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S. O. M. O. S. A. P. R. A. I. A. . Primeiro pelotão ja na missão!

S. O. M. O. S. A. R. U. A. . . Amanhã tem Seven Runners no Lado Norte de Sampa! . 23/03 . Praça Heróis da FEB. . ⏰ 08h00 - ( chegue 30 minutos antes ) . . @robson.foto

Tried running again, a few minutes where I ended up in a massive pain in my calf again. It sucks but at least the view was cool.‍♀️

#weiterimmerweiter heute habe ich mit meinem Schweinehund gekämpft...aber wie...zur Strafe bin ich, extra für ihn, noch 3km weiter gelaufen. >>>Schweinehunde besiegen kann ich<<< vor allem wenn das Wetter so grandios ist, die Vögel im Wald zwitschern und auf dem #Marathonplan eigentlich nur #yoga steht...das habe ich dann anschließend auch gemacht also Plan erfülltIch wünsche euch ein schönes Wochenende☀️✌️ _______________________________________ #laufen #Laufenverbindet #lauf #laufliebe #laufleidenschaft #run #laufenmitwuselbrina #laufglück #lauflust #laufenmachtglücklich #laufenmusstduselbst #runner #runnerslife #runnersworld #globalrunning #happyrunning #happyrunner #instarun #instarunners #garmin #instafitness #berlinhalf #havelrunners #runnerlife #runoftheday #haspahamburgmarathon #rwfebruarmarathon

Hallo #liebeslauftagebuch und #instafamily heute ging es 200km gen Süden, nach #Burg/Spreewald zum #frostwiesenlauf . 5 #havelrunners waren auf der Strecke, wir Mädels liefen die 20km. Das Wetter hatte mit uns Erbarmen, es begann erst beim Zieleinlauf stärker zu regnen. Die Strecke war teils sehr glitschig, die Streckenposten und VPs super nett, die Verpflegung, wie immer im #Spreewald, super lecker und die #medaille ein echter Hingucker. Unterwegs wurden wir von @_bri_na_runninggirl und @triathlet666 überholt und es gab ein kurzes Hallo✌️ schön euch gesehen zu haben _____________________________________ [Werbung da Markennennung, Markierung und Verlinkung, dies ist ein privater Account] #laufen #laufliebe #lauflust #Laufenverbindet #raceday #lachenmachtglücklich #garmin #laufmotivation #runninglove #runnerslife #runninggirls #run #runhappy #roadtohamburg #haspahamburgmarathon #marathonvorbereitung #globalrunning #instarun #rwfebruarmarathon #laufenmitwuselbrina

S. O. M. O. S. A. S. G. U. E. R. R. E. I. R. A. S. . Em Celebração o Dia Mundial da Mulher a S.R. C e a GioLaser @giolaserpinheiros Convidam nossas Mulheres para um corre especial, Elas que se dedicam diariamente a um esporte tão masculino, mas a cada dia ocupam e buscam seu espaço, sempre estão na linha de frente dos nossos corres. Homens são Bem Vindos mas elas são prioridades ‍♀‍♀‍♀ . Local de Fácil acesso a 300mts Metrô Fradique Coutinho . 5km . Teremos voucher para todas ( Avaliação - Sessão de Estetica/laser ) . Degustação de Parceiros. . Inscrições serão pelo Sympla! . https://www.sympla.com.br/corre-do-dia-internacional-da-mulher__469045 . . @robson.foto .