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POSTRE PASTEL-MOUSSE DE MANGO SIN AZÚCAR, BAJO EN GRASAS, FÁCIL, SALUDABLE Y RICO . Como siempre invento nuevos postres para cada fin de semana ‍♀️ ¿Qué tal les parece este postre fresco de Si ya hicieron el mousse de mango anterior, tienen que probar esto SI O SI! La capa que da el pastel y la crema de yogurt da mucha textura y sabor, como un bolo No se lo PIERDAN! 17g proteína la porción . PARA DOS PORCIONES . BASE: 1 clara de huevo 1/4 taza (22g) harina avena . ▶️Mezclar todo y Hornear durante 15 min aprox. . RELLENO: 1️⃣Disuelve 30ml de agua caliente + 1/2 sobre de gelatina sin sabor (4g) y luego mézclalo con 1/2 taza (120g) yogurt griego + endulzante. Vierte la mezcla encima de la base ya cocida y refrigera mientras preparas la capa del mango. 2️⃣Repetimos lo mismo con 1/2 de gelatina sobrante pero esta vez lo licuamos con 100g mango maduro + 2 cdas de yogurt griego. Verter con cuidado encima de la mezcla de yogurt. 3️⃣Refrigerar mínimo 2 horas o hasta que cuaje por completo. . . MACROS 1 porción de 2: -Proteínas: 17 gr -Grasas: 1 gr -Carbohidratos: 17 gr . . . ——————————————— #moussedemango #mangomousse #mangocake #pudines #frutanatural #frutafresca #gelatinas #postreando #postrefit #dulcesinazucar #vitaminac #recetassanasysencillas

9 razões para comer frutas todos os dia, deixe mais razões nos comentários.

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