Liste des hashtags les plus populaires par sujet #FITSTANDARD

Сегодня был просто взрывной день Посетила тренинг по степу 2 уровень Это просто пожар ребята ☄️ Нериально круто,сложно и просто зажигательно! Спасибо большое @sashaoshkin за знания практику за драйвПросто поражаюсь таланту этого человека ! Спасибо большое @fit_standard за возможность обучаться в лучшей школе у лучших преподавателей ! А теперь я озадачена вопросом ,я легла на кровать ,а как теперь встать ноги отваливаются и это таааакое крутое ощущение ❤️ #спорт#пп#инструкторгрупповыхпрограмм#фитнес#fitstandard#аэробика#степаэробика#силовыетренировки#закрытаягруппапофитнесу#подробностивдирект#стройнаяфигура#контроль24/7#тренировкиВерочкифит#alexfitness

Очень хотела пройти обучение по направлению Степ-аэробика 1 уровень! Свершилось, в эти выходные побывала на сие мероприятие! Как всегда эмоции зашкаливают, эндорфины пошли. Признаюсь, это было не легко, лично для меня. Но я не боюсь трудностей, а наоборот всегда иду к назначеным целям! Большое спасибо организаторам компании @fit_standard @fit.standard @tochka.fitnesa, как всегда вы лучшие #госпожаматьеестепаэробика#персональныйтренер #тренеруниверсал#тренажерныйзал#@titan_fitness_jubga #fitstandard #отзывы_fitstandard @fit_standard

Друзья А вы любите степ также как люблю его я ❓ Я очень рада буду видеть вас на своих тренировках ‍♀️ ✅Набор в бизнес класс продолжается ‍♀️ ✅Мы уже начали -и нам очень круто-присоединяйтесь к нам Тренировки по СтепАэробики 1+2 проходят по субботам в 13:00 Плюсы ❗️: 1️⃣высокая эффективность тренировок – за одно занятие можно сжечь от 300 до 500 ккал (для сравнения – полноценный обед, состоящий из салата, первого, второго и «булочки»); 2️⃣безопасность для суставов – в отличие от бега и прыжков со скакалкой и при одинаковых результатах потери веса степ-аэробика бережет суставы, оказывая щадящую нагрузку; 3️⃣прекрасная возможность убрать объем именно нижней части тела, наиболее проблемной у большинства женщин; 4️⃣профилактика сердечнососудистых, легочных заболеваний, остеопороза, артрита – за счет увеличения метаболизма; повышение выносливости, что особенно важно при подъеме на этаж, в горы, при длительных прогулках; 5️⃣поддержание нормального веса – помогает избежать проблем, связанных с лишим весом; увеличение плотности костей – упражнения на перенос веса способствуют сохранению костной ткани. 6️⃣самый главный пункт -прекрасное настроение энергетика эмоции и танцы танцы #спорт#пп#инструкторгрупповыхпрограмм#фитнес#fitstandard#аэробика#степаэробика#силовыетренировки#закрытаягруппапофитнесу#подробностивдирект#стройнаяфигура#контроль24/7#тренировкиВерочкифит#степ#степаэробика#степхореография#alexfitness

#опроизводственнойгимнастикиофисныхсотрудников‍♀️ Первый мой опыт в таком проекте и по мнению сотрудников на ура В советские годы существовала производственная гимнастика, обязательная для всех категорий работников. В определенное время все организации включали радио и под счет ведущего выполняли комплекс физических упражнений.‍♀️ ‍♀️ Физкультминутка полезна для улучшения мозгового кровообращения, для снятия утомления с плечевого пояса и рук, снятие стресса и раздражительности,для снятия утомления с туловища и ног и поднятия настроения Ребята довольны ,и это радует ,до понедельника друзья #спорт#пп#инструкторгрупповыхпрограмм#фитнес#fitstandard#аэробика#степаэробика#силовыетренировки#закрытаягруппапофитнесу#подробностивдирект#стройнаяфигура#контроль24/7#тренировкиВерочкифит#alexfitness

Спасибо любимый @sarkis7760 ,что осуществляешь мои маленькие и большие мечты Я безгранично счастлива Рядом любимые,все здоровы Есть любимое дело Есть возможности развиваться Есть возможность любить и быть любимой Есть возможность обучаться у профессионалов @lapinfitnes @sudarev_vladimir @andrey_lych @berezhnaya_kate @fit.standard Спасибо @fit_standard за качество знаний, за улыбки , за приятных людей, с которыми я познакомилась это было очень круто А теперь с новым багажом знаний, возвращаюсь домой #любимыйсочи, чтобы вдохновлять и помогать людям становиться лучшей версией себя☀️

А Вам интересно больше узнать о видах групповых занятий#знакомствосвидамитренировок Сегодня хочу вам рассказать про силовую тренировку Lower Body‍♀ Lower Body - групповой урок,направленный на проработку мышц ног, ягодиц и пресса -так скажем, на нижнюю часть тела Если Вы хотите крепкие ягодицы, то этот формат Вам в самый раз Тренировка направлена на проработку крупных мышечных групп: большой ягодичной мышцы, четырёхглавой мышцы бедра (квадрицепса), двуглавой мышцы бедра, группы приводящих мышц, а также прямых и косых мышц пресса и поясничной части спины. Занятия проводятся с использованием спортивного инвентаря: степа, гантелей, бодибаров. Преимущества тренировки Lower Body: ✅ Стройные бедра и красивые ноги. ✅Накаченные ягодицы ✅Короткое время для освоения программы. ✅Возможность быстро сжечь жир на бедрах и ягодицах, избавиться от целлюлита. ✅Возможность в краткие сроки прокачать крупные и маленькие мышцы ног. ✅Повышение иммунитета благодаря тренировкам. Жду Вас на своих тренировках, друзья #спорт#пп#инструкторгрупповыхпрограмм#фитнес#fitstandard#аэробика#степаэробика#силовыетренировки#закрытаягруппапофитнесу#подробностивдирект#стройнаяфигура#контроль24/7#тренировкиВерочкифит

Развитие- двигатель прогрессаПоэтому наши тренеры постоянно находятся на обучении @pro.muscles делится: В современном фитнесе постоянно проходят исследования... Направление развивается семимильными шагами. На данный момент существует множество мнений, множество методик, и это круто Но печально, что большой процент информации не имеет за собой никакого научного обоснования. И как же не заблудиться в этом сумасшедшем потоке информации? Для этого необходимо владеть знаниями☝ @lapinfitnes даёт ту часть информации, которой необходимо владеть для анализа физических упражнений, следовательно выявления эффективных упражнений и при этом способов повышения безопасности тренировочного процесса А так же знания для составления эффективной методики, учитывая все нюансы телосложения☝ Также упрощается процесс совершенствования знаний, ведь чтобы «быть в теме» инноваций фитнеса необходимо постоянно «лопатить» кучу литературы... к сожалению(с другой стороны к счастью), мой загруженный график не позволяет мне часами напролёт грызть гранит науки. И я рад, что имею возможность обучаться у профессионала в области фитнеса Владимира Лапина. Помимо обогащения багажа знаний, заряжаюсь мотивацией и в очередной раз понимаю, что выбрал правильное направление В очередной раз благодарю @fit_standard и @lapinfitnes за мотивацию и полезные знания #fitness #fit #fitstandard #krasnodar #bodybuilding #учеба #знания #краснодар #фитнес #персональныйтренер

Каждый создаёт себя сам Только вперёд по тернистому пути саморазвития☝ Спасибо @fit_standard за прекрасную возможность систематизировать свои знания и множественные мысли, укрепить веру в себя, получить знания в областях биомеханики, анатомии, нутрициологии и, конечно же, обрести прекрасные знакомства для обмена опытом впереди все только самое интересное #я#смогу#вперед#удача#цель#знания#fitstandard#sport#girls#2018#krasnodar#krd

Я продолжаю Учиться Учиться и Учиться ‍‍‍ Сегодня я стала Сертифицированным Тренером в работе с инструментом TRX ( функциональная тренировка на тренировочных петлях))) Спасибо Большое #fitstandard и Фитнес эксперту Андрею Лыч за его позитив и Професионализм ☝️