Liste des hashtags les plus populaires par sujet #FITUP_PNZ

#fitnessgirl #fitness #fit #russia #russiangirlsgram #russingirl #sportgirl #sportlife#fitup_pnz #penza #тренировка #тренажерныйзал#взалепенза

Любимые упражнения на пресс ,выполняю обычно по 3-4 подхода по 15 повторений ,без перерыва #тренировка #качаемпресс #спорт #спортивныедевушки #фитнес #фитнес#russia #russiangirlsgram #fitup_pnz #penza #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitness #fitnesslife

Скоро лето А это повод не расслабляться Приглашаю вас к себе на персональные тренировки в @fitup_knows_you_can Запись в удобное для вас время: утро/вечер. Предварительно договариваемся ⠀ Над чем мы сможем работать ⠀ ⭕️Над снижением массы тела ( без жестких диет с комфортными жиросжигающими тренировками). ⭕️Над набором мышечной массы и укреплением мышечного корсета. ⭕️Над общей физической подготовкой ⭕️Над пищевым поведением ⠀ Записаться на тренировку вы можете по 89093159716 Или написать в Директ ⠀ #персональныйтренерпенза#тренерпенза#спорт#фитнес#тренировки#пенза#зож#правильноепитание#fitup#fitup_pnz

Набираю форму... •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #TKD ##taekwondo #taekwondowtf #таеквондо #тхэквондо #fitup #fitup_pnz #fituppenza @fitup_knows_you_can

Каждый день может и не быть хорошим, зато что-то хорошее есть в каждом дне ✌️ #fitup_pnz

Ну такое. И да расточает нам жизнь свои обольстительные наслаждения, не накладывая на нас своих оков. #взалепенза #fitup_pnz #похудела #зож #ебашь #взале #фитоняшка

Сегодня была двойная тренировка! Наконец-то я попала на тренировку #пулденс ‍♀️а дальше отшлифовали все с тренером! P.s. ✊Взяла темп @fitup_knows_you_can #fitUP#fitup_pnz #penza #спорт#тренировка#тренер#буртасы#girl#girls#love#sport #sportgirl #like#lake#followforfollowback #follow#pnz#penzagirl

#fitup_pnz #взалепенза #зож #спорт

#Растяжка ⠀ Сегодня хочу поговорить о растяжке ⠀ С 6 лет и до окончания университета я профессионально занималась танцами ⠀ Огромное спасибо преподавателям коллектива, в котором я танцевала школьные годы за то, что уделяли такое большое внимание именно растяжке ⠀ Наверное, уже через полгода или год я сидела на всех шпагатах с пола, а потом и с лавочки, и с большого стула ⠀ Я всегда была очень гибкая ( ну вроде и сейчас тоже не деревянная), поэтому все, что касалось шпагатов, мостиков, переворотов и других каких-то элементов у меня получалось с легкостью ⠀ Не сосчитать сколько раз за все время я слышала о том, что если бы меня отдали в художественную гимнастику, то, несомненно, я бы добилась больших успехов Кто знает, может быть так и было бы)) ⠀ Но я никогда не жалела, что занималась именно танцами! Благодаря им у меня была невероятно насыщенная школьная и студенческая жизнь✨❤️ ⠀ Благодаря им я обрела близких друзей И встретила @fevralev_dima ⠀ Ну вот, хотела написать о пользе растяжки, а в итоге получился пост о танцах ⠀ Извиняйте) ностальгия напала ⠀ Знаю, что большие посты дочитывают редко, поэтому о её полезных свойствах для организма напишу завтра в отдельном посте ⠀ #спорт #растяжка #танцы #тренировки #fitup #fitup_pnz