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Bom dia com alegria galera linda ‍♀️ . Pratique o pensamento positivo, seja firme em suas decisões, mas seja leve nas atitudes. Carregue sempre um sorriso no rosto e mto amor no coração . Bora se inspirar, bora se motivar . Por aqui ja rolou corridinha, agora bora trabalhar pra pagar os boletos . Ótimo dia prôces . #corridanarotina #estilocorrida #eucorrietofeliz #rotadoscorredores #desafio300 #gastadorasdeasfalto #correndocomvoce #galeradocorrebr #familiacorrida

Às vezes nos cobramos tanto que esquecemos de admirar nossa trajetória, nossas pequenas conquistas diárias... . Na semana passada não pude correr por conta de uma lesão leve no músculo posterior da coxa direita e confesso que me bateu uma bad de início ... . Com o passar dos dias fui me acalmando ao pensar no quanto passei até chegar aqui, o quanto já melhorei em mente e em corpo... pronto, passou! . Moral da história: foco no positivo e aprendizado com os erros sempre! . #run #running #runninggirl #runlikeagirl #corridaderua #correndopelorio #rafinharunning #tcorridas #dicasfisioesaude #estilocorrida #vemquetemcorre #correbonita #partiukm #runnerselfie #galeradocorrebr #viciadosemcorridaderua #gastadorasdeasfalto #familiacorrida #boadacorrida #soul_corredor #corropracomercomopracorrer #litoralrun #VireAChaveTodoDia #SempreJuntos

#medalmonday . . Porque foi um dia ESPECIAL ‍♂️❤ . #correndopelorio #adidasrunnersrj #galeradocorrebr #corremosporprazer #cpp #soumaratonadorio #maratonadorio2019 #vemquetemcorre #xterratrialrun #xterrabrasil #skyrunning #corridademontanha #estilocorrida #gastadorasdeasfalto #partiukm #partiulongao #runnerselfie #021

Eu não tenho muitas respostas. O que eu tenho é fé. E uma vontade bonita, toda minha, de crescer e vencer... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Ana Jacomo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Feliz Quarta

*EU NÃO GOSTO DE TREINAR DE CALÇA*⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Opa, peraí?!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Com o frio que tem feito foi inevitável por uma calça legging para treinar. Desde que eu comecei a reeducação alimentar e comecei a usar jeans novamente eu nunca mais quis usar uma legging.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Eu sempre reluto muito para por uma calça usando a premissa de quê: EU NÃO GOSTO DE TREINAR DE CALÇA.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mas essa semana o #facebook me trouxe essa foto de lembranças e então percebi que não é da calça que não gosto é das lembranças que ela me trazem.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Das vezes que não tinha uma roupa que servia e colocava calça legging...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ De um tempo que não me importava com os níveis altos de colesterol e triglicérides...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ De quando eu não estava nem aí se ia chegar aos 40 anos com disposição e saúde.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Não é estética, isso é padrão imposto pela sociedade... É de saúde e bem estar que estamos falando.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se você se sente e está bem com seu corpo seja feliz, agora se não... Se você se incomoda com o que vê no espelho, seus exames estão críticos...Então é hora de cuidar de você.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Feliz Sexta

Seja maior que suas desculpas e mais forte que sua preguiça. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vamos lá que hoje ainda é terça e dia de TIROOOOO... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Feliz Terça

E hoje foi dia de treino‍♀️‍♀️, e o que eu mais gosto de fazer é me desafiar, ver que sou capaz de muito. Hoje foram 26km e muito bem feito Tem grupo melhor para compartilhar essa paixão que é a corrida? Eu desconheço Hoje tive bem uma dupla daquelas comigo . #Repost @daianefreitas via @garnyapp

Férias ❤

#freshrunsupermuffato ok ☑️ 7° Lugar Geral 1° Lugar Cat. 30 -34 . Esse não é qualquer troféu, de mais um pódio. É o meu troféu de um pódio de 10km e da minha prova de n. 50. E tem tanto significado e tanta busca para alcançar que você nem faz idéia. . Cada prova é um desafio enorme em vencer o meu eu que quer parar e andar na subida, que quer desistir no 3km após ver que fez forte demais e não sabe se vai manter. Meu eu dizendo que não preciso disso. MAS PRECISO SIM!!! . Preciso vencer a batalha interna não apenas na corrida mas na vida. . Feliz Segunda