Liste des hashtags les plus populaires par sujet #GASTRONOMЧИК_ПОЛЕЗНОСТИ

Как научить детей засыпать самостоятельно? Часть 1 СОВЕТ 1: СОЗДАЙТЕ ЧУВСТВО КОМФОРТА И БЕЗОПАСНОСТИ Малыш может лежать с открытыми глазами, потому что вас нет или мысли о чудовищах, скрывающихся в шкафу, пугают его. Помогите малышу уснуть, дав ему любимую мягкую игрушку, а в комнате можете разместить небольшой аквариум с рыбкой. Ребенка будет успокаивать присутствие в комнате знакомых объектов, таких как любимый медведь, или золотая рыбка, таким образом вы сможете приучить ребенка спать в кровати одного. СОВЕТ 2: СОЗДАЙТЕ ОБРЯД ПРИГОТОВЛЕНИЯ КО СНУ Пусть ваш ребенок примет теплую ванну, почистит зубки. Затем почитайте ему — когда все это войдет в привычку, малыш почувствует себя более уверенно при отходе ко сну. Эта предсказуемость как бы подготавливает детей психологически и снижает вероятность появления ночных тревог. А так же снижает уровень стресса, и создает определенный обряд, который малыш ждет, и знает, что он ведет ко сну. И может быть в следующий раз у вас не возникнет вопрос о том, как приучить ребенка спать одному, ведь ему будет интересно повторять весь обряд, а если вы вдруг что-то забудете, то малыш вам напомнит. СОВЕТ 3: УДАЛИТЕ ОТВЛЕКАЮЩИЕ ФАКТОРЫ ИЗ КОМНАТЫ МАЛЫША Многие родители задаются вопросам как приучить ребенка спать самостоятельно. А сами смотрят телевизор или работают за компьютером в комнате ребенка. А ведь свет и излучение мониторов затрудняют засыпание ребенка. Вы можете включить ночник, если малыш не может заснуть в темноте. Старайтесь не приучать ребенка засыпать при просмотре телевизора и мультфильмов. СОВЕТ 4: СВЕДИТЕ ДО МИНИМУМА ВАШЕ ПРИСУТСТВИЕ Вы думаете о том, как научить ребенка спать самостоятельно, а сами тем временем лежите с малышом и разговариваете. Покиньте комнату, перед тем как ваш ребенок засыпает, так что бы он не зависел от вашего присутствия. А если вы все таки находитесь в комнате ребенка, то не лежите с ним в постели и никак не взаимодействуйте с ним. И каждую ночь, когда малыш засыпает, старайтесь уменьшать зависимость ребенка от вас. #gastronomчик_полезности

Продолжение- часть 2 Но обязательно нужно определиться с парой мест, которые должны быть чистыми не смотря ни на что. Проверенными опытом и практикой таковыми местами являются плита и раковина. То есть каждый день вы непременно должны вычищать их. Главный секрет в том, что по истечении некоторого времени чистых зон в вашем доме будет становиться гораздо больше, и главным их создателем будете только вы. Последний, но не менее важный принцип флайледи звучит: «Избавься от хлама!» Действительно ненужные вещи, пусть даже мелкие, занимают приличное пространство и без того, порой, небольшого дома. Поэтому не раздумывая берите в руки мусорный пакет и соберите ровно 20 вещей для того, чтобы выкинуть. Это могут быть как фантики от конфет так и сгоревший фен или пылесос, который никто не собирается ремонтировать. Следуя данной системы уборки для ленивых дам, вы довольно скоро замете, что уборка действительно перестала вызывать животный ужас и первозданный трепет. #Gastronomчик_полезности

Воскресенье! Ура! Хочется подарить его семье или себе? Несомненно,!!! Но иногда приходится отдавать его домашним обязанностям...Совет дня! На неделю): Часть 1 Уборка квартиры для каждой хозяйки – это нудный, часто повседневный труд, от которого хочется волком выть. А так хочется ну хоть немного полениться, почитать любимую книгу, насладиться прекрасной музыкой, а не держать в руках злополучный пылесос, половую тряпку и губку для мытья туалета и ванны. Вот бы сюда Золотую Рыбку с исполнением желаний. Однако такие желания с успехом исполняются благодаря современной системе уборки, известной женщинам во всем мире. И название у нее полностью отвечает женской колдовской натуре – «флайледи», что дословно означает «летающая леди». Создали ее для того, чтобы прекрасные дамы не сильно утруждали себя нудной уборкой, а с радостью поддерживали порядок в доме. Пожалуй, одним из самых интригующих пунктов данной системы – принцип, по которому организовывается домашняя уборка. Отцы-создатели флайледи авторитетно заявляют, что вы не будете заставлять себя каждую субботу мыть полы, кафель и вытирать пыль. Достаточно будет лишь 15 минут в день, чтобы ваш дом сиял как начищенный в праздник самовар. Давайте попробуем вместе! Для начала требуется разделить квартиру на зоны. Это могут быть не абстрактные границы, а вполне реальные комнаты: спальня, гостиная, кухня, туалет и ванная комната. Незаменимой вещью в этом процессе должен стать таймер, который будет четко отсчитывать заветные 15 минут, потраченные на уборку. Теперь нам нужен будет блокнот для некоторых записей, а именно. Расчертим план работы на месяц, где каждая неделя будет посвящена уборке только одной зоны. Остальные благополучно перемещаются на следующий месяц. Остается расписать каждодневный план уборки. Если вы на этой неделе занимаетесь кухней, то план будет выглядеть примерно так: понедельник – 15 минут чистим плиту, вторник – кафель, среда – мойка, четверг – пыль, пятница – окно, суббота – пол. #Gastronomчик_полезности