browmaster nails murino gymfreak gymkife fitness fashion fitnessmodel health makeup fitnessaddict fitnessgirl fitnessgirls fitnesslife fitnessmotovation gymflov gymrat gymtime healthychoices healthylifestyle healthyliving instagramanet ногтимурино evgeniia_nails_artist_spb devyatkino nailsspb eyebrows nailsofinstagram beautyfamily
Приятно работать с такими людьми !! Утро субботней тренировки началось так ))) :
А : Хочется чего-то новенького , давай сделаем новые элементы?! Ты подготовишь их для меня,и на след.неделе начнем учить-пытаться)
Я : Давайте,у меня и сейчас есть на примете один элемент ,сделаем на след.неделе... А : Показывай , работаем!! ... Мужчина с большой буквы(КМС по гимнастике в 74г. И ещё много достижений в боксе и т.д.) , веду с ним тренировки уже почти 3 года ,с перерывами на праздники и отпуск. И никогда погода,здоровье,заботы его не останавливали прийти на тренировку! Спортсмен, гимнаст, боксёр, душа, мотиватор , замечательный муж и отец своей семьи,пример для молодёжи,мой подопечный! Я горжусь Вами! @best_sport_in_kherson #anna_slender #моиспортсмены #personaltrainer #gym #myjob #kherson #ukraine #gimnastic #athlete #60is not age #workout
I’ve been asked many times how I cook my spaghetti squash, so here is a step by step!
1. Poke holes in your squash.
2. Microwave whole for 5 mins.
3. Be careful, it’s hot! Cut it half. The 5 mins makes it easier to cut through the outside.
4. Scrape out the seeds like a pumpkin.
5. Place in a microwave safe bowl or dish, with some water at the bottom and place flesh down.
6. Microwave for another 5 mins or until flesh is soft and shreds.
7. Be super careful this time! Lol shred and enjoy! .
#keto #healthyfood #obesetobeast #fattofit #exercise #bigandbeautiful #spaghettisquash #recipe #directions #love #food #health #gym #gymkife #ketones #ketoweightloss #veggies #getitdone
“No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a person to grow old without ever seeing the beauty and strength of which their body is capable” - Socrates .
.
.
.
.
#CrossFit #strength #beauty #virusfam #motivation #gym #gymkife #gymfam #gymtime #gymflow #gains #gainz #muscle #poolboy #physique #fit #fitness #fitlife #fitspo #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitfam
This "stork turn" may look simple but the foundational principles can improve performance, prevent injury and significantly improve the range of motion in your hips.
This standing exercise is about loading the glutes, and sitting into the hips, while keeping tension in the core and staying tall.
This type of internal and external rotation helps improve kicks in combat sport, skating and even your golf swing.
#tiptuesday #tipoftheday #trainers #personaltrainers #protips #hips #internal #external #rotation #rangeofmotion #goals #storkturn #gym #gymkife #bloorstreetfitness #bloorstreetfitnessandboxing #bsf #bsfb
Collecter les statistiques #GYMKIFE effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).