fitnessland29 fitnessland фитнесархангельск фитнеслэнд бассейнархангельск персональныйтренер архангельскфитнес персональныйтренерархангельск худеемвместе dkработа аквааэробикаархангельск диета здоровьеархангельск зож29 тренажеркаархангельск фитнесстренер похудетьархангельск тренажерныйзал фитнес repost диетаархангельск суперфигураархангельск танцы akфитнесс bodybuilding fitnesland fitness majestic_people архангельск тренажерныйзалархангельск зож29
Напишу пост вместо дневника Моторная плотность моего дня сегодня просто зашкалила!
Но он получился таким позитивным) прям вот начиная с утреннего урока #polestarpilates и заканчивая вечерним уроком #polestarpilates! Все по плану✍️ Мое настроение сделали Невероятной красоты косы от Центра красоты Felice
И конечно совместная тренировка с чемпионами это нечто!
@marina_antrushina и
@evgen_dudorov
Было круто!спасибо!
@ksanka_skornyakova выжала из меня все эмоции!такую жаркую тренировку долго не забуду, я под впечатлением, потому что так в тренажерке я ещё не кричала!
Ждём фото
#fitnessland29#косы#тренировкачемпионов#фото#понедельникпрекрасен#события#polestarpilates#мфр#release#эмоции#счастье
Немного о спорте️♀️ Должна признать, что занятия в спортзале @fitnessland29 стали одной из моих больших страстей. Более 5 лет они дают мне энергию и силу для работы и творчества.
И, чуть не забыла, здорово развивают силу воли!☝Такие регулярные занятия словно череда небольших побед над собой!
#motivation #bodybuilding #бодибилдинг #спортзал #fitnessland29 #arkhangelsk #gym #majestic_people
Узнать, что эти девочки на тренировке у @marina_antrushina , легко!)) Очень громкая музыка из зала средь бела дня - это их стиль
@asanya10 , спасибо за фото
.
#фитнесархангельск #fitnessland29 #fitnessland #персональныйтренерархангельск #аквааэробикаархангельск #бассейнархангельск #картарадости #похудетьархангельск
ПЛАНКА - ну просто всенародно любимое упражнение, предполагающее нагрузку на ЦЕНТР!
Странно, но почему-то картинки фитоняшек в интернете ааааще не сходятся с планками, которые демонстрируют клиенты ФК!
Про то, что руки должны КАЧЕСТВЕННО держать человека со слаженной работой мышц головы, шеи и плеч мало кто упоминает...ну ЦЕНТР - ЭТО ЖЕ ЦЕНТР! Будем до смерти тыкать пальцем в живот!
А то, что у человека плечи как у черепахи глубоко в ... в панцире конечно) Живот на полу, дышать он не понимает куда и как...и ПОЯСНИЦА УЖЕ В ТАКОМ ПРОГИБЕ (гиперлордозе), что о здоровье спины остаётся только мечтать!
СОВЕТ для любителей сложных упражнений: обучите людей опоре, может кому-то и со стены нужно начать...научите организации головы, шеи и плеч, научите дышать...меняйте рычаги, увеличивайте проприорецепцию... #здоровье#пропланку#огшп#персональныйтренер#fitnessland29#prestigefitness29#Kiseleva#здоровьечерездвижение#толькограмотныйфитнес
Collecter les statistiques #FITNESSLAND29 effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).