formfactorypremium formfactory fitness crossfit crossfitpraha crossfitudarnik crossfitwithus toweaktobestrong кроссфит кроссфитударник sport formfactoryharfa benchpress жим спорт фитнесс backsquat powerlifting prague weightlifting пауэрлифтинг присед czechgirl fitnessmotivation workout formfactoryfitnesscenter fitnessgirl motivation formfactory
Если что-то и стоит делать, так только то, что принято считать невозможным. •
•
•
•
•
•
•
•
#sportmafia #sport #life #workout #training #sportboy #ukraine #prague #fitness #bodybilding #fitnessboy #sportsman #nike #nevergiveup #neverbackdown #foreverstrong #gym #motivation #hardwork #lovesport #muscle #sportlife #stretching #formfactory #formfactorypremium #formfactoryfitnesscenter #formfactoryfitness
After #bodyattack almost #died
.
.
.
.
#bodyattacklove #bodyattacklovers with #friends #loveislove #instagood #instamood #instadaily #bestoftheday #travel #instatravel #travelpics #worldplaces #instagrammers #androidography #contests #photo #photooftheday #insta #picoftheday #bestoftheday #instafamous #followme #czechboy #greatphotographer #czechoslovakiaboy #czechmen #proud #prague #formfactorypremium
♀️Může být intervalový trénink cestou k úspěchu? Tento druh aerobní aktivity zahrnuje krátké intenzivní vlny. Vysoká intenzita při téměř maximální zátěži se střídá s odpočinkovou částí. Můžete zde docílit zrychlení metabolismu a spalování tuků a to mnohem efektivněji, než klasickým během, kde může hrozit to, že tělo začne čerpat energii ze svalů a začne tak rozkládat svalovou tkáň! Zkuste tento typ intervalů (sprintů do kopce): Nastavte si běžící pás na náklon 7 a rychlost (ve fázi sprintu) co nejvyšší zvládnete. Trénink od tréninku se zkuste dostat na co nejvyšší číslo (např až na 15). 1) 3 min zahřátí (chůze do kopce náklon 7, rychlost 6)
2) Sprint do kopce 50-60s (náklon 7, rychlost 11-15 dle Vaší zdatnosti)
3) Aktivní odpočinek 90s (náklon 7, rychlost 6)
Opakujte 6x-8x
#personaltrainer #intervaltraining #treadmill #running #fitnessgirl #formfactorypremium #fitnessmotivation #inspiration
Mne nestačí jedno členství ve fiku...Já jich musím rovnou šestnáct. Tak doufám, že podle toho bude i postava vypadat. #formfactorypremium #formfactory #johnreed #fitko #posilovna #cardio #zada #underarmour #gay #iphone7 #applewatch4 #beats #underarmour #calvinklein #nudemale #czechphotographer #bodytransformation #fotograf #scoutmodels #fitnessmodelswanted
Osobní trénink? Pojďme se společně rozhodnout, že tahle plavková sezona bude stát za to! ️♀️ Info ohledně cen ➡️ do zpráv!
Personal training? Let’s decide together that this summer season will be legendary!! by @lukasbiba
#personaltrainer #formfactorypremium #workout #squats #gym #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #inspiration
Collecter les statistiques #FORMFACTORYPREMIUM effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).