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¡Buenos días! Venga arriba que os traigo el desayuno. #Magdalenas de frambuesa y arándanos para todos. Y a por el jueves bien cargados de energía.
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Para ver la receta ve al link de mi bio y luego a esta foto. ¡Así de sencillo!
http://bizcocheando.com/magdalenas-con-arandanos-y-mermelada-de-frambuesas . .
Raspberry #Muffins . .
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Strawberry smoothie. 10 large fresh strawberries . 1 cup coconut yogurt. almonds and strawberries for topping
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Quando la materia prima è di qualità, per apprezzarne la freschezza e il gusto bisogna scegliere le cotture più semplici e antiche, proprio come in questo caso. Uno strabiliante polpo bollito del nostro mare condito con sale, olio, limone e un intenso profumo di prezzemolo.
Ispica (RG)
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Foto di @ristorante_poseidon
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.• . • . • . • . — consigli utili — ♥️
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Buongiornissimo Family,
Essendo la domanda più gettonata nell’ultimo periodo, voglio riassumere un attimo (per chi magari è da poco che mi segue) un paio di consigli utili per ottenere un buon risultato del Gallo •1 non usare gallette di mais ma prediligete quelle spesse , alte , tipo di farro di grano saraceno . . .
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•2 abbondate con la cannella tra gli strati perchè quella assorbe il caffè e compatta tutto (non vi piace? Provate con il cocco rape e delle gocce di cioccolato)
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•3 allungate sia caffè che yogurt con acqua , altrimenti il caffè viene troppo amaro e lo yogurt troppo compatto per essere spalmato tra gli strati - per lo yogurt va benissimo qualsiasi : greco/soia o normale - .
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•4 PROVATE SEMPRE TUTTI GLI INGREDIENTI PRIMA DI ASSENBLARLI, una volta assemblato l’ideale (sopratutto adesso con questo caldo) è farlo riposare una notte in frigor
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Ed ora Vi VOGLiO ALL’OPERAAAAAAAAA
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♥️ io invece ora Caffè e . . . . A BOMBAAAAAAAAAAAA
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Buongiorno..ma..in tutti questi anni di versioni #fit di ricette #fat ,nessuno mi fa notare che NON HO MAI FATTO UNA SACHER ?! Sacrilegio ♀️ Sarà che non è una delle mie torte preferite,ma proprio non ho mai pensato di preparare qualcosa che le somigliasse fino ad oggi (anzi ieri,per l’esattezza). La mia versione contiene meno di 300kcal (per l’intero tortino di cui vedete solo una fetta) e non contiene zuccheri aggiunti nè glutine.
L’ho re-interpretata così in base alle mie esigenze nutrizionali (preworkout);ingredienti : 20gr di farina di castagne 10gr di farina/polpa di carrube 15gr di farina di cocco 150gr di albumi 5gr di cacao amaro
80gr di yogurt greco 1pizzico di lievito vanigliato per dolci 1cucchiaino di zucchero di cocco.
Cuocere in un padellino (precedentemente unto con olio di cocco) da 12cm,con coperchio,per circa 20/25minuti.
Per la farcitura e la copertura: 40gr di Zero Fruit Spread,gusto albicocca-pera @prozisitalia 10gr di cacao amaro + 5gr di farina di carrube + olio di cocco fuso qb.
Assemblare e conservare in frigo per la notte.
La marmellata -zero zuccheri- che ho utilizzato è disponibile,anche in altri gusti,link in bio.
Potrete averla anche con uno sconto inserendo il mio codice FEAT10 al momento dell’acquisto Mmmmm..io preferisco questa all’originale #goodbreakfast #fitsacher #glutenfree #fitcooking #healthychoice #healthyfood #foodphotografy #instagood #fitness #fitnessmotivation #fitgirl #iifym #foodlover #foodporn #likeback #exceedyourself #prozis #prozisitalia #instagood #ig_italia #instafood #gymgirl #musclefood #getfit #foodblogger #foodiegram #foodness #momslowcost #lemiephoto19junn5
Mini breakfast Pancakes with almond coconut and oatmeal dairy free egg free〰️
Mini Breakfast Pancakes Cocco Mandorle e fiocchi d’avena integrali tostati senza lattosio senza uova
sono perfetti per una colazione divertente,ricca e nutriente.In una sola ricetta,tutti i nostri ingredienti preferiti,che di solito si consumano al mattino nel latte o yogurt,come il cocco,frutta secca e fiocchi d’avena inseriti nel dolcino favorito della colazione come i pancakes!Sono ideali per il team “Pancake Everyday”,semplici da realizzare:occorre solo tostare i fiocchi d’avena e le mandorle tritate in forno,preparare il latte senza lattosio con l’aceto e poi mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola.Una volta cotti,divertitevi a guarnire questi pancakes con della frutta,miele,crema di nocciole,yogurt...Buona colazione!Per la Ricetta cliccare qui ➡️ @yummy_o_clock .
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