя голодом и не игнорируйте боль или стресс.#fit_liga#гераклион2018# гимнастика#функциональноемногоборье#crossfit#гонкагероев#функциональныйтренинг#

1. ‍♀️Тянуться, не разогревшись - чревато микротравмами и травмами. По этой же причине не стоит растягиваться до тренировки, даже после разминки, поскольку ее для полноценного разогрева мышечного аппарата недостаточно. 2. Выполнять растяжку целесообразно на фоне заминки: мышцы находятся в разогретом состоянии и растягиваются легче.3. Растяжка должна включаться в план не меньше 2-3-х раз в неделю, уходить на нее должно не менее 10-15 минут.#функциональноемногоборье#yoga#гераклион#fit_liga#moscowcity#

Ролик с недавно прошедшего второго этапа Фит-Лига 2.0! ⠀ Мероприятие проходило 16.03.19 в @salutgeraklion ! ⠀ Друзья, так же в профиле @fit_liga уже открыта продажа билетов на третий этап фит-лиги который пройдёт 30 марта! Это нужно видеть своими глазами! ⠀ #stecter #geraklion #stecter_equipment #fitliga #fit_liga #crossfit

Друзья, уже завтра, 2.03.19 начало "Фит-Лига 2.0" ⠀ Первый этап мероприятия начинается в 12:00! ⠀ Подробности, новости и ссылки на прямые эфиры в профиле @fit_liga а также Вы можете приобрести билеты по ссылке указанной в шапке профиля мероприятия! ⠀ #sport #geraklion #stecter #fitliga #fit_liga #crossfit

Repost from @evgenabd @TopRankRepost #TopRankRepost Моя команда #RunningAthletics участвует! И это будет круто! Жду друзей , шоу что надо! П.с. это будет мой заключительный турнир в роли атлета #КроссФит Впереди большая работа, но #endurance теперь моя новая стезя... (Подробности позже) #Repost @fit_liga (@get_repost) ・・・ Друзья, до 3 турнира "Дикая 8" осталось 23 дня Командные любительские соревнования по функциональному многоборью уже успели полюбиться многим атлетам, которые с нетерпением ждут старта! . . Условия участия просты: . . собери команду! зарегистрируйся https://dikaya8.timepad.ru вступи в группу https://vk.com/lfm_geraklion получи крутые эмоции! . . ЗОВИ ДРУЗЕЙ, ОНИ ПОДДЕРЖАТ С ТРИБУН !!! . . Адрес: Москва, ул. Лодочная 15, стр. 1А, СК "Салют Гераклион" . . Не пропустите яркое спортивное событие осени! #дикая8 #geraklion #fit_liga #функциональноемногоборье #кроссфит #турнир #интересноевмоскве #спорт #любительскиесоревнования

#fit_liga#2 сентября стадион "Салют Гераклион", 3 турнир "Дикая 8" #runningathletics#

Немного воспоминаний с Кубка России по функциональному многоборью.Первый комплекс: Было тяжело,но мы справилисьСпасибо @danjaivanov за отличные снимки☝#гераклион #функциональноемногоборье #fit_liga #москва #кубокроссии#salutgeraklion #geraklion#crossfitgirl #кроссфит#гребиблягребубля