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✨O que não é tão fácil enxergar nas fotos do #10yearschallenge são as mudanças mais importantes, nossas transformações internas.✨ ⠀ É muito interessante ver o quanto mudamos em dez anos. Podemos ter ganhado ou perdido alguns quilos ao longo desses anos, ter mudado o cabelo ou o estilo das roupas. ⠀ Superficialmente a aparência é o que mais chama atenção na mudança. Mas as verdadeiras transformações aconteceram em nosso íntimo. ⠀ O quanto aprendemos e amadurecemos nossos pensamentos e sentimentos, a força que desabrochou nesse tempo. ⠀ É evidente que essas mudanças podem ser refletidas em nossa aparência. As novas marcas de expressão depois de tantas emoções vividas, o sorriso mais confiante, o brilho nos olhos de quem encara a vida com mais atenção. ⠀ Olhar para o passado possibilita retornar a quem já fomos, perceber quem somos e refletir sobre quem estamos nos tornando. ⠀ Diante disso, o que você diria para você de dez anos atrás? ⠀ Quais as mudanças que te orgulham quando olha para você hoje? ⠀ Do que você gostaria de lembrar daqui a dez anos? ⠀ Se reinvente, se revisite, se refaça e se redescubra durante a vida.

Tá se cuidando? Tá se priorizando? Tá cuidando da tua saúde mental? Tá largando aquilo que te deixa mal (o tempo todo)? Tá saindo mais? Tá aproveitando as coisas simples? Não é tão difícil não, faça o mínimo por você. Faça o máximo por você. Se cuida. Se carrega mesmo. Ninguém vai fazer isso por você.

O mantra de hoje é: Por um minuto apenas lembre de todos os famíliares e amigos que deixam sua vida mais alegre e agradeça por tê-los em sua vida . . . #paznaalma #almaleve #boraserfeliz #milagres #gratidãosempre #sejaluz #pazeequilíbrio #recomeçar #bênçãos #generosidade #simplesassim #novodia #exemplo #diasmelhores #sejapositivo #mentalize #atraircoisasboas #amoraoproximo #gratidão #sincronicidade #yoga #mantras #mantradodia #mantra #mantrasdeluz

Olhe ao seu redor e perceba nos pequenos detalhes como a vida é bela e como o Universo é generoso com você . . #perceber #deus #amor #universo #generosidade #romantismo #gratidao #psicoterapeuta #luz #deniseabramo #energia #terapeuta #psicologa

Richarlison ajuda estudantes a irem pra Olimpíada de Matemática na Ásia.⁣ ⁣⁣ ⁣O jogador Richarlison, da Seleção Brasileira, fez uma doação pra ajudar estudantes do Instituto Federal do Espírito Santo, em Nova Venécia, a participarem da Olimpíada Internacional de Matemática, na Ásia.⁣ ⁣⁣ ⁣O atacante capixaba doou 49 mil reais aos alunos do Ifes, que se reuniram na última quarta, 12, para escreverem uma mensagem de agradecimento ao jogador da Seleção.⁣ ⁣⁣ ⁣“Caro Richarlison, a turma V17, do Instituto Federal do Espírito Santo – Campus Nova Venécia, agradece imensamente a sua contribuição, que permitirá a presença de nossa equipe na Olimpíada Internacional de Matemática da Ásia (Aimo)”.⁣ ⁣⁣ ⁣A doação de Richarlison, que é nascido na cidade do Noroeste do Estado, foi na semana passada. Ele ajudou os alunos após um pedido pelas redes sociais.⁣ ⁣⁣ ⁣A matéria completa está no nosso portal: SoNoticiaBoa.com.br ⁣ ⁣@sonoticiaboa #sonoticiaboa #goodnews #richarlison @richarlison #ajuda #doacao #alunos #olimpiadasdematematica #Asia #generosidade #selecaobrasileira #futebol @nossaselecao

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O nosso propósito não é vender calçados, camisetas ou acessórios. O nosso PROPÓSITO é calçar crianças que estejam em situação de vulnerabilidade social, que vivem em lugares distantes, as vezes de difícil acesso, muitas delas não convivem com seus pais, e quando moram juntos muitas vezes o pai tem que escolher entre um calçado ou uma refeição. As vezes nos perguntamos se devemos continuar com o trabalho, e se um par de calçados é realmente importante. Então nos deparamos com uma foto dessas e todas as nossas perguntas são respondidas! Juntos vamos calçar o mundo Saiba mais em www.gentees.com.br loja.gentees.com.br E agora também na nossa loja física em Curitiba Avenida Iguaçu, 1116, Curitiba, PR. Foto: @jamesoatway #genteesbrazil #generosidade #compre1doamos1 #grifesocial #moda #acessórios #clothing #oneforone #CalcadosPodemSalvarVidas #VamosCalcarOMundo #socialshoes #socialentrepreneurship #refugees #idps #children #africa #drc #rcd #congo

VOCÊ TEM PRATICADO O AUTOPERDÃO? Você precisa se perdoar pelas vezes em que não conseguiu alcançar o que queria. A vida é muito maior do que os seus erros e falhas. Curar o passado faz parte do auto perdão, por isso é essencial que você deixe para trás quem um dia você já foi e hoje não é mais. A jornada por aqui é longa e se você for viver com o peso de tudo o que já te aconteceu ou tudo o que você já foi, pode se tornar pesado demais. Se perdoar faz com que os limites sejam expandidos. Se perdoar alivia o coração e a mente. Se perdoar faz com que você perdoe os outros com mais facilidade, sem resistência nem mágoas nem dores mau curadas. O autoperdão te liberta. Não tenha medo de aceitar todos os lados de si mesmo. Não tenha medo de admitir a necessidade de perdoar, de esquecer seus erros e tudo aquilo que não condiz mais com a tua energia atualmente. Quanto mais você evolui, mais coisas, pessoas, sentimentos e pensamentos são deixados para trás. O autoperdão te mostra um novo caminho a seguir. Você tem coragem de aceitar o desafio? ‍ Não se trata de como as pessoas se sentem em relação a você e sim, como VOCÊ se sente em relação a SI MESMO! ✨