Liste des hashtags les plus populaires par sujet #FITNES_VRN

Кто хочет быть красивой, даже умирая 2 часа на беговой дорожке‍♀️? Выделяться не только упругой попой и железным прессом, но и стильным образом Если это про тебя, тогда читаем дальше Придя, как обычно, на тренировку в @fitnes_vrn, я увидела их... и смогла лишь дрожащим голосом спросить: s-ка есть Эти костюмы с леопардовыми вставками от @marina_sv_ просто я подумала, что пока просто примерю, как обычно, найду изъяны, или просто костюм не сядет, и со спокойной совестью пойду домой. Но нет! Он оказался идеален Плотный и эластичный, приятный к телу и взгляду: я обожаю леопардовый принт и знаю, что нас таких много - это решило мою и его (костюма) судьбу! И конечно, факт покупки нужно было увековечить! Так родилось это фото, на котором я - в новом и обожаемом костюме и @o.gaidaenko в своём костюме из той же коллекции. Макияж и фото @murmurmarin_mua на случай, если не узнали стиль мягкой лапки #одеждадляфитнеса #спортивнаяодежда #fitnes_vrn #powerlife #ems #goflo #маринабудылина #мурмурмэйк #макияжврн #визажистврн

ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ, ИЛИ КАК ПЕРЕСТАТЬ ЕСТЬ ЗА СЕМЕРЫХ ⠀ О неосознанной причине "стрессового" голода я рассказала в предыдущем посте. Теперь поговорим о том, ПОЧЕМУ именно в МОМЕНТ СТРЕССА возникает голод? ⠀ Здесь есть очень важный нюанс. И это... ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ. ⠀ После стресса (даже неосознанного) Вы хотите успокоиться. Мозг переключается с источника раздражения на… мысли о еде. ⠀ Согласитесь, лучше думать о блюде, которое Вы хотите съесть, нежели о нерешённой задаче, случившейся неприятности и беседе с человеком, которого Вы неосознанно «считаете» лучше и выше себя. ⠀ Что делать в таких ситуациях? Если Вас внезапно одолел голод, хотя Вы недавно поели, то Вы можете уже ОСОЗНАННО переключить себя на занятие, которое Вам очень нравится. И это необязательно хобби. ⠀ Вы можете специально вспомнить приятные вдохновляющие моменты из жизни, вызывающие у Вас чувство восторга и даже победы Возможно, это праздничный день, такой как Новый год, 8 марта, День рождения. Возможно, просто памятный для Вас, такой как зачисление в ВУЗ, устройство на работу или счастливое знакомство. ⠀ Если голод ложный, то приятные моменты однозначно затмят его. Если голод настоящий, то тогда просто спросите себя, ЧТО ИМЕННО ВЫ хотите есть сейчас и ... делайте выбор в пользу конкретной еды. ⠀ Благодарю кафе Fresh @fresh_gastrocafe за проведение съёмки. ⠀ #ЕкатеринаЛатинская #сознанная_стройность #осознанность #осознанное_питание #fitnes_vrn #Кафе_Фреш_Воронеж #красиваяфигура #вдохновение #power_life

БЕГ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ⠀ Мне часто пишут вопросы о том, как начать заниматься спортом, если нет возможности ходить на фитнес. ⠀ 1 вариант. Превратите свою комнату в фитнес-зал. Хотя бы на 1 час в день. Ведь вовсе не обязательно покупать гантели, штанги и утяжелители. Есть тысячи упражнений, в которых Вы можете почувствовать каждую мышцу без дополнительного оборудования. Они относятся к упражнениям пилатеса, стрейчинга, калланетики - тем направлениям фитнеса, которые я обожаю преподавать в любимой фитнес-студии "Power Life" @fitnes_vrn и любимом фитнес-клубе "Бельфор" @clubbelfort ⠀ 2 вариант. Если Ваше тело просит кардионагрузку, то выйдите на лестницу и... начните бегать по ней с 1-го этажа до последнего, а затем - обратно. Устали? Тогда ходите пешком сверху вниз, а потом снизу вверх. Дышите равномерно и без задержек. Вдох носом, а выдох - ртом. ⠀ Можете начать ходить пешком. Я начинала с 3-х раз, потом постепенно увеличила до 10-ти раз быстрым шагом. ⠀ Делайте всё по самочувствию и... больше творчества  в спорте) Здесь нет посторонних глаз, и никто Вас не осудит, если даже Вы пройдёте 1 подход, но зато на эмоциональном подъёме ⠀ Главное - начните делать, а потом Ваша любовь к спорту уже не будет знать границ, и вдохновляющие идеи о фитнесе сами будут приходить к Вам легко!) ⠀ #ЕкатеринаЛатинская #любовькспорту #фитнес_любовь #фитнесворонеж #персональныйтренер_воронеж #powerlife #fitnes_vrn #красивоетело

ЛУЧШИЙ ДЕСЕРТ ⠀ Лучший десерт - блинчики или оладьи из протеиновой смеси "Бомбар". Для меня на сегодняшний день  это любимое лакомство. Я приобрела её в фитнес-студии "Power life" @fitnes_vrn. ⠀ Также в нашей студии @fitnes_vrn  Вы можете полакомиться вкуснейшими протеиновыми и фруктовыми батончиками, полезными печеньками, нежнейшим джемом, попить грейпфрутовый коктейль, фруктово-овощные соки и даже согреться порцией грибного супчика! ⠀ Ждём Вас ежедневно с 9-00 до 21-00 по адресу пр. Революции, 9-а. ⠀ #ЕкатеринаЛатинская #power_life_vrn #fitnes_vrn #персональныйтренер_воронеж #сладостидлястройности #бомбар #полезноепитание_врн #NL #Стройность_бездиет

СТРОЙНОСТЬ НА РЕЛАКСЕ ВОЗМОЖНА! ⠀ Мечтаете ВСЕГДА оставаться красивыми и изящными без изнурительных тренировок? ⠀ Приглашаю Вас на занятия в РЕЛАКС-зал фитнес-студии "Power life" @fitnes_vrn ⠀ Занятия в РЕЛАКС-зале помогут Вам: ⠀ - стать стройной и изящной; ⠀ - нормализовать обмен веществ; ⠀ - улучшить состояние здоровья; ⠀ - освободиться от напряжения и зажимов в теле; ⠀ - почувствовать себя лёгкой и сексуальной❄; ⠀ - сделать осанку красивой, а походку элегантной; ⠀ - стать жизнерадостной и получать радость от каждого дня. ⠀ ✒Запись открыты на занятия ДЫХАНИЕ СТРОЙНОСТИ, STRETCHING, PILATES, SEXY WOMAN, CAT’S STEP. ⠀ Жду Вас на занятия в будни с 15-00 до 21-00. С любовью, Ваша Екатерина Латинская ⠀ #ЕкатеринаЛатинская #стройность #релакс_стройность #лёгкость #красиваяфигура #fitnes_vrn #стрейчингворонеж #персональныйтренерворонеж

Состояние после тренировки - страдающая желешка. Страдающая, НО! Счастливая! Спасибо @fitnes_vrn за помощь в достижении желаемой формы и супер-тренеру @al.eks6702 за чуткое, профессиональное руководство и поддержку! #fitnes_vrn #powerlife #фитнес #фитнесврн #заряженныелюди