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(scroll for ) Lunedì sera mi sono infortunata. Proprio sul più bello. Durante la prova per entrare nel team dell’agonistica per adulti, dopo essermi sentita dire che potevo far parte del team…a cinque minuti dalla fine della lezione sono caduta. Si è girato il ginocchio. Un dolore assurdo - ma a me fa molto più male sapere che per alcuni mesi non potrò più frequentare Agorà ne allenarmi. Ci tengo a ringraziare il team di Agorà e l’agonistica per adulti.Mi hanno aiutata tantissimo. Valentina Mantovani, la mia allenatrice che ha un cuore grande come una casa, mi scrive tutti i giorni supportandomi psicologicamente. Pattinare, allenarmi, frequentare Agorà e l’Accademia di Via Palermo 8 (ambienti così sani!) mi ha aiutato tantissimo sia nel lavoro che nella vita privata. Questo sport per me è magico - da quando pattino ho più autostima, sono più sicura di me, gestisco meglio il tempo, performo incredibilmente bene quando lavoro, sono meno stressata - ne ho beneficiato sotto tutti i fronti. Insomma è stata un’esperienza incredibile. Una delle più belle della mia vita. Lo so. Scrivo come se fosse finita ma solo perché sono molto provata. In realtà sono giá al lavoro per rimettermi in piedi al più presto. Sono seguita e supportata da persone estremamente competenti e speciali. Sfrutteró questi mesi per riabilitare il ginocchio e rinforzare tutti i muscoli in modo da tornare sul ghiaccio più forte di prima. Grazie a Paola Ginevra, a Viola e grazie al mio fidanzato - senza di lui non so come vivrei. #figureskatingfails #ginocchio #rotula #knee #partinaggioartistico #iceskating #figureskating

Il dolore alle ginocchia è uno degli infortuni più comuni tra i podisti, ma in quanti realizzano che potrebbe dipendere da una postura errata? ‍♂️ Pilastro n. 1 della tecnica di corsa, una postura corretta farà in modo che ogni parte del tuo corpo faccia il suo dovere, svolgendo il ruolo che la natura le ha attribuito, e questo vale anche e soprattutto per le ginocchia, che non si dovranno così vedere addebitati i carichi di altre strutture. Lavora sulla postura dunque e permetti alle ginocchia di fare ciò che sanno fare meglio, cioè le ginocchia. Così tu potrai tornare a goderti la corsa. #correrenaturale #runningculture #danielevecchioni #corsa #running #sport #fitness #atleta #runner #runnersofinstagram #corridori #tecnicadicorsa #iniziaacorrere #postura #pilastridellacorsa #allenamenticorsa #comecorrere #fastidicorsa #correrebene #posturanellacorsa #posturapercorrere #posturacorreta #tecnicaperfetta #salute #benessere #senzadolore #allineamento #consiglipercorrere #ginocchio #impatto

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Un infortunio che mi terrà fuori dalla pista per un po' ma sono più che sicuro che tornerò più forte di prima. Grazie a tutte le persone che mi sono state vicine Ai miei genitori che hanno corso a destra e a sinistra per guarmi da questo dolore Grazie ai miei compagni di squadra che mi aspettano con ansia per correre ancora insieme su quella dannata pista Grazie a mio fratello che mi è stato più vicino di sempre Grazie alla mia ragazza che anche da lontano è riuscita a starmi molto vicina, a tenermi la mano per affrontare l'operazione e a tranquillizzarmi, a farmi entrare in quella sala aperatoria spensierato. Un grazie speciale va a tutti quanti voi che anche se non mi conoscete bene mi avete sostenuto e mi avete augurato una pronta guarigione. Tornero più forte di prima e ancora grazie a tutti❤️❤️❤️ . . #operazione#ginocchio#lesionelamenisco#nevergiveup#piufortediprima#grazieatutti#acazzoduro#fiammegialle#atletica#fidal#atleticaitaliana

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Passeggiata della domenica 700 metri di dislivello per vedere questo spettacolo, però tornare a casa con le ginocchia distrutte #italy #italia #italy #trentinoaltoadige #trentinowow #trentinodavivere #trentinodascoprire #trentinotravel #visittrentino #tione #bastia #camminata #camminatadomenicale #running #vista #grotta #foro #paesaggio #natura #marzo #ginocchio #distrutte #tramonto #panorama #dislivello

Something to really different from my style! 1st and last time I do something like this I dreamed dots for two nights Thanks to @pieroba_tattoo for helping me to position the stencil!

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Pierluigi “Gigi” Casiraghi @gigicasiraghi ha esordito nel #calcioprofessionistico con la maglia del #monza con la quale ha giocato dal 1985 al 1989. Tipico #centravanti d’area di rigore, nel 1989 si è trasferito alla @juventus con la quale ha fatto il suo #esordio in #seriea . Dal 1993 al 1998 ha giocato con la @official_sslazio , per poi trasferirsi nel 1998 in #premierleague con la maglia del @chelseafc . Qui a novembre, in seguito a uno scontro con il #portiere del @westham #Hislop si frattura il #ginocchio in più punti; infortunio dal quale non si riprenderà più, ritirandosi dal #calciogiocato ad agosto del 2000 a solo 31 anni. Conta 44 presenze e 13 goal con la maglia della Nazionale @azzurri partecipando ai Mondiali del 1994 e agli Europei del 1996. Foto dal sito www.corrieredellosport.it #juventus #juve #lazio #ariete #azzurri #goal #infortunio #football #calcio #calcioitaliano #calciatori #anni90 #90giornidigloria