365дн gabbimaz ужгород идеальноетело кбжу мойканал мотивация ппрацион правильноепитание спортивноетело стройность укра будустройной 365days 365дней 365днейбезсахара fitness nosugar безсахара безцукру мотивац пх followme мода спорт стиль пп challenge здоровоепитание 365днейбезсахара
Новий лук вже вигуляла
Осінь радує ☀, тому можна експериментувати
P.S. Над гарною формою тіла працюю, ☝️ буде краще, ніж тепер
______________________
Gabbimaz - все для Вас ❤️ в YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCSLTO2H2gZtgqCpR5hpLUbA
Gabbimaz у Facebook - https://www.facebook.com/gabbimaz
Gabbimaz в Instagram - https://www.instagram.com/gabbimaz/
Gabbimaz в Instagram канал IGTV - https://www.instagram.com/gabbimaz/channel/
Gabbimaz репетитор у Facebook - https://www.facebook.com/gabbimaz.teacher/
Сайт Федерації KFPS м. Хмельницьк - http://kfps.biz.ua
.
.
#ужгород #gabbimaz #ппкакобразжизни #здоровоепитание #ппрацион #правильноепитание #идеальноетело #стройность #пп #кбжу #спортивноетело #мійканал #мотивация #кбжв #зожбалдеж #мойканал #будустройной #українськийблогер #ппблог #красиваяфигура #YouTube #мотивація #україномовнийблог #здоровехарчування #здоров'я #дієта #диета #цель
116-й день без цукру, солодощів , шоколаду , печива , булочок , тортиків і т.д. завершено
_______________________________________
Gabbimaz - все для Вас ❤️ в YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCSLTO2H2gZtgqCpR5hpLUbA
Gabbimaz у Facebook - https://www.facebook.com/gabbimaz
Gabbimaz в Instagram - https://www.instagram.com/gabbimaz/
Gabbimaz в Instagram канал IGTV - https://www.instagram.com/gabbimaz/channel/
Gabbimaz репетитор у Facebook - https://www.facebook.com/gabbimaz.teacher/
Сайт Федерації KFPS м. Хмельницьк - http://kfps.biz.ua
.
.
#ужгород #gabbimaz #365днейбезсахара #365днівбезцукру #365дней #безцукру #безсахара #nosugar #365днів #365days #116day #116день #ппрацион #правильноепитание #идеальноетело #стройность #кбжу #спортивноетело #мійканал #мотивация #пх #мойканал #будустройной #fitness #українськийблогер #мотивація #спорт #стиль #мода #followme
Привіт
Від сьогоднішнього дня буду виставляти відео ️ зі свого каналу ️ не тільки в YouTube #gabbimaz, але й тут Повноцінне відео на моєму каналі ️ Instagram IGTV
Нехай більша кількість людей дізнається, як можна розпочати змінювати себе вже сьогодні , а не чекати понеділок, Новий рік і т.д. Ти хочеш почати займатися спортом ♀️♂️️♂️️♀️ і змінити форму свого тіла❓Хочеш купувати і харчуватися тільки правильними ✔️ продуктами ❓Маєш велике бажання змінитися, але не знаєш з чого почати❓Тоді підписуйся на мій канал в YouTube #gabbimaz, на сторінку в Instagram @gabbimaz чи у Facebook і ми разом дійдемо до стрункого та здорового тіла. Я навчу тебе, як складати раціон на кожен день, розкажу, які продукти корисні для нашого організму, а які ні
_____________________
Gabbimaz - все для Вас ❤️ в YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCSLTO2H2gZtgqCpR5hpLUbA
Gabbimaz у Facebook - https://www.facebook.com/gabbimaz
Gabbimaz в Instagram - https://www.instagram.com/gabbimaz/
Gabbimaz в Instagram канал IGTV - https://www.instagram.com/gabbimaz/channel/
Gabbimaz репетитор у Facebook - https://www.facebook.com/gabbimaz.teacher/
Сайт Федерації KFPS м. Хмельницьк - http://kfps.biz.ua
.
.
#пп #стройность #кбжу #спортивноетело #мійканал #мотивация #кбжв #зожбалдеж #мойканал #будустройной #українськийблогер #идеальноетело #спортивнаясемья #будьвформе #ппблог #красиваяфигура #ппрацион #YouTube #правильноепитание #ужгород #диета #красивоетело #спортивныедевушки #gabbimaz #мотивація #ппкакобразжизни #дієта #здоровоепитание #україномовнийблог #world_record_egg
Правильне ✅ харчування - це легко і просто
1. Сніданок : гречка, яйце , лняна олія
2. Перекус: яблука 2 шт.
3. Обід : гречка , філе куряче тушковане
4. Перекус: творог, яйце
5. Вечеря : тушковані овочі , філе куряче на грилі
P.S. А Ти перейшов на здорове харчування ❓
.
.
#ппрацион #будустройной #зожбалдеж #кбжу #диета #кбжв #дієта #gabbimaz #ппблог #правильноепитание #здоровоепитание #стройность #ужгород #пп #ппкакобразжизни #идеальноетело
Ще й досі вважаєш, що правильне ✅ харчування це несмачно і дорого ♀️ Ахаха... Аж смішно
Правильне ✅ харчування - це
☑️ смачно (дуже багато смачних овочів , фруктів , стейків , риби , каш , горіхів ),
☑️ креативно (можна експериментувати),
☑️ здорово (пройдіть повне обстеження у лікарні ⚕️ до переходу на ПХ і, хоча б, через місяць Результат Вас здивує ),
☑️ недорого (порівняйте ціни на 1 кг яблук та 1 кг шоколадних цукерок чи торта ) ПХ приносить у життя дисципліну!
І дуже Вас прошу, НЕ звертайте увагу❗на те, що Вам говорять інші люди.
☝️ Часто вони заздрять, що Ви можете контролювати себе, не піддаєтеся на провокації щодо харчування , маєте свою думку та відстоюєте її.
Можу навести приклад, коли на тебе дивляться, ніби ти з Марса:
не вживаєш алкоголь
не вживаєш солодощі та цукор
не вживаєш мучне
не вживаєш жирне
п'єш багато води
не вживаєш: пакетовані соки , сосиски , консерви , масло, джем і т.д.
приходиш у супермаркет зі списком і йдеш тільки у ті відділи, продукти з яких тебе цікавлять
всюди маєш з собою їжу у лотках
маєш режим дня
І ще багато чого цікавого
❗Пам'ятай ❗
Тільки Ти у праві розпоряджатися своїм життям. Не дозволяй іншим тобою керувати. Йди до мети і завжди відстоюй свою думку Людей це бісить Це кажу зі свого досвіду
. .
#ппрацион #gabbimaz #здоровоепитание #пп #кбжв #стройность #ужгород #диета #идеальноетело #дієта #кбжу #ппкакобразжизни #будустройной #правильноепитание #зожбалдеж #ппблог
114-й день без цукру, солодощів , шоколаду , печива , булочок , тортиків і т.д. завершено
Вчора була занадто зайнята, тому не виклала звіт На мій ДН також не було ніяких солодощів, цукру, тортиків...
Дозволила собі трішки алкоголю, у якому, як я розумію, є цукор, але то була дуже мала доза, ну не люблю я алкоголь.... Беееее... _______________________________________
Gabbimaz - все для Вас ❤️ в YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCSLTO2H2gZtgqCpR5hpLUbA
Gabbimaz у Facebook - https://www.facebook.com/gabbimaz
Gabbimaz в Instagram - https://www.instagram.com/gabbimaz/
Gabbimaz в Instagram канал IGTV - https://www.instagram.com/gabbimaz/channel/
Gabbimaz репетитор у Facebook - https://www.facebook.com/gabbimaz.teacher/
Сайт Федерації KFPS м. Хмельницьк - http://kfps.biz.ua
.
.
#ужгород #gabbimaz #365днейбезсахара #365днівбезцукру #365дней #безцукру #безсахара #nosugar #365днів #365days #114day #114день #ппрацион #правильноепитание #идеальноетело #стройность #кбжу #спортивноетело #мійканал #мотивация #пх #мойканал #будустройной #fitness #українськийблогер #мотивація #спорт #стиль #мода #followme
115-й день без цукру, солодощів , шоколаду , печива , булочок , тортиків і т.д. завершено
_______________________________________
Gabbimaz - все для Вас ❤️ в YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCSLTO2H2gZtgqCpR5hpLUbA
Gabbimaz у Facebook - https://www.facebook.com/gabbimaz
Gabbimaz в Instagram - https://www.instagram.com/gabbimaz/
Gabbimaz в Instagram канал IGTV - https://www.instagram.com/gabbimaz/channel/
Gabbimaz репетитор у Facebook - https://www.facebook.com/gabbimaz.teacher/
Сайт Федерації KFPS м. Хмельницьк - http://kfps.biz.ua
.
.
#ужгород #gabbimaz #365днейбезсахара #365днівбезцукру #365дней #безцукру #безсахара #nosugar #365днів #365days #115day #115день #ппрацион #правильноепитание #идеальноетело #стройность #кбжу #спортивноетело #мійканал #мотивация #пх #мойканал #будустройной #fitness #українськийблогер #мотивація #спорт #стиль #мода #followme
111-й день без цукру, солодощів , шоколаду , печива , булочок , тортиків і т.д. завершено
_______________________________________
Gabbimaz - все для Вас ❤️ в YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCSLTO2H2gZtgqCpR5hpLUbA
Gabbimaz у Facebook - https://www.facebook.com/gabbimaz
Gabbimaz в Instagram - https://www.instagram.com/gabbimaz/
Gabbimaz в Instagram канал IGTV - https://www.instagram.com/gabbimaz/channel/
Gabbimaz репетитор у Facebook - https://www.facebook.com/gabbimaz.teacher/
Сайт Федерації KFPS м. Хмельницьк - http://kfps.biz.ua
.
.
#ужгород #gabbimaz #365днейбезсахара #365днівбезцукру #365дней #безцукру #безсахара #nosugar #365днів #365days #111day #111день #ппрацион #правильноепитание #идеальноетело #стройность #кбжу #спортивноетело #мійканал #мотивация #пх #мойканал #будустройной #fitness #українськийблогер #мотивація #спорт #стиль #мода #followme
112-й день без цукру, солодощів , шоколаду , печива , булочок , тортиків і т.д. завершено
_______________________________________
Gabbimaz - все для Вас ❤️ в YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCSLTO2H2gZtgqCpR5hpLUbA
Gabbimaz у Facebook - https://www.facebook.com/gabbimaz
Gabbimaz в Instagram - https://www.instagram.com/gabbimaz/
Gabbimaz в Instagram канал IGTV - https://www.instagram.com/gabbimaz/channel/
Gabbimaz репетитор у Facebook - https://www.facebook.com/gabbimaz.teacher/
Сайт Федерації KFPS м. Хмельницьк - http://kfps.biz.ua
.
.
#ужгород #gabbimaz #365днейбезсахара #365днівбезцукру #365дней #безцукру #безсахара #nosugar #365днів #365days #112day #112день #ппрацион #правильноепитание #идеальноетело #стройность #кбжу #спортивноетело #мійканал #мотивация #пх #мойканал #будустройной #fitness #українськийблогер #мотивація #спорт #стиль #мода #followme
Collecter les statistiques #GABBIMAZ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).