fitnessperm пермьактивная пермь фитнеспермь perm fitness permgirls пермьспортивная персональныйтренер пермяки фитнесклубпермь fitnessgirl fitnessmotivation motivation sport спортпермь спортсмены фитнес фитнесклуб permonline бодибумщики здоровье зож тренировки bodyboom fitnessclubperm permactive бодибум здоровоепитание растяжкапермь персональныйтренерпермь
Оказывается, до сих пор некоторые девушки испытывают боязнь тренажёрного зала и убеждены в том, что тренировки с железом сделают их мужеподобными и лишат женственности.
⠀
Я хочу развеять этот миф своим собственным примером:
⠀
Даже в то время, когда я занималась пауэрлифтингом и вес штанги переваливал за 120 кг, я не была похожа на огромного брутального качка, и не утратила свою женственность, поскольку она определяется не только внешней оболочкой.
⠀
Женственность внутри каждой, женственность в манерах, словах и взгляде.
⠀
Не важно, как вы выглядите, важно ваше состояние. А занятия спортом лишь помогут придать вам уверенность в себе и раскрыть то, что априори есть внутри каждой из нас
#perm#fitnessperm#пермьспортивная#alexfitnessperm#fitnessbikiniperm#тренерпермь#фитнеспермь#instaperm#пермь2019#девушкипермь
Тяжёлая работа тренераhard work coach
#ifbbpro #legendsbodybuilding #попаноги #персональныйтренер #я #renatshameev #personaltrainer #fitness#москвасити #perm #fitnessperm #пермь #пермьактивная #правильноепитаниеэтовкусно #girl #друзья #зож#fight #ппобразжизни#alexpro #alexfitness#thecoachlife#пермьспортиная #спортлайф#sportlife#bodybuildingmotivation#селфи
Вкусняшку к чаю надо? всего 4 шага в приготовлении
⠀
БАНАНОВО-ЛИМОННЫЙ ПИРОГ
Время приготовления: 1ч
⚖️КБЖУ: 272-5-13-34
⠀
▫️Ингредиенты:
✔️Банан спелый 2шт
✔️Лимонный сок 1стл
✔️Мука ржаная 100г
✔️Мука кукурузная 100г
✔️Яйцо 1шт
✔️Разрыхлитель 1чл
✔️Соль щепотка
✔️Масло сливочное 80г (или кокосовое)
✔️Подсластитель любой по желанию (у меня кокосовый сахар 2,5стл)
⠀
1. Масло комнатной температуры взбить с подсластителем.
2. Бананы размять вилкой.
3. Добавить все ингредиенты, перемешать.
4. Выпекать 40-50мин при 180'.
✅ Приятного аппетита !
#ifbbpro #legendsbodybuilding #попаноги #персональныйтренер #я #renatshameev #personaltrainer #fitness#москвасити #perm #fitnessperm #пермь #пермьактивная #правильноепитаниеэтовкусно #girl #друзья #зож#fight #ппобразжизни#alexpro #alexfitness#thecoachlife#пермьспортиная #спортлайф#sportlife#bodybuildingmotivation#селфи
В последнее время вы часто задаёте мне вопросы про макияж .
.
Я удивлена, если честно, потому что работ своих не выкладываю, а рабочий аккаунт забросила давно.
.
Решила сделать пост о том, что мне безумно приятно, что вы интересуетесь моим мнением по поводу кистей, базовых наборов, продуктов и тд,тп.
.
Девочки, может есть желающие на бесплатный мейкап? Смоки хочу кому-нибудь. Но с обязательным до/после.
.
И да. Все же люблю я дарксайдные мейки...немного попортим ленту .
.
Как Вам такой образ?
.
#sport #sportlife #fitness #fit #fitnessgirl #likeforfollow #likeforlikes #training #train #girl #girls #кристинамиллер #inst_prm #тренировкипермь #fitnessperm #makeup #makeupperm #макияж #визажист #визажистпермь #допосле
#ifbbpro #legendsbodybuilding #попаноги #персональныйтренер #я #renatshameev #personaltrainer #fitness#москвасити #perm #fitnessperm #пермь #пермьактивная #правильноепитаниеэтовкусно #girl #друзья #зож#fight #ппобразжизни#alexpro #alexfitness#thecoachlife#пермьспортиная #спортлайф#sportlife#bodybuildingmotivation#селфи
Collecter les statistiques #FITNESSPERM effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).